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精讲多练，学生为主精讲多练就是将课堂还给学生，充分体现课堂教学中学生为主体的同时真正让学生在体育课上得到充分练习和提高。那么如何能够顺利做到精讲多练，切实提高体育课练习密度？我认为主要要从以下几方面进行系统、合理的规划：一、课前准备充足教师由于课前关注学生体育基础，充分对器材、音响的准备，同时对课上预想可能发生的问题和错误提前做好纠正预案。反之，如果没有做好充足的课前准备，上课时音乐不响、器材残缺，影响正常组织教学，再加上临场的经验缺乏，不能快速找到应急的措施，耽误了学生练习的有效时间。举个例子来说：一名女教师在带领学生做准备活动时由于mp3音乐没有响，她就放下40名学生不管，一人蹲在地上调试音乐。等了好一会儿她才站起来用口令带着学生做操，可是刚做了三节操，她又跑过去继续调试音乐，非要和音乐配合起来才算完成自己的预期目标。这种走形式、教条的教学思想要不得，试问，没有音乐伴奏的准备活动操就不能进行了吗？体育教学中是音伴重要还是学生重要呢？从这个例子可以看出，一些教师在课改的过程中学到的只是浅表的热闹形式，而并没有深刻意识“以人为本”的教学理念，没有真正理解课改的实质与精髓。二、课前预设充分，做好学情分析课前预设包含两方面的内容，首先学会解读教材：要了解本课的教学目标是什么，教学重难点是什么？根据教学目标再来选择适合的教学内容、教学方法。这一点常常得以重视，但是解读学生的一个环节常常被老师们忽视，学生的认知水平是怎样的，他们的喜好是什么，有没有特殊的学生等等都应该在课前进行细致了解。教学中由于教师对学生已有认知水平不慎了解，担心学生的理解能力，花费大量时用于重复讲解，占用了学生练习的时间，影响运动密度。例如四年级学生在学习双手抛实心球的练习中，有位教师想通过“跨下传球”小游戏激发学生的学习兴趣，为了能体现学生的自主学习，她精心绘制了游戏规则的挂图准备让学生自己看图学做，但由于不放心，她在学生看完挂图后又认真地讲解、示范了一遍，等小游戏做完，时间已经过去了近7分钟，占用了主教材的时间段，造成前松后紧的教学节奏。三、队形调度高效，整体布局合理队形调度要讲究科学，简易、合理、自然、巧妙的队形调整可为学生练习赢得大量的时间，反之则可能浪费时间，影响到本节课的运动密度。例如有一位教师，她教授的内容是后滚翻，全班四列横队站立共52名学生，练习前她的讲解示范和学生垫上滚动体验用去了4分钟，随后利用四张垫子让学生分为四组依次排队练习后滚翻，每队13个学生，每人练习一次共用去了3分钟，随后她又将整个队伍齐步走大转弯调整到垫子的另一端花费了2分钟，继续做了一次与刚才同样形式的后滚翻练习再次用去3分钟，毫无意义的队形移动浪费了时间。不科学的练习队形，造成学生等待时间过长，由于怕后面的游戏时间不够，该教师草草讲评1分钟后转入游戏环节，总共在后滚翻教材上停留了13分钟，而学生才每人练习了两次完整动作。四、自主学习保持调控，教师时刻调控引导新的课程改革，使教师学生的角色产生了变化。大家都在关注学生的主体性尊重与培养。于是体育课上自主学习的环节开始成为模仿的热点。现在体育课中中有很多教师采用了学生自我练习的环节，但由于缺乏组织管理的调控方法，反而落了个负面效应。例如：在后滚翻教学中，某教师设置了学生自主学习的环节，当学生们兴奋地拿出垫子下的图解及口诀时，大家七嘴八舌，热烈讨论，而这位年轻的教师不懂得调控学生的艺术，被突如其来的“学生热情”所吓倒，无论他怎么组织、怎么吆喝，学生依然滔滔不绝地“研讨”，不得已拉下脸，高起嗓门严肃纪律，这场“自主学习”就这样毫无结果地草草收场，这样的“自主”既耽误了时间，也影响学习的效果，是一种“走形式的自主学习”，该教师的自主学练只学到形而未领会神。五、既关注个体更要照顾好整体学生个体差异是不争的事实，面对学生的个体差异，我们体育教师也应该因材施教，尽自己所能让每一位学生在自己原有水平上有所进步，分层设置目标让每一位学生都能体验成功的快乐。但是有的教师为了体现对学生的尊重，耐心倾听某一个学生的不同见解，而忽略了其他学生的存在，延误了大多数学生练习的时间。在足球课中有一位教师在传授小足球技能时，让学生们自主探究学习动作要领，当学生们通过汇报达成统一认识时，有一位学生提出了自己不同的观点，并与教师激烈地争辩起来，教师为了体现尊重学生的理念，压住内心的焦急，耐下性子与这位学生进行沟通，而其他学生却在一旁等候。这种捡芝麻、丢西瓜的做法严重影响到体育教学的“运动密度”，阻碍了教学目标的达成。综述以上原因，我们体育教师在教学中应该注意课前细心准备、精心设计、专心预设、关注学生；课中精讲多练、激发兴趣、合理调度、科学分组；课后认真反思、总结不足、寻找对策、完善教学。最高效地利用有限的上课时间，合理安排运动密度，增强学生的身体素质。朝阳区第二实验小学教师：宁胜利