社区健康教育论文

社区健康教育论文社区健康教育是从整体上对社区群众的行为和生活方式进行干预，贯穿于整个社区卫生服务中。社区健康教育内容广泛，依据目的任务、活动性质和干预手段的不同而不同，下面就跟着小编一起探讨一下如何更好的开展社区健康教育。【摘要】目的:为掌握我们农坛社区内的居民健康教育信息,对社区居民进行健康教育,提高居民的健康水平,减少疾病的发生。方法:通过对本社区居民的健康体检调查分析,采取多种措施,如开展讲座、专栏、义诊、走访等健康教育活动。结果:通过健康教育活动的有效开展,增强了居民的卫生保健意识,提高了居民的健康水平。讨论与分析:通过调查分析,我社区居民的健康状况不容乐观,作为社区医务服务站要引起高度重视,加大力度开展健康宣传教育活动。【关键词】社区;健康教育;疾病预防;干预【summary】purpose:thehealtheducationinformationoftheresidentsinordertobegraspedinouragriculturaljarcommunity,carryonthehealtheducationtocommunityresidents,improveresmethod:investigateandanalysethroughthehealthphysicalexaminationoftheresidentsofthiscommunity,takemanykindsofmeasures,suchaslaunchinghealtheducationalactivitiesresult:throughtheeffectivedevelopmentofthehealtheducationalactivities,havestrengthenedresidents’healthcareconsciousness,haveimprovedresidents’healthlevel.discussandanalyze:throughinvestigatingandanalysing,thehealthstatusoftheresidentsofourcommunityallowsofnooptimist,shouldcauseandpaycloseattentiontoasthemedicalmatter【keyword】communityhealtheducation;preventionfromsufferingfromthediseasesintervention随着时代的变迁和医学模式的转变,大家对健康的认识也有不同的变化。健康是人类生命存在的正常状态,是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证[1]。维护全体公民的健康,提高各族人民的健康水平,是社会主义建设的重要任务之一。在当今社会里,工作节奏的加快和社会激烈竞争给许多人带来紧张和压力,容易引起多种疾病,为了人民幸福安康,安居乐业,帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责责任,更是每一个健康教育工作者的神圣使命。作为一名卫生保健工作者更是责无旁贷。1资料调查被查成人:1400人,高血压患病率为11%,高血脂占%,糖尿病发病率6%,冠心病发现率%,癌症发病率为%,爱滋病发病率0,重症死亡率2%,健康为%;被查儿童105人,肥胖占10%,龋齿占22%,视力低下占36%,营养不良占15%,健康占26%。2影响健康的因素人类的健康受多种因素的影响,除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外,生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。一是社会环境:社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等,无不与健康关系密切。二是自然环境:它包括气候情况、地理条件、水质、磁场与射线等等,也都直接与人的生存和健康密切相关。三是生物环境:主要指人们生存的环境中的生物状态,特别是致病和传播疾病的生物的浓度、活跃情况和致病性等。如病毒、细菌等微生物和蚊子、苍蝇、蟑螂等虫媒以及老鼠等动物。