大学生心理健康教育主题班会

侦查学1005区队心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的生活，不仅收获知识与能力，更能历练身心；大学时代是人生发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径，为满足我校大学生心理健康教育的需要，特开此会。——卷首语什么是心理健康•心理：一词来自希腊语的“psyche”,,原意为灵魂.现在则指人对周围自然环境,社会环境和自身的感知与体验.它是知觉,记忆,思维,情感,意志,能力,性格等心理现象的总和.心理不同于一般的客观事物,它属于人的内心世界,是人脑对客观事物的反映.心理健康：一种心理健康状态.个体处于此状态时不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐,能发挥更大的心理效能.为什么要培养良好的心理–(1)思维具有更多的抽象概括性，辩证思维开始形成。•(2)思维的独立性和批判性更加鲜明，思维的片面性有所改善。•(1)自我评价能力进一步提高。(2)人生观的初步形成。(3)理想的初步形成。(4)社会性的发展——社会交往大大扩展。BACK心理健康的标准1、是否有充分的安全感。2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。3、自己的生活理想和目标能否切合实际。4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。5、能否保持自我人格的完整与和谐。6、能否具备从经验中学习的能力。7、能否保持适当和良好的人际关系。8、能否适度地表达和控制自己的情绪。9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。大学生常见的心理健康问题•人际交往问题•不自信•消极对待挫折•迷茫与目标爱情是什么呢?whatislove爱情是指一对男女之间基于一定的客观物质基础和共同理想，在各自内心形成的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、稳定、专一的感情，是由生理、心理、道德和美等多种因素交织在一起的精神生活现象。爱情从本质意义上来说，是人的生理和心理需要的结合，是自然性和社会性的统一。大学生恋爱现象•1、恋爱比例大，且低年级化–有调查显示，在一些高校中，大学生恋爱比例竟达到60%以上，在大学期间谈恋爱或谈过恋爱的学生约占学生的27.4%。一些新生在入学之初，便得到老生的面授技艺：恋爱是大学的必修课。在这种思想的影响下，很多大学生义无返顾的投身于恋爱的洪流中去。2、恋爱方式从隐蔽化向公开化转变•在恋爱中，一些同学也抛开了应有的矜持与含蓄，表现得越发投入与大胆，在教室、食堂、操场等公众场合旁若无人，其表现令人生厌。他们自己竟美其名曰：国家都允许我们结婚了，亲密点儿算什么。这种表现产生了不良的影响，破坏了大学生的良好形象。3、在爱情问题上追求一种现实的快乐观、爱情浪漫化。•受电视电影、言情书籍中爱情情节的影响，大学生虽然基本没有独立的经济来源，但仍然为了追求浪漫挥金如土，只为了现实的快乐，置家庭和学业于不顾，攀比虚荣之风日盛。4、恋爱动机的多样化。•据调查统计，以“建立家庭”为恋爱目的的大学生只占29.7%，更多的是以“摆脱孤独寂寞”为目的，也少有为追求金钱、名誉和地位的。他们只注重恋爱过程的情感投入和体验，走出了“交往—恋爱—结婚”的传统爱情三步曲。于是校园里出现了“契约式恋爱”即在校相互填补心理上的空白，毕业时说声“拜拜”。这种缺乏责任感与严肃感的“寂寞期恋爱”是十分危险、不可取的。5、恋爱成活率低，悲剧增多。•由于大学缺乏经济基础和未来的一定性，恋爱走入婚姻的机率较低。有部分大学生不会处理学业和恋爱的关系，爱情至上，厌学、旷课现象增多，严重的甚至不能顺利毕业，耽误了自己的美好前程。也有的大学生社会阅历浅，心理承受能力弱，而期望值又高，易冲动，一旦失恋或受到打击，往往造成爱情悲剧。伤害对方的有之；自杀的有之；精神分裂的有之；厌恶俗世、破罐破摔的亦有之。如何树立正确的恋爱观•1.树立正确的恋爱观,本着对Ta人负责对自己负责的态度。•2.正确处理谈恋爱与学习的关系，两人应相互鼓励共同•进步,而不能因为谈恋爱影响自己的学习和综合素质的提高.•3.假如你确定去发展一段感情,就应该做好充分的思•想预备做好可能失恋的打算.•4.