高二学生心理辅导

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高二的你也许现在很疲惫,有些时候,你会有很多的困惑:为什么我每天忙忙碌碌,却在考试时总与成功失之交臂?为什么我每天熬夜苦读,学习成绩也总不见起色?为什么我虽然真诚待人,却难以赢得友谊?为什么我的心灵常感疲惫,体会不到快乐的感觉?少女还是老妇心态的自我诊断考试中遇到一道难题例:你的想法与做法是怎样的?面对会考,我()填一个描写情绪或行为的词语害怕逃避哭泣兴奋微笑……甲乙想法这道题,我难别人也难,所以别慌,让我想想,既然想不出来,先做后面的题目,回头再来做这道。真该死,这道题怎么做不出,万一做不出怎么办?不行,一定要做出来。情绪镇定、从容不迫急躁、冒汗、理不出头绪¾时间过去会做的题目做好正仔细分析难题后面还有好多题目没做真心慌考试即将结束解出难题,复查放弃解不出的题还有题目没做完顾不上复查了结果考出实际水平考不出实际水平心态情绪行为结果人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。——拿破仑.希尔故事分享推销员的故事这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢?这些人都没有鞋子,这里大有市场!塞尔玛的故事两个人从牢中的铁窗望出去,一个看到泥土,一个却看到星星。面对高中繁重的学习,巨大的压力,你对自己说什么?完了,我不行,没希望了!我能行,一定有办法!培养积极的心态学习是件苦差事,面临会考,每个人都不能懈怠,要学会苦中做乐。每次考试的一点点进步,每攻下一道难题后的小小成就感都足以让我们更振作。千万别认为是学习成绩影响了你的心态,而是要知道正是你的心态影响了你的成绩。心态是一种惯性思维,是一种习惯,可以改变。1、学会微笑高兴笑笑高兴2、学会接受接受自己目前的状态,悦纳自己的成绩、性格。3、心怀必胜、积极的想法,并努力付于行动。例:把斧子卖给小布什不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信;而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难以做到。4、学会不再埋怨选择自己的态度寻找每个人身上最好的东西5、用健康、积极的暗示来帮助自己,用积极的情绪感染你周围的人。6、自律、坚持自律,是另一种快乐!选择你的目标,放弃与此无关的一切东西,坚持到底,永不放弃。做最好的你自己以积极的心态应对高中生活,充分发挥自己的长处,开发潜力,超越自己。如果你不能成为山顶的一株松就做一丛小树生长在山谷中但必须是溪边最好的一丛小树如果你不能成为一棵大树,就做灌木一丛如果不能成为一丛灌木,就做一片绿草让公路也有几分欢娱如果你不能成为一只麝香鹿,就做一条鲈鱼但须做湖里最好的一条鱼如果你不能做一条公路,就做一条小径如果你不能做太阳,就做一颗星星不能凭大小来判断你的输赢不论你做什么都要做最好的一名——道格拉斯.马罗区我们不能都做船长,我们得做船员世上的事情,多得做不完工作有大的也有小的我们该做的工作,就在你的手边控制好自己的情绪,对自己说“我能行”!在我们周围还有很多人有自己的难言之隐,矛盾纠结的地方,假如你遇到下面一个美丽的女士求助,你如何帮她呢?我27岁了,工作还没有稳定,现在还失业,没有找到合适的工作,不是学历不高就是工作经验不够,想读书又没有钱,曾经做的工作人际关系太复杂,很不开心,我真不知道怎么处理才好!在感情方面,也是一塌糊涂,曾经谈了个男友,后来因为情感不合而分手,当初在一起时发生过性关系,分手后,这件事情在我心里就是一根刺,想再找个男友,但是又担心男友知道我不是处女而嫌弃我,因此我错失了很多交男友机会,父母、邻居、亲戚朋友一直帮我介绍男友,他们非常着急,一旦身边有谁结婚了,生孩子了,他们就会说起我的个人问题,上个月有人给我介绍个刚离异的男子,我害怕了!我真的不知道该怎么去处理了,我好不开心,好累!假如你束手无策,看过下面的寓言故事你是不是有话可说呢?!故事根据谢尔·希尔弗斯坦的同名漫画故事改编。失落的一角这是我读过最快的一本书,恐怕也是一辈子最忘不了的一本书。书中不只充满童趣,丰富的生活想象,还有一种淳朴的本质,使我不会有知识的负担。“每个人都是上帝咬了一口的苹果,如果他咬得大,你的缺陷就比较多,如果他咬得小,你的缺陷就很少”———引子关于『缺陷』和『满足』的寓言它缺了一角,它很不快乐它动身去找失落的一角它向前滚动,唱着这样一首歌:“喔,我要去找失落的一角,我要去找失落的一角,啊哈哈,上路啦,去找我那失落的一角!”有时候,它要忍受日晒~~接着又是一场冰凉的大雨~~有时候冰雪把它冻僵了,接着太阳又出来替它暖身~它因为缺了一角,不能滚的很快,所以也会停下来跟小虫说说话或者闻闻花香~~~有时候它超甲虫的车~~~有时候,甲虫也超它的车~~~最愉快的,就是这样的时刻~~~它继续前进,度过海洋,『喔,我要去找失落的一角,走遍天涯和海角,千里行不怕路迢迢,我要去找失落的一角。』