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---------体育系校内实习教案（封面）实习生姓名-----实习学校-----------实习年级大一授课时间2011-03-17讲授课题：乒乓球——左推右攻技术教学设计：一、教材分析乒乓球是一项有趣的集体性项目，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过乒乓球运动，可以提高学生灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和调节改善神经系统灵活性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质，促进交流，增加友谊。本课的教学内容左推右攻是乒乓球运动中很基础也很重要的一项技术，掌握好该技术是在比赛中获胜的关键。二、学情分析本次课的对象是大一的学生，他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性和集体荣誉感不强，身体素质一般。三、教学程序课堂常规——热身跑——徒手操——游戏部分——复习推球技术和攻球技术——学习左推右攻技术——素质练习——本课小结——回收器材——师生再见指导教师点评：签名漳州师范学院体育系实习生教案年级：大一班级：10级乒乓球人数：50人日期：2011-3-17教师：----教学内容1、复习推挡与攻球技术2、学习左推右攻技术重点：推挡和攻球动作的规范难点：左推和右攻技术的衔接教学目标1、通过复习，进一步掌握乒乓球运动的推挡和攻球技术2、通过本次课的教学，使大部分学生能够掌握左推和右攻的组合技术。3、培养学生团结协作、互帮互助、勇敢顽强的优良品质。课的部分课的内容组织教法与学练法练习时间练习次数准备部分一、课堂常规1、集合整队，检查人数。2、师生问好。3、宣布本节课的任务及本节课的安排。4、安排见习生。二、准备活动1、热身跑方法：成一路纵队，绕乒乓球馆外的场地慢跑一圈。2、徒手操练习（4*8拍）a、头部运动b、扩胸运动c、体转运动d、腹背运动组织队形：成四列横队，教师站在队列中间。见习生随班见习。要求：口齿清晰，声音洪亮。热身跑队形：徒手操队形：2-4min13-15min1次1次e、压腿运动f、膝绕环运动g、踝腕关节运动3、游戏部分名称：“醉翁运瓜”体委领做，口令清晰。要点：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。目的：提高学生的灵活和协调能力方法：分成两队四组，先往右旋转5圈再往左旋转5圈的“醉翁”，手持“托盘”（球拍）将“瓜”（球）运往对面相隔6米左右的同伴，然后同伴做同样的动作将瓜运回，看谁运完的快规则：如果“瓜”落地，则捡起在原地接着进行，在运瓜过程中，不得用手直接摸瓜教法：讲解游戏规则，并做示范要求：学生认真听讲，注意观察，共同配合完成游戏1次基本部分一、复习推挡的基本动作其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。教学教法：1、强调动作要点，提出练习要求2、两人合作练习3、练习过程，发现问题及时给予纠正要求：1、学生要认真听老师的讲解。2、学生积极参与。3、学生能连续推挡不少于8次4、练习要注意安全。组织队形：10min8组二、复习攻球的基本动作近台中偏右站位，左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。三、学习左推右攻技术推球时，可以适当的加力，或者借助对方来球的力量，借力打力。正手攻球，一般的打法是采用正手拉弧圈的方式，注意拉球时，要以肘关节为圆心，挥动小臂划弧，同时注意保持身体重心放低四、素质练习教学教法：1、强调动作要点，提出练习要求1、两人合作练习2、练习过程，发现问题及时给予纠正要求：1、学生要认真听老师的讲解。2、学生积极参与。3、学生能连续攻球不少于4次4、练习要注意安全。组织队形：教学教法：1、强调动作要点，提出练习要求2、两人合作练习3、练习过程，发现问题及时给予纠正要求：1、学生要认真听老师的讲解。2、学生积极参与。3、学生能连续左推右攻不少于6次1、灵敏性：跳绳2、柔韧性：身体各部分伸展练习10min4组结束部分一、本课小结二、回收器材三、师生再见1、回顾本次课内容。2、总结课堂学生上课的情况。3、击掌下课，回收器材组织队形：6min1次预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线乒乓球桌乒乓球自备球拍全课平均心率：110-120次/分钟课中最高心率：155次/分钟全课练习密度：40%左右基本部分练习密度：46%左右课后小结