当人生存的环境中这些生物浓度较高或致病性强时就必然对人的健康产生威胁。四是遗传因素:人的身体素质特点会遗传给后代,某些疾病也具有遗传性。五是心理因素:它可以直接或间接地影响健康,例如长期的心理紧张可以导致高血压和抑郁症,突然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。六是行为(生活方式)因素:不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康,如长期大量喝酒可能损害肝脏并引发其他疾病;长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病,甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会[2];高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病;高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。3开展丰富多彩的宣传教育活动,营造浓厚的宣传氛围我们农坛社区紧紧围绕三月份全市“健康教育集中宣传月”活动,积极开展“全民健身”。一是大力开展卫生健康知识宣传活动,通过在社区设立咨询台、摆放展板、张贴宣传画等方式,培养社区居民健康意识,营造健康生活的良好氛围;二是在社区开展义诊活动,组织动员医疗卫生青年志愿者深入社区开展义务检查身体、疾病咨询等志愿服务活动,特别对孤、老、病、残等社区弱势群体,开展有针对性的“一帮一”活动;三是动员组织社区青年大力开展“比查比改”活动,通过村次活动,使社区居民认识自身不利于健康的行为,带动社区居民改变不良生活习惯;四是围绕居民的健康开展“社区健康教育讲座”活动,并开展了“志愿服务”活动;五是组织专业人员上街宣传,印制、发放《全民健康保健知识手册》、《艾滋病知识手册》10000余份;六是设立了百米卫生健康和安全教育文化长廊橱窗,设立了个人卫生行为及安全教育一条街,教育社区居民培养良好的卫生习惯。4开展不同人群的健康教育培训活动五期保健:在当今社会里女士肩负的社会责任和家庭责任是非常的重,每天都在繁忙中奔波,往往忽略自己的身体健康,女士的健康是家庭幸福的保障,为了我们的身体健康和家庭幸福,我们农坛社区引导女士积极开展五期保健活动。青春期:青春期的年龄为12-18周岁,此时是女性性器官和性成熟的关键时期,也是心理成长、智力发育和世界观确立的重要时期。一是要了解性器官的解剖、第二性征的正常发育,认识月经是正常的生理现象。二是必须注意经期卫生。保持清洁,防止感染,要避免寒冷刺激,不要进行冷水浴、游泳、淋雨等,要劳逸结合,保持外阴清洁等。新婚期:婚姻不仅关系到每个家庭幸福,也是关系到人口素质、社会的安定。要接受婚前健康体查、优生检测,要重视性道德,多了解避孕和优生知识。怀孕期:为保护母婴健康及分娩顺利,怀孕期内应注意以下几项。一是合理营养。孕妇营养要均衡,量少而精,少食多餐,但营养不宜过多,防止肥胖及胎儿过大,不要饮酒。二是劳逸适度。可从事轻微体力劳动及正常工作、家务,也可以进行适度体育锻炼,每天保持两次散步一次30分钟。每天睡8小时。睡姿以右侧卧、下肢略抬高为宜。三是保护乳房。从怀孕4个月开始,乳头及乳晕应用温热肥皂水擦洗,乳头凹陷或平坦应每日用手向外牵拉,戴乳罩松紧要适宜。四是做好产前检查。发现怀孕应及时到医院检查,怀孕后的前6个月,每月检查1次。从第7个月开始每2周检查1次;最后1个月每周检查1次。计算准确预产期,做好分娩准备。做好产后检查。一般产后6-8周请医生做全面检查,如发现异常及时治疗。产后一定做好避孕。哺乳期:哺乳的姿势。婴儿半坐半卧位,也可卧床哺乳,但不要让婴儿含乳头睡觉;讲究哺乳卫生。乳母用药要慎重。断乳要适时。婴儿8个月开始做准备,1岁时断奶。但逢夏季、冬季或婴儿身体不适可提前或错后一段时间断奶。断奶后乳房发胀可使用中药回奶。更年期:更年期是妇女生命过程中必然要经历的一个阶段。一是消除更年期顾虑,减轻思想负担,保持精神愉快和乐观情绪,顺利度过更年期。二是坚持体育锻炼。多参加体育活动锻炼,增强体质。如太极拳、瑜伽功等对更年期综合征有治疗作用,可以缩短更年期综合征并减轻症状。