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星期八职场经验网（）【现成经验助你快速完成工作】色彩礼仪色彩：1，冷暖（黄调，温暖的色彩；蓝调，粉色皮肤的色彩）2，深浅（深色，淡色）3，净柔（纯净，彩度，饱和度高的色彩；掺杂灰白黑的不纯正的色彩）4，对比度（强，中，弱）综合以上4点，确定定位。1、春季型（暖，浅，对比度中，小）：珊瑚粉鹅黄橙红葱心绿绿松石蓝2、夏季型（冷，浅，对比度中，小）：水粉青黄玫瑰红中绿天空蓝3、秋季型（暖，深，对比度中，大）：肉粉芥末黄铁锈红苔绿凫蓝4、冬季型（冷，深，净，对比度中，大）：倒挂金钟紫明黄正红正绿宝石蓝款式风格：脸型，身形1，量感大，量感小，量感中间；曲线形，直线型，中间型。综合以上2点，以脸型为主，身形和性格为辅，确定定位：•直线型•1，戏剧型：直线，量感大•2，自然型：直线，量感中间•3，古典型，直线，量感中间•4，前卫型：直线，量感中间•5，前卫少年型：直线，量感小曲线型：•曲线型•1，浪漫型：曲线，量感大•2，优雅型：曲线，量感中间•3，前卫少女型：曲线，量感小星期八职场经验网（）【现成经验助你快速完成工作】戏剧性：夸张，大气，醒目，存在感强，成熟，直线。自然型：随意，亲切，朴实，潇洒，成熟，直线。古典型：端庄，正统，精致，高贵，成熟，直线。优雅型：优雅，温柔，精致，女人味，成熟，曲线。浪漫型：华丽，夸张，迷人，女人味，成熟，曲线。前卫型：个性，时尚，标新立异，古灵精怪，年轻，直线。前卫少女型：可爱，甜美，圆润，天真，年轻，曲线。前卫少年型：帅气，干练，利落，中性，年轻，直线。化妆：韩式裸妆：裸妆的“裸”字并非“裸露”、完全不化妆的意思，而是妆容自然清新，虽经精心修饰，但并无刻意化妆的痕迹，又称为透明妆。裸妆的重点在于粉底要薄，只要用淡雅的色彩点染眼、唇及脸色即可。裸妆能令肌肤呈现出宛若天然的无瑕美感，彻底颠覆了以往化妆给人的厚重与“面具”的印象，成为时尚美女们倍加宠爱的新潮妆容。清透自然的裸妆适合任何人群。特别适合于那些皮肤质地好的女性。第一，粉底：一般韩国女孩子化妆比较讲究，一直到打上干粉为止，皮肤上大概要总共涂抹7层。当然，这可能比较烦琐，但是最基本的打底必须要有：1。柔肤水（或适合自己肤质的其他水状化妆品）2。霜和乳液（也是根据自己肤质而定）3。夏天的话最后再加一层防晒霜。（碧柔，68元）4。湿粉5。干粉，蜜粉（红色恋人DODO，99元）6。能有效营造立体效果的带荧光的白色粉（也可以用白色眼影代替）主要是用于鼻梁以及脸部T星期八职场经验网（）【现成经验助你快速完成工作】形区域。提醒一点，粉底一般要用比自己肤色深一点的颜色。第二，眉毛：中国女孩子往往喜欢画很细的眉毛，而韩国式的眉毛画法则是在自然的眉毛的基础上,修剪出良好的眉型，然后用眉粉或者眉笔画出自然偏粗一点的效果。（DHC，138元）第三，眼妆：眼妆是妆容的关键。首先，要画出漂亮的眼线。一般来讲眼线液能营造比较清晰突出的眼妆效果，但是容易脱落。因此可以用眼线笔画出比较自然的效果来。注意，要想使眼睛看上去更大一些，一定不要忘了下眼线！然后是眼影。日常妆容的眼影以自然的肉色使用最多。比如稍微闪光的肉色11号眼影（影星韩佳人为化妆品品牌THEFACESHOP的眼影做的标志性广告）。一般韩国女孩很少有把眼妆画得过于浓的，一般看起来是比较清新自然一点。睫毛膏。这是突出眼睛的重要步骤！经典的黑色睫毛膏长久不衰，是个不错的选择。注意！一定不能忘记涂下睫毛！（娥佩兰调量，69元）第四，胭脂：韩国化妆品商店的胭脂一般颜色非常多,女孩子一般喜欢用胭脂营造立体的效果。从偏黄的杏色，到可爱的淡粉色，再到俏皮的桃红色，还有适合皮肤较黑的女孩子的砖红色，总之，选择胭脂一定要看究竟哪款适合自己。还有，在胭脂柜台你还可以买到带荧光效果的白色胭脂，就是上面我提到过的。妆容基本画话之后，把它适当地抹在鼻梁上，可以非常明显地让鼻梁看上去更高，把它涂在脸部的T形区，可以使整张脸看上去非常有精神。第五，嘴唇：深色嘴唇过时显老。唇色画法非常多，色唇膏，唇彩，唇油等。关键要看哪种颜色哪种画法更适合自己。第六，指甲：抛光，透明红保护油，粉金色。第七，发型：1。直法。不少年轻的韩国女孩子喜欢直长法，但是绝对不像我们中国女孩子那样的直得很死板的发型,而是自然的直或者末梢稍微卷曲的样式。在韩国，发型师剪直法的手法与中国的剪法不太一样。中国式的直发往往比较“碎”，而韩国式的简法比较厚重自然一点。最好的例子应该是《我的野蛮女友》里全智贤的长直法样式。2。最流行的卷法。实际上,相比直法,卷法才是最最最普遍最流行的。女孩子留长直法还有一个好处，就是可以随时用一次性发卷做成自然的长卷法。在韩国,从年轻女孩子一直到老太太们，卷法非常非常普遍。3。染法。满头黄黄的头发早已经被淘汰了，现在在韩国你若提起那样的黄头发，他们肯定会笑笑说---那种头发是炸酱面店送外卖的小伙计最愿意染的头发。自然亮泽的黑头发已经成为一般韩国女孩子的追求，因此专门到“美容室”将头发染黑的不少。提醒一点，韩国的染法往往比中国的质量要高一些，染色后的头发会更营养一些。4。关于刘海。可爱的깻잎머리即：“小芝麻叶”式刘海在年轻女孩子中非常普遍，也是很标志性的韩国式刘海样式。