搜索
如何预防和控制心血管疾病重庆三峡中心医院心血管内科杨建军2020年10月18日星期日4高血压医疗费300亿元/年心脑血管病耗资3000亿元/年疾病负担沉重心脑血管疾病2020年10月18日星期日5心血管病本人受罪经济负担加重工作效率低生活质量差家人受累2020年10月18日星期日6脱贫致富三五年大病一场回从前2020年10月18日星期日7高血压1.6亿高脂血症1.6亿糖尿病4000万糖尿病前期6000万烟民及被动吸烟12亿超重或肥胖2.6亿我国庞大的心血管疾病后备军中国心血管病报告20052020年10月18日星期日8心血管病特点极少数心血管病可以根治多数心血管病不能根治，一旦得病，需要终生治疗2020年10月18日星期日9亡羊补牢不如事先防范2020年10月18日星期日10有什么办法减少心血管病的发生吗?2020年10月18日星期日11医学科学证实：心血管病是可以预防或控制的！1:8.592020年10月18日星期日12一半以上的心血管病患者如果在发病前就知道、相信、进行预防是可以不得心血管病的2020年10月18日星期日13有一半的患者本来是可以不用花这么多的医疗费有一半的患者本来是可以不用这么年轻就住院的2020年10月18日星期日1415%10%8%7%60%遗传因素社会因素医疗条件环境自然条件自己心血管病健康影响因素2020年10月18日星期日15心血管病越来越多的原因：无知无为有知难为有知不为2020年10月18日星期日16很多人不关心、不重视健康导致心血管病过早缠身2020年10月18日星期日17把好人生心血管健康最关键的20年男人30—50岁女人40—60岁------------人生工作、生活压力最大的20年2020年10月18日星期日1840岁左右是心血管健康的关口压力最大负担最重上下左右交际应酬职称职位事业荣誉官场仕途妻（夫）儿老小一样都不能少2020年10月18日星期日19最烦心的是名利最费心的是工作最省心的是健康2020年10月18日星期日20白骨精（白领、骨干、精英）的早逝故事一错就是自己流血二错是亲人流泪三错是国家人才浪费2020年10月18日星期日21健康不仅属于你很多中年人最大的渴望就是爱名爱利爱攀比，最大的不懂就是不懂爱健康，不懂爱家人，不懂爱自己。健康是属于你和爱你的人。你的不健康，对你、对亲人都是伤害。2020年10月18日星期日22不良生活方式的危害美国人请客，自己点自己的，吃多少点多少。中国人请客，吃完剩一大桌子，还觉得没面子。外国人喝酒，尊敬你和你碰一下杯，然后随意。中国人喝酒，“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔。”这是文化不同，这是健康观念落后的表现。2020年10月18日星期日23很多人忽视健康等到功成名就，却发现健康没有了健康是件艺术品、损坏容易修复难这时候后悔已晚！2020年10月18日星期日24健康面前人人平等心血管健康与经济收入、地位不成正比富贵病恰恰是不文明病2020年10月18日星期日25动脉粥样硬化疾病“现代文明病”愈演愈烈2020年10月18日星期日26心血管病的主要病变基础2020年10月18日星期日272020年10月18日星期日28高血压患者1元钱比10万元钱更管用！你今天可以忘记吃饭，不能忘记吃药2020年10月18日星期日29综合防治多种代谢性危险因素控制血压达标50年来预防心血管疾病最重要的成就和证据之一是降压达标。2020年10月18日星期日30血压控制达标已经成为降压治疗策略的核心。目前我国高血压患者有1.6亿，高血压人群的血压控制率还相当低，据2002年的调查资料，无论北方或南方，无论城市或农村，血压控制率均低于10%。影响血压控制达标的因素很多，坚持长期治疗是影响血压控制达标的一个重要因素。2020年10月18日星期日31食盐2020年10月18日星期日32糖尿病是心血管疾病根据芬兰East-West研究结论，1999年美国心脏协会（AHA）《糖尿病与心血管疾病指南》明确提出“糖尿病是心血管疾病”的新概念。2002年，美国国家胆固醇教育计划成人治疗指南3中将糖尿病列为冠心病的等危症。2020年10月18日星期日33这一概念的提出，彻底改变了糖尿病的干预只管血糖这种局面。目前的情况是，冠心病患者中合并的糖尿病80%被漏诊，87%的糖尿病前期被漏诊。2020年10月18日星期日34油脂2020年10月18日星期日350255075100125150GottoAMJr,etal.Circulation.1990;81:1721-1733.CastelliWP.AmJMed.1984;76:4-12.