气质类型及九型人格测试

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资源描述

:个人气质测试每个人都有自己的气质类型。气质类型影响到人的行为方式。这里列举在我国目前应用较广的,由心理学家陈会昌编制的气质测量方法,供大家自我测试时参考。下面60道题。可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时,你认为很符合自己情况的,在题后面记2分,比较符合的记1分,介于符合与不符合之间的记0分,比较不符合的记–1分,完全不符合的记–2分。测量时间15-20分钟。气质测量60题1.做事力求稳妥,不做无把握之事2.遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快3.宁肯一个人干事,不愿很多人在一起4.到一个新环境很快能适应5.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险的镜头等6.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅7.喜欢安静的环境8.善于和人交往9.羡慕那种能克制自己感情的人10.生活有规律,很少违反作息制度11.在多数情况下情绪是乐观的12.碰到陌生人觉得很拘束13.遇到令人气愤的事,能很好地自我克制14.做事总有旺盛的精力15.遇到问题常常举棋不定,优柔寡断16.在人群中不觉得过分拘束17.情绪高昂时觉得干什么都有趣,情绪低落时又觉得干什么都没有意思18.当注意力集中于一件事时,别的事很难使我分心19.理解问题总比别人快20.碰到危险情境,常有一种极度恐怖感21.对学习、工作、事业怀有很高的热情22.能够长时间做枯燥、单调的工作23.感兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干24.小事就能引起情绪波动25.讨厌做那些需要耐心、细致的工作26.与人交往不卑不亢27.喜欢参加热烈的活动28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品29.工作学习时间长了,常感到厌倦30.不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干31.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语32.别人说我总是闷闷不乐33.理解问题总比别人慢些34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作35.心里有话宁愿自己想,不愿说出来36.认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休37.学习、工作同样一段时间后,总比别人更疲倦38.做事有些莽撞,常常不考虑后果39.老师讲授新知识、技术时,总希望他讲授慢些,多重复几遍40.能够很快地忘记那些不愉快的事情41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多42.喜欢运动量大的剧烈的体育活动,或参加各种文娱活动43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去44.接受一个任务后,希望把它迅速完成45.认为墨守成规比冒风险强些46.能够同时注意几件事物47.当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度50.和周围人的关系总是处不好51.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作52.希望做变化大、花样多的工作53.小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚54.别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样55.在体育活动中,常因反应慢而落后56.反应敏捷,头脑机智57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作58.兴奋的事常使我失眠59.老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记60.假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落确定气质的方法如下:1.每题得分填入下表相应的得分栏2.算每种气质类型的总得分数3.确定气质类型(1)如果某气质类型得分均高出其他三种4分以上,则可定为该气质类型;如果该气质类型得分超过20分;则为典型型;如果得分在10-20分,则为一般型。(2)两种气质类型得分相近,其差异低于3分,而且又明显高于其他两种,高出4分以上,则可定为这两种气质类型的混合型。(3)三种气质得分相接近而且均高于第四种,则为三种气质类型的混合型,如多血――胆汁――粘液质混合型或多血――胆汁――抑郁质混合型等等。需要说明的是,利用短时间的问卷测验来确定气质类型有一定的局限性,只能算一种致的确定。(二)气质测试答案:1.多血质神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高;反应速度快而灵活。心理特点:活泼好动,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露;体验不深刻。典型表现:多血质又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力,善于适应环境变化。在集体中精神愉快,朝气蓬勃,愿意从事合符实际的事业,能对事业心向神往,能迅速地把握新事物,在有充分自制能力和纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性。兴趣广泛,但情感易变,如果事业上不顺利,热情可能消失,其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。合适的职业:导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、胆汁质题号269141721273136384248505458总分得分多血质题号4811161923252934404446525660总分得分粘液质题号1710131822263033394345495557总分得分抑郁质题号3512152024283235374147515359总分得分市场调查员、监督员等等。2.胆汁质神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但不灵活。心理特点:坦率热情;精力旺盛,容易冲动;脾气暴躁;思维敏捷;但准确性差;情感外露,但持续时间不长。