三是注意生活规律。安排好工作、生活、保证充分睡眠,少吃动物性脂肪和糖类食物,多吃蔬菜、水果及易消化、营养丰富的食物。四是适当用药。更年期症状比较明显可以服用些适当的药物,比如镇静、解痉、安眠的药物。五是定期进行体检,警惕肿瘤和心脑血管疾病的发生。特殊性健康教育针对儿童家长进行健康教育指导:据劳动部儿童健康指导国家职业项目办负责人石晶副主任介绍说,我国的儿童将近4亿,目前肥胖儿童出现率近35%,季节性的感染率达到70%,心理问题占78%,缺乏自立能力占50%。[3]。根据我们农坛社区调查分析显示看,也充分说明我们社区面临的儿童健康任务也是比较艰巨的。儿童时期的体格发育较快,独立活动范围逐渐扩大,智力发展快,求智欲强,具有较强的可塑性,如果不正确引导,在孩子的成长过程中会具有很大的隐患。所以,首先要重视儿童的心理教育,强化儿童的心理素质,培养儿童健全的、适应现代社会需要的人格。心理教育就是采用观察和评定方法了解学生的心理特点,采用各种教育和心理学手段与措施矫正心理的缺陷,从而使人格平衡地发展,形成健全的人格[4]。其次,是培养良好的学习习惯和生活习惯。儿童最早接受的教育是在他生活环境中对他接触最多的人的行为的模范。包括父母、家人和教师。模仿是儿童最早的学习方式,父母、教师如何待人、如何做事、如何学习等行为,对儿童来说,就是一本没有字的生动的教材。所以家长的良好习惯是培养儿童良好习惯的主要前提。家长对人热情、诚恳、文明礼貌,孩子就不会对人冷漠、粗鲁,父母爱读书、经常看书、逛书店,孩子也会爱看书,成人的言行在无形之中就构成了儿童学习的榜样。引导孩子从小就要多读书,看一些健康的书籍。在生活中,往往有一些很细小的事情,而生活中、学习中看似很细节的行为,又往往放映了一个人的想法,或者理念,如能不能微笑对人,儿童看书、写字时拿笔及看电视时的正确姿式;进餐时不要挑剔,更不能偏食;在公共场合不要大声喧嚷,过马路要注意交通规则等等,都是儿童日常生活中的一些细节。家长如果能抓住身边的这些细节,就能让儿童从小养成良好的行为习惯。再次就是预防接种。特别是基础免疫,家长要按时带孩子到卫生防疫站做预防接种,尽量减少传染病的发生。中老年卫生保健指导中老年人保健要点:(1)合理膳食:营养均衡,吃一些多纤维蔬菜,低脂肪的食物。因为合理的膳食可以让你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低,血凝度不粘也不稀[5]。(2)戒烟限酒[5]:戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。(3)适量运动[5]:生命在于运动,要经常户外活动,散散步,每天可以上午一小时,下午一个小时。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。(4)心理平衡[5]:遇事看淡,不要生气,性格开朗,日子才能过得舒心。(5)乐观向上:与家庭成员和朋友以及邻居保持好联系。要经常读书学习,不要自我封闭,了解新的形势发展,活到老学到老。(6)注意安全:要提高安全意识,注意交通安全、防止触电、防止煤气中毒。(8)药物:老年人用药时要在医生的指导下用药最好,特别是有心脑血管疾病的老人,更不能滥用抗抑郁药,如安x药。残疾人自我功能锻炼及康复:残疾对本人来说是非常痛苦的,它不仅给自身带来生活、工作中的不便,而且,严重困扰着他们的心灵,所以,学会自我心理调适是十分重要的,如何去调整、适应,从而建立起自己健康、愉快的生活。首先要建立自尊自重的信念,既然残疾已是事实,就应该面对现实,振作起来,不要成为残疾的奴隶。其次,要理智地看待自己的伤残程度。只要有坚强的意志和毅力,通过锻炼,某些丧失的功能仍可通过其他方式得到弥补。再次,要培养乐观积极向上的心态,热爱生活,珍惜生命。爱滋病:为贯彻全市关于“爱滋病”宣传与防治工作,我们农坛社区卫生服务站于2009年3月16日利用多媒体形式在小区文化广场开展了预防艾滋病知识讲座。围绕艾滋病防治、艾滋病的传播途径、艾滋病的高危人群、感染艾滋病有哪些症状、如何预防和治疗艾滋病及减轻心理压力等,普及了预防艾滋病知识,提高自我保护能力,减少感染性病收到了良好的效果。5家庭走访个别指导有的中老年人退休后人生的价值观有所改