穿过沼泽和森林,上山,下山,直到有一天,请看!『我找到了失落的一角。』它唱了起来。『我找到了失落的一角,千里独行不怕路迢迢。我找到了…….』『且慢。』那一角说。『先别唱什么千里独行路迢迢…..』『我不是你失落的一角。我不是谁的一角。我是自己的一角。就算我是谁失落的一角,相信也不会是你的』『喔』它伤心的说。『打搅你了,真对不起。』它继续上路它找到另外一角,但是这个太小。这个又太大。这个又太尖锐了些。这个又太方正。有一回,它好像找到了合适的一角,但是它没抓牢,又掉了,另外一次,它抓的太紧,弄碎了,它继续上路,遇到了些危险,跌进了坑洞,撞上了石墙,后来有一天,他又遇上了另外的一角,看起来很合适。『嗨!』它说。『嗨!』那一角也说。『你是谁失落的一角吗?』『我不是。』『那么,你是自己的一角吗?』『我可以当别人的一角,同时又是自己的一角。』『你大概不会想当我的一角吧?』『也不一定是这样。』『也许我们并不很合适。』『别这么说….』『怎么样?』『感觉真好!』很合适!合适极了!总算找到了!总算找到了!它向前滚动,因为不再缺少什么,所以越滚越快,从来没有滚过这么快。快的停不下来,不能跟小虫说说话。也不能闻闻花香,快的蝴蝶不能在它身上落脚。但是它可以唱它的快乐歌。他总算可以这样唱:『我找到了我的失落的一角。』它开口唱了:『哦高告哥科格衣搞,哦高告哥科格衣搞,坎给古狠姑哈乌好好。』天啊,它现在什么也不缺,却再也不能唱歌了。『我懂了。』它想。『这里有点道理。』它停了下来。轻轻的把那一角放下,从容的走开。它一边走,一边轻轻的唱;『喔,我要去找失落的一角,我要去找失落的一角,啊哈哈,上路啦,去找我那失落的一角。』关于成熟在这个快速变化的社会里,什么才是我们真正想要的?——并非每个人都能了解。我不知道啊,呵呵每天我们忙忙碌碌,却并不是总能感到充实。有时候,会觉得很累;有时候,很无奈;有时候,又很无聊。感觉到有压力,那压力究竟源自哪里?如何去化解压力?常常倍感条件所限,力不从心,以至于常不开心。这一切都是因为没有找到真正合适自己的那“一角”。人生是一个寻找的过程:找朋友找工作找伴侣……在找的过程中,有多少人能如自己心中所愿?常听见感叹的声音:世上不如意事,常十有八九也许是你没有认真地去找,也许你很努力,但是还没找到,也可能你也不清楚自己要找的是什么。在忙碌的间隙,如能抽出时间细想自己寻找的东西,你就不会再有那么多烦恼,想想自己:想做什么?能做什么?做了什么?你每想一次,就记下你的答案直到你的答案不再变动那就是你成熟了······人总是在经历中慢慢成熟。可能某一件事,使你顿有所悟。可能读一本书,使你心有所想。可能······成熟,是时间的雕刻过程有目标用心坚持你终会找到真正自己心中的一角在一个讲究包装的社会里,我们常禁不住羡慕别人光鲜美丽的外表,而对自己的欠缺耿耿于怀。但就我多年观察,我发现没有一个人的生命是完整无缺的,每个人都少了一样东西。有人夫妻恩爱、月入数十万,却是有严重的不孕症;有人才貌双全、能干多金,情字路上却是坎坷难行;有人家财万贯,却是子孙不孝;有人看似好命,却是一辈子脑袋空空每个人的生命,都被上苍划上了一道缺口,你不想要它,它却如影随形。以前我也痛恨我人生中的缺失,但现在我却能宽心接受因为我体认到生命中的缺口,彷若我们背上的一根刺,时时提醒我们谦卑,要懂得怜悯。若没有苦难,我们会骄傲,没有沧桑,我们不会以同理心去安慰不幸的人。我也相信,人生不要太圆满,有个缺口让福气流向别人是很美的一件事。你不需要拥有全部的东西,若你样样俱全,别人吃什么呢?也体认到每个生命都有欠缺,我也不会再去与人作无谓的比较了,反而更能珍惜自己所拥有的一切。所以,不要再去羡慕别人如何如何,好好数数上天给你的恩典,你会发现你所拥有的绝对比没有的要多出许多。而缺失的那一部分,虽不可爱,却也是你生命的一部分,接受它且善待它,你的人生会快乐豁达许多。如果你是一个蚌,你愿意受尽一生痛苦而凝结一粒珍珠……还是不要珍珠,宁愿舒舒服服的活着?!如果你是一只老鼠,你突然发觉你已被关进捕鼠笼而你前面有一块香喷喷的蛋糕,这时,你究竟是吃还是不吃呢?早期的扑满都是陶器,一旦存满了钱,就要被人敲碎……如果有这么一只扑满,一直没有钱投进来,一直瓦全到今天,他就成了贵重的古董……你愿意做哪一种扑满?!你每想到一次就记下你的答案…….直到有一天你的答案不再变动…….那就是你成熟了!找一个懂你的人…….也期许自己做一个懂他的人……聪明的人喜欢猜心……虽然每次都猜对了却失去了自己的心………傻气的人喜欢给心……虽然每次都被笑了却得到了别人的心…鱼说:你看不见我的泪水;因为我在水中……水说:我能感觉到你的泪,只因你在我的心中……生命的可能,贵在自我实现;生命中的欠缺,正是我们努力的空间,得与失,方与圆,需要我们用一生做出选择、判断

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