典型表现:胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程,情绪易激动,反应迅速,行动敏捷,暴躁而有力;在语言上,表情上,姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现;在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头,而不善于考虑是否能做到;性急,易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性,埋头于事业,也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时,易失去信心。适合职业:管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。3.粘液质神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度不快但灵活。心理特点:稳重,考虑问题全面;安静,沉默,善于克制自己;善于忍耐。情绪不易外露;注意力稳定而不容易转移,外部动作少而缓慢。典型表现:这种人又称为安静型,在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自制,也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈,有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活,不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性。适合职业:外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。4.抑郁质神经特点:感受性高;耐受性低;随意反应低;情绪兴奋性高;反应速度慢,刻板固执。心理特点:沉静、对问题感受和体验深刻;持久;情绪不容易表露;反应迟缓但是深刻;准确性高。典型表现:有较强的感受能力,易动感情、情绪体验的方式较少,但是体验的持久而有力,能观察到别人不容易察觉到的细节,对外部环境变化敏感,内心体验深刻,外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断,容易恐惧。适合职业:校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。不过,现代调查表明,在现实生活中纯粹单一气质类型的人是不多见的,总会是两种或两种以上气质类型的混合。(三)案例解析四种不同气质类型的人:假设多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四个人去看电影,但是迟到了,看四个人不同的表现:胆汁质:不认为迟到就不可以进了,与检票员争执,强烈要求进去看电影。多血质:确定自己迟到后,不会强行进入,而是四处观察,想办法,最后可能绕到其他入口,顺顺当当进入电影院,看了一场电影。粘液质:知道自己迟到后,很平静,会到附近的一个咖啡厅等候,等着看下一场电影。抑郁质:知道自己迟到后,很沮丧,转身回家。(四)气质类型与职业选择1.胆汁质又称不可抑制型,属于战斗类型。如《红楼梦》中的史湘云,《三国》中的张飞,《西游记》中的孙悟空等都是典型胆汁质。这种气质类型的人精力旺盛,反应敏捷,乐观大方,但性急、暴躁而缺少耐性,热情忽高忽低。这种人适合于做刺激性大而富于挑战的工作,如导游、节目主持人、推销员、演员、模特等。胆汁质的人不适合做整天坐在办公室或不走动的工作。2.多血质的人又称活泼型,属于敏捷好动的类型。如《红楼梦》中的王熙凤、贾宝玉,《西游记》中的猪八戒。这类人群适应能力强,善于交际,在新的环境中应付自如,反应迅速而灵活;办事效率高,但注意力不稳定,兴趣容易转移。多血质人的职业选择较广泛,如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员等。多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。3.粘液质又称安静型,属于缄默而沉静的类型。如《红楼梦》中的薛宝钗,《西游记》中的沙僧,《三国》中的诸葛亮。这种人踏实、稳重,兴趣持久专注,善于忍耐,但粘液质人有些惰性,不够灵活,而且不善于转移注意力。这种类型的人适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作。4.抑郁质又称易抑制型,属于呆板而羞涩的类型。如《红楼梦》中的林黛玉,《西游记》中的唐三藏,《三国》中的司马懿。这种人感情细腻,做事小心谨慎,善于察觉到别人观察不到的微小细节。但抑郁质的人适应能力较差,易于疲劳,行动迟缓、羞涩、孤僻且显得不大合群。这种类型的人更适合做要求细致的工作,如文字处理、排版、检验员、登录员、化验员、艺术工作者、刺绣工作者、保管员、机要秘书、化验员、排版员、保育员等。抑郁质的人不适合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。(五)如何看待自己的气质类型在心理学上,“气质”这一概念与我们平常说的“禀性”、“脾气”相似。在日常生活中,有的人总是活泼好动,有的人却总是安静沉稳;有的人不论做什么事总显得十分急躁,有的人情绪总是那么细腻深刻。人与人在这些心理活动的动力特征等方面的差异,就是气质的不同。气质是一个人生来就具有的,并成为后天性格形成的重要的生物学条件。(气质的先天性很强,所以很难改变。)一方面,气质可以按照自己的动力方式渲染性格特征,使性格特征具有独特的色彩,并影响到一定性格特征形成或改造的速度。例如,同样是乐于助人,多血质者在帮助别人时往往动作敏捷,情感明显表露于外;而黏液质者则可能动作沉着,情感不怎么表露出来。再如,要形成自制力,胆汁质的人往往需要作极大的努力和克制;而抑郁质的人则比较容易形成,他用不着特别控制自己就能办到。另一方面,气质在个人后天的生活实践过程中,也受到了性格的改造和掩蔽。中学生的个性已是气质和性格的混合表现。要了解自己的气质类型,可以通过日常生活中对自己的观察,或他人的评价,还可参考一些气质量表的测量结果。不过,更重要的是要认识到:气质是没存好坏之分的;只有适合与不适合之别。一般地说,各种气质类型都有其优点和缺点。多血质的人情感丰富,反应灵活,易接受新事物,但是情绪不稳定,精力易分散;胆汁质的人直率热情,精力旺盛,反应迅速而有力,但是脾气急躁,易于冲动;黏液质的人安静稳重,善于自制,但是对周围事物冷淡,反应迟缓;抑郁质的人情感体验深刻而稳定,观察敏锐,办事认真细致,但是过于多愁善感,行为孤僻。气质只是人的性格和能力发展的一个前提,各种气质类型的人都有可能在事业上取得成就。据分析,俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表:普希金属胆汁质,赫尔岑属多血质,克雷洛夫属黏液质,果戈里属抑郁质。气质本身是不能预测成就大小的。了解自己的气质的意义主要在于:尽量根据自身的特点选择最适合的发展方向和人生道路。一、什么是九型人格所谓知己知彼,百战百胜。要拥有成功的事业、幸福的家庭和快乐的人生,最重要的因素,就是了解自己和身边的人。知道如何去与他们相处,并建立和谐的双赢关系。否则,不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