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在印度和泰国，到处可以看到一种奇怪的现象：一根小小的柱子和一截细细的链子，居然拴住了一头重达千斤的大象。为什么会这样呢？因为驯象人在大象很小的时候就用一条铁链将它拴在柱子上，无论它怎么挣扎都无法挣脱。渐渐地，小象习惯了不挣扎，直到长成大象，可以轻而易举地挣脱铁链时，也不挣扎。如果说小像是被铁链拴住的，那么拴住大象的则是习惯。当挣脱一条链子需要的不是力气，而是其他什么的时候，难度加大了。但不管怎样，从某种习惯中走出来，就像金蝉脱壳，是获取新生的一种方式。“我们的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。”初一年级事实上，成功与失败的最大差别，来自于不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。作为一名中学生要养成那些良好的习惯：一、良好的品德习惯：热爱班集体，爱护公物；同学之间友好相处，互相帮助；讲文明，有礼貌；遵守公共秩序，遵守交通法规等。二、良好的学习习惯：按时到校，不迟到早退，不旷课；课上认真听讲，积极思考，敢于发表独立见解；按时完成作业；喜欢阅读课外书，知识面较广，思维活跃等。三、良好的健康习惯：按时作息，生活有规律，精力充沛；讲究卫生，衣着整洁；坚持锻炼身体，上好体育课；爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰等。四、良好的劳动习惯：在家里能够承担一些力所能及的家务；在学校里能认真完成集体交给的任务；积极参加学校组织的各项劳动；喜欢参加社会实践活动等。作为一名初中生，我们首要的任务是学习，学习习惯关系到每个同学的终身发展！ZZZZ哇！味道真好！……唉,唉,唉!!今个星期上不上QQOk！帅呆了~~看看我们周围，看看芸芸众生，好习惯造就了多少辉煌，而坏习惯又毁掉了多少人。1.经常坐立不安，手脚乱动，或者坐着时身子不停扭动。2.很难长时间静坐。3.容易因外来刺激而分心。4.在游戏或集体活动中很难遵守秩序。5.经常在问题未问完就脱口说出答案。6.很难按指示办事。7.在工作或游戏中很难保持注意力集中。8.经常一件事未做完就转而去做另一件事。9.喋喋不休。10.经常打断或者干扰别人说话。11.经常不听别人说话。12.经常忘记要做的工作或事情。13.经常不顾后果的去进行对身体有危险的活动。如果有8种以上所述行为,则说明你的没有养成集中注意力的好习惯!如何向课堂45分钟要效率?请你谈谈自己的做法.第一天要抽时间对第二天的课程进行预习，对要学什么做到心中有数；每节课上课前，第一件就是准备好下一节课的本、草纲、目；1、课前要做哪些准备高效课堂提高声调；加重语气；放慢速度；表情丰富；板书或用颜色粉笔标出；反复强调。2、课堂上如何把握老师的重点高效课堂3、课堂笔记“十记”重点要理清；难点不放过；疑点做标记。（1）记纲要，掌握知识结构。2）记疑难，有待扫清障碍。3）记补充，有利知识扩展。4）记教师讲课的重点、难点。5）记老师的板书。(6)记老师所画的图表，它往往是带有规律性的东西。(7)记老师提出的观点和推导过程。(8)记老师讲课的思路和思维方法。(9)记听课过程中自己头脑迸发出的思维火花(10)记学习困难的地方。4.课堂上如何积极思考问题课堂是老师的“教”与学生的“学”的统一体.课堂上要:积极思考老师提出的问题;主动大胆说出自己的见解;虚心接受同学们的看法.拿出一张周记本，分成左右两边，在左边写上你已有的好习惯；右边写上你已存在的坏习惯，想想你要如何加强好习惯，如何改变坏习惯。我的好习惯我的坏习惯我将这样改掉坏习惯成功是一种习惯，失败也是一种习惯。你的习惯无法改变，但可以用好的习惯来替代。成功很简单，只要简单的事情重复做，养成习惯，如此而已。