演讲和培训技巧

演讲和培训技巧《国王的演讲》一、什么是演讲只要是以传递信息或影响别人为目的，主体采用语言表达，均可认为是演讲。我们所理解的演讲其实指的是公众演讲。演讲无处不在！5P1演讲是什么演——表演，用体态、表情讲——讲话，用语气、节奏6P1演讲是什么演讲是我们影响他人、塑造自己的关键方式二、什么是好的演讲呢？8什么是好演讲这是好演讲！9P2什么是好演讲永远不要忘记演讲的评判者是听众P2什么是好演讲好演讲的判断——请听众判断Q1：信息清楚么？Q5：配套精彩么？Q2：语言流利么？Q6：案例生动么？Q3：体态自然么？Q7：重点突出么？Q4：表现自信么？Q8：印象深刻么？10演讲或沟通法则肢体语言：55％声音：38％内容：7％肢体语言55%声音38%内容7%三、如何成为好的演讲者？13P3如何成为好演讲者扎实的基本功内容——表达清晰逻辑、主题突出声音——有节奏、富有感染力体态——自然、大方沟通法则肢体语言：55％声音：38％内容：7％肢体语言55%声音38%内容7%（一）内容方面1、了解情况：为什么讲？为谁讲？他们希望从课程中得到什么？2、目的：你希望达到什么样的目的？注意：表达的连贯性和逻辑性，遣词造句说对他们重要的事，而不是说我重要的事。（二）声音方面声音的表现力：高低调、大小声、快慢速、说话语气….1、练习吸满气才开口，而且经常保持肺内有最大的空气存量；2、学习用胸隔膜发生，声音的力量更能发挥；4、不要用喉咙发声。(三)肢体语言第一印象：对方在6秒内决定了你的形象，其他的时间，只是找寻证据去证明他的决定是对的。演讲三定站定眼定手定身体语言1：眼神1、把眼神放在一个观众上，完整地说完一个意思部分，才转向另一个观众。2、尽量不要低头阅看讲辞，注视少过30%便会使对方觉得你无心与他交谈。3、不要注视观众之外的任何事物。身体语言2：头部1、抬头挺胸，头部微向上扬2、头部不应有摆动，保持稳重3、面部表情轻松自然、微笑而自信身体语言3：手1、尝试把手肘曲起，双手放松地放在左右胸骨最低的位置2、手心向上：最好的手势是手心向上。这表示真诚、公开的姿势。3、手心向下：手心倾斜向观众而向下，是压制，叫对方停下来的姿势。4、双手向外适当拉开。身体语言4：身体1、站立的姿势：直立、头微向上、轻松而灵活、显得有信心及积极。2、身体动作：没有不必要的摇摆或者动作，而又绝对不是僵硬死板。提升自信心的简单办法1、双肩往后挪一寸2、收紧后腰肌肉3、头向上倾斜5度4、吸满气才开口说话让心情变好的”身体能量法“1、微笑2、抬起头，来个深呼吸3、说话大声20％4、正视对方的眼睛，说话简洁有力26P4演讲的常见误区误区1：我不可能成为好的演讲者人人都可以27P4演讲的常见误区误区2：我演讲就是没有自信？自信是天生的？因为没有足够训练28P4演讲的常见误区误区3：我演讲的问题是技巧不好解答：技巧不好不是大问题，基本功不好是大问题29成为好演讲者在于不断训练永无止境