正确面对失恋,年轻人失恋是正常现象,也是人生的一种宝贵经历,失恋了不能一蹶不振,自暴自弃歌手:蔡依琳amp;陶吉吉madebydushougudu春暖的花开带走冬天的感伤微风吹来浪漫的气息每一首情歌忽然充满意义我就在此刻突然见到你春暖的花香带走冬天的饥寒微风吹来意外的爱情鸟儿的高歌拉近我们距离我就在此刻突然爱上你听我说手牵手跟我一起走创造幸福的生活昨天你来不及明天就会可惜今天嫁给我好吗jolininthehousedt(davidtao)inthehouseourloveinthehouse夏日的热情打动春天的懒散阳光照耀美满的家庭每一首情歌都会勾起回忆想当年我是怎么认识你冬天的忧伤结束秋天的孤单微风吹来苦辣的思念鸟儿的高歌唱着不要别离此刻我多么想要拥抱你听我说手牵手跟我一起走过着安定的生活昨天你来不及明天就会可惜今天你要嫁给我听我说手牵手我们一起走把你一生交给我昨天不要回头明天要到白首今天你要嫁给我听着礼堂的钟声我们在上帝和亲友面前见证这对男女生就要结为夫妻不要忘了这一切是多么的神圣你愿意生死苦乐永远和她在一起爱惜她尊重她安慰她保护着她两人同时建立起美满的家庭你愿意这样做吗yesido!听我说手牵手一路到尽头把你一生交给我昨天已是过去明天更多回忆今天你要嫁给我男:还记得昨天那个夏天微风吹过的一瞬间似乎吹翻一切只剩寂寞更沉淀女:如今风依旧在吹秋天的雨跟随心中的热却不退仿佛即使闭着双眼熟悉的脸又会浮现在眼前合:蓝色的思念突然演变成了阳光的夏天空气中的温暖不会更遥远冬天已仿佛不在留恋绿色的思念回首对我说一声四季不变不过一季的时间又再回到从前那个被风吹过的夏天女:还记得昨天那个夏天微风吹过的一瞬间似乎吹翻一切只剩寂寞更沉淀男:风依旧在吹秋天的雨跟随心中的热却不退仿佛继续闭着双眼熟悉的脸(女合声)又浮现在眼前(女合声)合:蓝色的思念突然演变成了阳光的夏天空气中的温暖不会更遥远冬天已仿佛不在留恋绿色的思念回首对我说一声四季不变不过一季的时间又再回到从前那个被风吹过的夏天女:蓝色的思念突然演变成了阳光的夏天空气中的温暖不会更遥远冬天已仿佛不在留恋(男合声)合:绿色的思念回首对我说一声四季不变不过一季的时间又再回到从前那个被风吹过的夏天那一风吹过的夏天theend天天都需要你来爱我的心思由你猜iloveyou我就是要你让我每天都精彩天天把它挂嘴边到底什么是真爱iloveyou到底有几分说得比想像更快是我们感情丰富太慷慨还是有上天安排是我们本来就是那一派还是舍不得太乖是那一次约定了没有来让我哭得像小孩是我们急着证明我存在还是不爱会发呆baby不得不爱否则快乐从何而来不得不爱否则悲伤从何而来不得不爱否则我就失去未来好象身不由己不能自己很失败可是每天都过得精彩天天都需要你来爱我的心思由你猜iloveyou我就是要你让我每天都精彩天天把它挂嘴边到底什么是真爱iloveyou到底有几分说得比想像更快iaskgirlfriendhowyoubeen来去了几回我从来没有想过爱情会变得如此无奈是命运吗难道难过是上天的安排没办法天天的每天的心思到底由谁来陪我诚心你诚意但周围扰人的环境始终让我们无法在这里自由相恋我精采你发呆两颗心不安的摇摆应该有的未来是否真的那麽的无法期待舍不得再伤害you'regirlmygirlmyfriendhowmuchiloveyousosomuchbaby看着你哀愁要我如何怎麽承受面对i'msorryyou'remyswe!etheartmylovemyoneonlybaby不得不爱否则悲伤从何而来不得不爱否则快乐从何而来不得不爱否则我就失去未来好象身不由己不能自己很失败可是每天都过得精彩天天都需要你来爱我的心思由你猜iloveyou我就是要你让我每天都精彩天天把它挂嘴边到底什么是真爱iloveyou到底有几分说得比想像更快会不会有一点无奈会不会有一点太快可是你给我的爱让我养成了依赖心中充满爱的节拍天天都需要你来爱我的心思由你猜iloveyou我就是要你让我每天都精彩天天把它挂嘴边到底什么是真爱iloveyou到底有几分说得比想像更快•有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的那么如何培养自信心呢？•A、善于发现自己的长处。•B、给自己一个微笑。•C、学会积极的自我暗示。•D、学会自我激励。•E、感受别人的欣赏。•F、成功的体验。•H、充实自我，提高自身素质。同学们的挫折主要有4个方面：1.成绩不理想，没有拿到奖学金;2.别人是班干部了我不是;3.老被老师批评;4.朋友少，人际关系不理想;5.失恋的痛苦1.理智地处理所遇到的问题1、扫除障碍，达到目标；2、回避障碍，通过别的途径达到目标；3、用新的目标代替原来的目标；4、暂时放弃原来的目标。明智的人在遇到挫折情景后有以下四种选择：无聊，我该怎样拯救你B无聊，我该怎样拯救你？引导语：你是否觉得你的生活，感情或者工作很无聊？无聊，是一个复杂的过程。造成无聊的原因也有很多，最常见的就是你不知道做什么，怎么做。也可能是觉得想偷懒，或者只是觉得累了，不想做事情……给生命的旅途建一座灯塔照我前程不至于迷失前进的方向；给自己一轮红日送我能量不至于困惑时消极等待；拟定大学生涯规划，警戒、提醒偶尔迷茫的我。是确定我们目标的时候了我们已经有了比较准确的定位但我们在校的时间已经不多了我们要走的路还很长希望就在前方，我们需要的是朝目标奋勇前进•使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。心理健康教育的目标