胆固醇与冠心病的相关性10年冠心病死亡率(死亡数/1000)血清胆固醇(mg/dl)总胆固醇水平减少1%冠心病危险性减少2%每1000人中冠心病发病数血清胆固醇(mg/dl)Framingham研究(n=5209)多重危险因素干预试验(MRFIT)(n=361,662)≤204205-234235-264265-294≥29515020025030005040302010总胆固醇水平升高1%冠心病危险性增加2%1=2的故事2020年10月18日星期日36目前我国成人血脂异常现患率为18.6%，估计全国血脂异常现患人数达1.6亿人，血脂异常已经成为我国居民的一个重要公共卫生问题。2020年10月18日星期日37蔬菜、水果2020年10月18日星期日38运动2020年10月18日星期日39肥胖2020年10月18日星期日40吸烟2020年10月18日星期日41吸烟与心血管疾病烟草是各种慢性疾病最重要的治病因素，原则上也是唯一能够完全控制的致病因素。2004年中国城乡居民健康营养调查表明：我国有烟民3.5亿，被动吸烟人群达5.4亿，每年约有100万人死于吸烟相关的疾病，冠心病是我国吸烟致死的前三位疾病之一。2020年10月18日星期日42烟草烟雾中的二氧化碳、一氧化氮、气象自由基等物质损害血管内皮功能，增加血液黏稠度促进血栓形成，增强氧化应激和炎症反应，诱发或加剧心血管疾病。冠心病、脑血管疾病、心脏性猝死、外周动脉疾病和主动脉瘤都与吸烟有相关关系。2020年10月18日星期日43戒烟是改善远期预后最有效的医疗干预之一干预方式可降低的死亡率戒烟36%他汀治疗29%-受体阻滞剂23%ACEI23%阿司匹林15%CritchleyJA,CapewellS.JAMA;2003;290:86-972020年10月18日星期日44戒烟$2,000–6,000降血压药物$9,000–26,000降血脂药物$50,000–196,000平均每挽救一生命年的成本BenowitzNLProgCardiovascDis2003;46:91-111戒烟是降低整个心血管风险的最经济的干预方式2020年10月18日星期日45Lancet.2004;364:937-52吸烟与心肌梗死每日吸烟的数量心肌梗死的风险0吸烟2020年10月18日星期日46饮酒2020年10月18日星期日47心理不平衡情绪的急剧变化－－喜、怒、忧、思、悲、恐、惊－－可随时导致心血管病发生－－特别是有“三高”的人2020年10月18日星期日48生闷气2020年10月18日星期日49发怒、激动2020年10月18日星期日50吵架2020年10月18日星期日51紧张、焦虑2020年10月18日星期日52烦恼2020年10月18日星期日53嫉妒2020年10月18日星期日54心血管病的根本原因－－危险因素逐渐累加的结果心肌梗死、心律失常、猝死等，多为“突发疾病”、实际上早就有了突发的基础老年疾病？－－现在年龄越来越提前2020年10月18日星期日55心血管健康危险因素越多、患心血管病可能性越大有心血管病危险因素也不要紧张、你已经提前知道该怎么办－－这是一件好事！怕的是已经得了心血管病才知道经常给患者讲：你知道你是怎么得这个病的吗？－－你讲的太晚了2020年10月18日星期日56预防做起来困难的常见原因割舍个人爱好：低盐饮食淡而无味影响社会关系：烟搭桥、酒引路认为意义不大：很多名人吸烟这么多，照样活九十多侥幸心理：认为自己身体素质好，能吃、能睡、能干须付出艰苦行动：特别是成瘾行为，难以忍受戒断痛苦2020年10月18日星期日57如果你觉得难，不愿意做那就等到过早生病、住院、自己受罪、花钱、连累家人吧！2020年10月18日星期日58预防/控制心血管病的关键要有积极的健康态度－－转变观念：重视防患于未然－－病后才找医师和花更多的钱已晚、错过最佳时机－－心血管病大多数不能根治、只能终生治疗－－过早得心血管病将严重影响生活质量－－注重健康的目的：除延长寿命以外、更要提高生活质量有了健康才能更好的工作和享受生活－－最好的办法：没有生病前主动参与预防提前进行健康投资：1:8.59寿命最长的日本人延长10年寿命：医疗－－预防生活质量的差别2020年10月18日星期日59自己少受罪家人少受累节省医疗费造福全社会何乐而不为！2020年10月18日星期日60高血压高血脂糖尿病肥胖运动、减重、戒烟、减压等健康生活方式可以使心肌梗死的发病危险降低80%冠心病防治必须强调预防第一，早期的预防势在必行。2020年10月18日星期日61