即：斜斜的有一点弯曲的像芝麻叶子形状的刘海。几款民族产品：乌斯玛眼线笔这款眼线笔在乌鲁木齐很有名的一个汗腾格里大寺下面有个市场是专门卖新疆少数民族化妆品和衣服的，化妆品大多是土耳其，巴基斯坦，还有俄罗斯等国进过来的。里面的化妆品都充满西域的神秘色彩，很多都是西亚植物做的，虽然包装很不起眼，但是却都很好用，美丽的维吾尔族姑娘们都也世代用着这些化妆品。（新疆美女们都超级喜欢画眼线，涂睫毛，很欧式滴）这个眼线笔超级便宜，才5元一根。长的和铅笔一样，很难把它和眼线笔联系起来。维吾尔族老板娘强烈推荐买这个眼线笔，说这是土耳其的。它用转笔刀将“铅笔”削好以后，沾点水，笔芯轻而易举的画出一条平滑的线条，注意噢，是平滑的，不毛糙的。而且还不掉色，不晕，也没那种毛毛的感觉。那里还有20元的睫毛膏，包装是金色的管子，看上去很富贵，且超级浓密，一点也不晕，星期八职场经验网（）【现成经验助你快速完成工作】而且很好卸妆。逛一整天，到晚上回去眼线都不会晕。另外，新疆有种叫锑粉的一瓶瓶的黑色眼线粉，据说这是在喀什的医院开的。有药用效果，晚上睡觉前用棉棒涂在眼皮眼线上，早晨起床洗掉，有明目的效果。而且还可以做为眼线粉试用，但是粉状的东西用量不大好控制。她们新疆女孩都是用牙签涂的，唯吾尔，阿拉伯，乌尔都波斯人历来用锑粉来表现自己眼睛魅力，锑粉具有吸潮，护眼，给眼睛降温，消除眼睛疲劳，消除眼睛红肿，多泪，等功能的纯天然产品。之前说的那个眼线笔里也有锑粉。都是地道的西域货，非常好用又实惠。最优美的身段：骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳女人身材的黄金比例：1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。排毒：肌肤出现干燥长斑或者泛黄暗沉的现象，很有可能是因为体内毒素的大量堆积。了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒，身体健康的同时，拥有看不出年龄的光泽肌肤。胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。扫毒行动：腹式按摩最佳排毒时间：7～9点清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3～4次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方法重复2～3遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排毒。脾脏排毒星期八职场经验网（）【现成经验助你快速完成工作】毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。春季来临，胃口很好，此时常进食生冷味厚的食物，更容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑、白带增多等现象。扫毒行动：上午捶小腿运动最佳排毒时间：9～11点上午9～11点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的运动，便可以增加脾脏的钝感力。此时，一般都是刚刚进入工作状态，为此，既不耽搁工作，还可以提升健康的小动作最为合适，那就试试轻捶小腿运动吧——跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。小肠排毒毒素表情：下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无法及时输送，连糟糠也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，从而使下巴出现痘痘。扫毒行动：午后可以后蹬腿最佳排毒时间：13～15点午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门——午餐后20分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作更加清醒。肾脏排毒毒素表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。扫毒行动：收工之前双脚抓地最佳排毒时间：17～19点在这个时段，很多人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经最忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。心脏排毒气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀“升”。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。扫毒行动：没事儿吃点“苦”最佳排毒时间：19～21点当心包经开始工作的时候，你正在享受着familytime，这当然少不了