形体训练课程教学大纲

形体训练课程教学大纲教学对象：本课程适用于中等职业学校三年制适用专业：饭店服务与管理专业学时数：281．课程性质、培养目标和任务本课程通过形体操、健美操、舞蹈等不同阶段训练，使学生形成正常优美的体态，身体柔软、协调、匀称，培养学生正确优美的形体动作和形体语言，使学生的气质形象得以提高，塑造学生日常生活和工作中的健康体魄和良好形象。2．课程内容和要求要求学生掌握并了解舞蹈语言的内容和形体操、健美操、舞蹈的步法和手势，有理论基础和充分的实践训练，在课堂和日常生活中保持良好形象和体态。课程内容如下：课题一舞蹈语言内容本章重点：介绍并练习舞蹈中常用的几种身体的基本方位动作。课题二手位的训练本章重点：介绍并练习手及上肢与身体的几种姿态，是舞蹈训练的基础。课题三柔韧性练习本章重点：介绍并练习腿、腰、上肢的柔韧性动作，以腿部柔韧为主。课题四协调性练习本章重点：介绍并练习手、腿、身体的几种组合，使身体更加协调。课题五灵巧性练习本章重点：主要训练学生身体各部位的灵活配合性。课题六整体组合本章重点：以前面内容为基础，组合动作训练使学生更协调灵活。课题七特殊体型训练方法本章重点：“O”型腿、驼背、含胸等几种常见的特殊体态。课题八韵律操本章重点：学习优美的缓慢节奏的韵律操，使学生身体舒展，体态优美。课题九健美操本章重点：通过节奏欢快的健美操学习，让学生更有节奏感，身体更加灵活。课题十舞蹈本章重点：通过几种常见民族舞蹈的训练，使学生感受民族舞蹈之美，增强民族亲切感和自豪感，从而更加体态优美，气质高雅。3．学时分配序号主要内容学时分配作业题量备注理论教学课内实训1舞蹈语言内容22手位的训练2课后练习3柔韧性练习2课后练习4协调性练习2课后练习5灵巧性练习26整体组合27特殊体型训练方法28韵律操4课后练习9健美操4课后练习10舞蹈4课后练习11测验212合计284．课程与其他课的联系。《形体训练》是专业基础课，和后续的《使用美学》具有较强的相关性。它旨在培养学生正确优美的形体动作和形体语言，使学生的气质形象得以提高，塑造学生日常生活和工作中的健康体魄和良好形象。从而和其他专业基础课一起全面提升学生的素质。5．考核方式：考查(以测验或报告的方式进行)