小学饮食卫生习惯主题班会教案

.页眉.页脚.小学饮食卫生习惯主题班会教案教学目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养、发育和预防“病从口入”有密切关系，从小培养良好的饮食卫生习惯。让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学重点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教具准备：投影机挂图教学过程：一、导入新课。1.同学们，我们每天都要吃饭、喝水，怎么吃，怎么喝，才能吃得健康呢?你知道吗?(学生自由发言。2.要有良好的饮食卫生习惯。板书：饮食卫生习惯二、养成良好的饮食卫生习惯好处可多了，请同学们齐读第一段。板书：消化吸收讨论、引伸：食物消化--营养吸收--身体发育--健康成长--预防疾病--有利学习(工作三、我们该养成哪些良好的饮食习惯1.齐读课文第二段。2.逐条进行讨论。(1)讨论第一条。a.板书：定时定量解词“定时定量每天按一定的时间吃一定数量和合符质量要求的食物。.页眉.页脚.b.请同学举个例子：你的一日三餐是怎样定时定量的?早上什么时候吃什么?中午什么时候吃什么?晚饭几点开饭吃什么，吃多少c.早、午、晚三餐安排要合理，原则是什么?(齐答(早--好午--饱晚--少d.为什么要这样安排?(老师讲解(因为经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给；午餐除了补充上午的消耗，还要保证下午学习的需要，所以一定要吃饱，晚餐不宜吃得太多，因为太饱会影响睡眠。e.自己动手搭配一下你的一日三餐。(给学生一些食物卡片，让他们练习搭配，再用实物投影两份学生评议教师引导：除早好、午饱、晚少还要注意，干湿搭配、粗细搭配、素荤搭配、主副搭配。(2)讨论第二条。a.请一个同学读第二条。板书：稳定情绪b.教师讲解。吃饭时保持稳定的情绪，使精神专一情绪乐观，边吃饭时大脑就会指挥有关器官分泌唾液帮助食物的消化促进营养吸收，反之就是不卫生的。c.请看图判定，这样吃饭卫生吗?(为什么1/边吃饭边看电视5/课文图(愉快专心吃早饭2/边吃饭边看书报6/打球后吃饭3/边吃饭边讲笑话7/饭后去游泳、跑步.页眉.页脚.4/家长边吃饭边教训小孩8/狼吞虎咽d.小结：齐读课文第二条(3)讨论第二条。a.自由快速读三遍，看谁能把它背下来。b.谁能说说“饮食多样化”是什么意思(让学生找卡片，贴起来，评议谷类薯类蔬菜水果豆类蛋类肉类奶类咸食甜食c.谁能说说为什么不要偏食?(吸收不到足够的营养，营养缺乏)d.谁能说说为什么要少吃零食?(常吃零食会导致肠胃功能紊乱)e.谁能说说为什么不要用水泡饭?(稀释胃酸，影响消化f.对照自己存在哪些偏食现象?打算怎么样(4)讨论第4、5条由学生自由说，看谁懂得更多(多吃冷饮会致胃粘膜血管收缩，供血不足，引致胃肠功能减退，轻的影响消化，重的造成胃粘膜炎及溃疡病。)(暴饮暴食加重肠胃负担，引起消化不良，轻的呕吐拉肚，重的胃肠炎四、总结课文同学们，你们都想要有一个健壮的身体吗?那就应自觉养成良好的饮食卫生习惯，坚持养成良好的饮食卫生习惯。你还记得良好的饮食卫生习惯包括哪些吗看板书，齐读：1.定时定量2.稳定情绪.页眉.页脚.3.饮食多样化4.不贪冷饮5.不暴饮暴食祝大家身体健康发育良好精力充沛情绪愉快!教学目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养，发育和预防“病从口入”有密切关系，从小培养良好的饮食卫生习惯。教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教具准备：录音机投影机图片小黑板教学过程：一、引入：上一段时间，各位同学已学了不少卫生知识，今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。(即时出示课题)。二、学生表演小品(音乐这位同学表演的精彩吗?大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，好象花花核桃水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，否则就象刚才那位同学那样。三、看图(出示幻灯片1.