搜索
社交恐怖症?现象一：小佳是一个高二女生，从小性格孤僻，没有朋友，甚至于连弟弟也不接触，上高中后不敢住集体宿舍、去食堂打饭、不敢抬头听老师讲课，但总偷偷地在家照镜子，反复表演自己认为最佳的表情和风度。事实上小佳看到其他同学有说有笑时也非常羡慕，甚至于嫉妒。也渴望与别人交往，也想让同学、老师重视她，可是自己做不到，内心很矛盾，每天独来独往，很痛苦。心烦意乱，难以投入学习，时时感到自己不如别人，怕同学耻笑。想让同学、老师重视她，可是自己做不到，内心很矛盾，每天独来独往，很痛苦社交恐怖症?现象二：融融从小和农村的姥姥在一起，直到上学才回到父母身边，因在农村长大，非常胆小，见人不敢说话，上学不敢回答问题，特别怕到人多的地方去。为此经常受父母责骂，甚至挨打。这样他就更自悲了。到了上大学也没有改变，每次见人都觉得无话可谈，一开口就脸红。最后出门也戴墨镜。自卑社交恐怖症?其实和陌生人接触或多或少有点害怕，每一个人都会有的。但处于焦虑状态就不行了。?社交恐怖症的种类社交恐怖症?一般社交恐怖症?不论何时何地都怕自己成了别人注意的中心；会认为周围每一个人都在看着自己；怕被介绍给陌生人，怕到公共场所。公共场所社交恐怖症?特殊社交恐怖症?只有在某些特殊的情境或场合特别恐惧，如害怕当众发言、表演等。发言社交恐怖症?社交恐怖症的成因?一般都有一些自卑或害羞心理，举手投足顾虑重重；长期不与人交往，逐渐失去与有交往的念头；偶尔交往也会不适应社交场合而表现出较为严重的不良情绪反应；有过挫折的人也容易产生；或者某一次重要场合受到过较大刺激；等等社交恐怖症?社交恐怖症的防治?首先，分析自己，是否过分在意别人对你的印象和评价，是否总是在想给别人留下一个好印象。说明你自己不能肯定自己，还寄希望于别人来赞扬和接纳来肯定你。那你要问自己：为什么？社交恐怖症?其次，列出一张等级表：从最不让你紧张的人或情景（如家人、非常熟悉的人）到最让你紧张的人或情景（比如谈话、发言等场合）把它们分成5至10级，从一级做起，通过一级升二级。和家人在一起属于不紧张、和异性谈话属于紧张逆反?现象三：阳阳是一个九年级女生，刚上化学课时不适应，感到吃力，老师也不在意。作业错的多，老师就狠狠批评了她，还说了“少壮不努力，老大徒伤悲”之类的话。其实这些道理她也懂，化学还是没有学懂，渐渐地对化学就产生了反感，甚至与化学老师作对，有时知道的问题，老师问，她也说不知道。反感逆反?现象四：晓雯是个优秀学生，在实验班，是老师家长公认的有前途的好孩子。但期中考试地理考试作弊，让老师同学家长意外。其实她作弊不是为了分数，而是想让自己跳出人们心中好孩子的印象，感受一次刺激。被抓后，没有悔意，反而感到轻松和兴奋。作弊逆反?逆反行为的种类和成因?超限逆反行为?由于教育活动时间过长，超过了学生心理承受力的限度而产生的。逆反?饱和逆反行为?过多的重复某些教育内容，这些内容饱和而引起的。?禁果逆反行为?对被禁止的东西总是特别好奇，常常违反禁令而去尝试。重复禁止逆反?信任逆反行为?由于对教育者缺乏信任，对这个教育者所教育的内容产生逆反。就是“信任危机”而产生的。?自主逆反行为?教育方式的不当，让学生感到自主性受到威胁时产生的逆反。信任自主逆反?情境逆反行为?情境就是个人意识到的、对个人的心理和行为产生影响的小环境。也就是在不适宜的环境中进行教育行为时所产生的逆反行为。?归因逆反行为?对教育者内在动机产生怀疑而发生的逆反行为。情境、动机逆反?学生一定的逆反心理、一定的逆反行为是这个年龄段正常的现象。不能完全否定，既要了解其危害性，又要注重有益的、积极的一面。逆反?学生逆反行为的防治和解决敏感?现象五：小小是个敏感得如同含羞草的女孩，哪怕外界无心的一触，也能使她情绪低落，甚至非常生气。朋友评价：她的脸皮太薄，只能听“好”话。一次高高兴兴出门，不一会儿就哭着回来了，连续两天不出门。家长一问原因，原来是个男同学开了一个玩笑，说她一身黑衣服，象外国人去参加葬礼。由此她就认为这个男孩厌恶她，别人都嘲笑她，自己伤心不算，那套新衣服也就从此打入“冷宫”，和男同学的关系也就从此恶化。含羞草敏感?敏感就是感知敏锐。?适度的敏感是正常的，也是可以理解的，学生都处在自我意识强烈、热衷关注自我的年龄。敏感有助自我保护，防御伤害。但过度敏感则是不享受个性，会发展成多疑、幻想等等多种心理障碍，在与人交往是容易失败。敏感?敏感心理的成因?生理上，这类人神经系统活动类型一般是弱而灵活型，天生感情脆弱、感觉敏锐，疑虑重重。?林黛玉林黛玉敏感?早期不是有过分保护的家庭教育，就是管教太严。过分保护的，自己在“太安全”环境中成长，没有受过恶劣言行伤害，也不会自己积极保护自己，对外没有经验；管得太严的，则是缺乏自信、有自卑倾向。溺爱和管教太严敏感?缺乏宽容的气度，喜欢斤斤计较，爱钻牛角尖。往往有“让他就这样白白骂我了吗？”如同美国西部牛仔，动不动就为一小事决斗。斤斤计较牛仔决斗敏感?敏感心理障碍的解决方法?因为人是有感情的，有时我们会因别人的出言不逊而受到伤害。“好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”敏感?明确“置之不理”的道理。?恭维一句，飞到天上；贬低一句，耿耿于怀。无动于衷就会在这样的时候表现出你的修养和理智。置之不理敏感?如果必须做出回答，你就应坚决地向对方表示你的不满，或不妨一笑了之、幽默一句。这样就可以不让别人左右你的情感了。幽默敏感?事情过后，不愉快的体验也就开始了，就要想办法让自己从伤心中走出来。首先停止不良心境，其次回顾过程，自问“我到底为什么不高兴？”最后，作好接受最坏结果的思想准备。由此得出：最坏结果也不过如此，何况还不一定发生，我何必如此大惊小怪呢？知识链接：习惯性负性思维?当我们读小学的时候，读大学不要钱；当我们读大学的时候，读小学不要钱；我们还没能工作的时候，工作也是分配的；我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做；当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；?当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱；当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜；心理维护?培养健康的生活方式。?拥有积极的自我观念。?提高交际水平。?建设性地发现情绪。?建立积极地内在对话。?树立正确的人生态度。?走进心理咨询室。?作业探讨：?1、老人跌倒了要不要扶？?2、路人问路要不要搭理？?3、在《西游记》里，如来佛祖与玉皇大帝谁大？?提示：利用打破习惯性负性思维这一心理知识点。