问：小朋友正在干什么?什么时候吃早餐，午餐，晚餐师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。.页眉.页脚.2.问答题(小黑板1)“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗?为什么?学生分组讨论师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上学，上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃得好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。2)“一日三餐那一餐最主要?为什么学生分组讨论。师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃得太多，会影响睡眠。所以不要吃得太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。四、看图(出示图片1.学生一边看老师一边讲解。这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去球大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：“叮当跑快点”。2、“吃饭时看电视，对吗学生分组讨论。师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗?一定要养成良好的饮食习惯。五、判断题(看图六、儿歌：.页眉.页脚.饮食卫生要做到：早餐吃得好，暴饮暴食最不好一日三餐，定时定量，午餐吃得饱，从小养成好习惯，不偏食，不挑食。晚餐吃得少。身体健康又强壮。七、猜字游戏。分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。忌零食，忌走食，忌偏食，忌笑食，忌甜食，忌哭食，忌咸食，忌玩食，忌暴食，忌蹲食。八、阅读课文。(小黑板出思考题1、良好的饮食卫生习惯包括哪些内容2、为什么早餐一定要吃好九、总结我们养成了良好的饮食卫生习惯，才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食习惯。十、作业一、教学目的、要求：让学生正确选用牙刷和牙膏，保护牙齿，注意口腔卫生。二、教学重点、难点：重点：怎样选择牙刷、牙膏。难点：教育学生使用保健牙刷。三、教学内容：1.儿童适用哪种牙刷.页眉.页脚.2.怎样选用牙膏。四、课时：一课时。五、教具：杯(4个)、牙刷(4个)、牙膏(4支)。六、教学过程：1.保护牙齿要养成良好的口腔卫生习惯，还要注意牙刷和牙膏的选择。那么刷牙的目的主要是什么呢答：(主要是刷净牙缝中的食物残渣。2.儿童应该怎样选择自己适用的牙刷(1)儿童口腔小，因此要选择刷头小、刷毛排列合理、毛尖整齐、适合自己使用的保健牙刷。(2)这种保健牙刷有什么作用答：(这种保健牙刷有足够的清除污物和按摩牙龈的力量，又便于在口腔内活动。(3)牙刷应怎样放置才正确答：(每次刷牙后牙刷要清洗干净，刷头向上竖放在漱口杯内，使刷毛快干，不让细菌生长。(4)为了使学生能更快掌握放置牙刷的方法，下面请四位同学(每组一个)表演一下“放置牙刷”游戏；游戏方法：“把桌面上的牙膏、牙刷放进杯子里，又快又正确者为胜。(并且要讲出这样放置牙刷的道理。(5)牙刷注意定期更换，使用牙刷不应超过三个月。3.怎样选用牙膏。(1)牙膏具有什么作用.页眉.页脚.答：(牙膏具有洁齿、除臭和杀菌的功用。(2)儿童要根据自己的实际情况，选用不同种类的牙膏。为什么呢答：(因为不同种类的牙膏，含有不同的药物，可以辅助预防和治疗各种牙病。(3)怎样选用牙膏：(下面根据日常生活中常碰到的几种情况举例讲一下)。①预防龋齿：应选用含有一定量的氟化物(如氟化钠或氟化锶)牙膏。②牙龈经常发炎：应选用加入消炎药物的牙膏。③口臭：可选用含有芳香类物质的牙膏。④牙齿过敏：可选用能脱敏的牙膏。以上四种情况都是我们在日常生活中可能会出现的牙病，同学们通过学习后，应该懂得根据不同的情况选择不同种类的牙膏。七、小结：通过这节课的学习，同学们主要是要学会懂得怎样去选择牙刷和牙膏，从而在日常生活中能正确地保护牙齿和养成良好的口腔卫生习惯。