蹲踞式起跑教学设计哈尔滨师范大学呼兰实验学校李军一、指导思想:本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,通过课堂教学,调动学生的学习积极性,增强学生体质,发展学生个性。二、教材分析:《蹲距式起跑》是短距离跑的一种重要起跑方式,它能使身体迅速摆脱静止状态,是学习短距离跑的重要环节,结合四年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点,我采用游戏手段贯穿整个课堂,使课堂教学氛围活跃,从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法,其内容丰富,形式多样,深受学生的喜欢,对培养学生的团结协作及集体主义精神,遵守纪律,勇于进取,敢于创新,大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。同时,根据课改后的新课标要求,在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏,也称为体育游戏,是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。三、学情分析:本次可的教学对象是小学四年级的学生,这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。四、教学目标的确定:1、认知目标:使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。2.技能目标:使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。3.情感目标:培养学生克服困难、积极上进的优良品质。五、本课的重、难点:重点:掌握蹲踞式起跑的动作方法。难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。六、教法的应用:1、讲解法2、示范法3、练习法七、教学程序:遵循人体生理机能活动的变化规律,依据本课的目标,教学程序分为:开始部分(课堂常规)、准备部分、基本部分(课的主要内容)、结束部分。蹲踞式起跑教学反思蹲踞式起跑教学课上,我在教学的过程中主要让学生记住了起跑的口令,了解蹲踞式起跑的简单动作,而没有强调动作的技术性,学生基本上能够模仿出蹲踞式起跑的动作。学生在学习时的积极性较高,对动作的掌握也不错,通过模仿练习使学生迅速掌握了动作,还多次进行迅速反应的练习。教学中,我能紧贴教学对象,突出学生这一主体;紧贴所教内容,把提高学生的技能作为目标;紧贴教学环境,把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段,从而达到了师生互动、共同参与、相互提高,大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程,但与新课标的高标准相比较,本节课还从在诸多差距:一是对课的设计还不够完美,主要是自己讲的多,组织练习少,学生活动强度达不到要求。纠正问题多对学生的启发诱导还不够,如在做蹲距式起跑练习时,可让学生自己体会,然后讨论讲评,这样效果会更好。二是对个别学生参与练习不积极的问题,不能及时激发鼓励。三是对教材的挖掘不够,蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节。这样才能更好的练习短跑的起跑技术。四是对待课堂管理重视不够。针对以上存在的问题,自己要在今后的教学中,会认真总结,加以改正。现在回想,起跑的基本要求是相同的,在跑出第一步时都需要获得尽可能大的加速度。所以我认为课堂教学蹲踞式起跑,还要大力加强起跑能力和反应能力的练习。前滚翻教学设计教材技巧:前滚翻教学目标认知目标:学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。技能目标:学生能做好前滚翻动作,并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。情感目标:培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数身心准备8分钟一、常规二.全运会“火炬传递”(热身运动)三、全运会“文艺表演”(健康操)A踝腕运动B上肢运动;C肩部运动D头部运动E跳跃运动一、体育委员整队,报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。导入:现在全国上下都在关注的一次体育盛会是什么?在什么地方召开的?我们这里有比赛场地吗?同学们想不想亲身体验呢?四、火炬传递1、教师讲解火炬传递方法规则,2、教师组织火炬接力(全运会主题歌)五、文艺表演师生伴随音乐(健康歌)同做1分钟4分钟3分钟`一、组织形式:×××××××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲(图一)要求:注意力集中,集合快静齐。二、组织形式要求:步伐整齐,口号响亮。三、组织形式同(图一)六列横队,体操队形要求:能给上节奏,活动充分、动作舒展大方。4*8技能提高28分钟一.全运会比赛(一)前滚翻重点:团身滚动。难点:两臂撑地力量均匀,蹬地有力,用头后着地。保护与帮助:保护者单腿跪立于练习者的前侧方,当练习者前滚时,一手托其颈部随着换托背部,另一手托大腿后部。二巩固与提高一、前滚翻1、教师分发挂图。让学生以小组为单位自主学习。教师强调安全。2、找学生示范学生评价看一看学生做的和挂图有什么区别?教师完整动作示范并讲解保护与帮助的方法。强调重难点。3、分组练习,努力做规范动作。教师巡回指导检查4学生模拟全运会体操比赛展示,以小组为单位。(采用一组一省制)二、1、启迪心智。针对掌握较好的同学,诱导学生尝试提高难度创编练习。其余学生继续做远撑前滚翻练习.2、做好安全督促。评价21分钟一、组织形式:1、认真听讲,思考,积极回答2、通过挂图分组进行研读探究,学习前滚翻动作。3、师生互评积极回答问题仔细观看,认真听教师讲解,并能做到边听边看边思考,积极回答提出的问题。6、学生分组在垫子上做前滚翻练习7、积极的自我展示8找三名同学当评委,一名当节目主持人。二、1、自我评价,安全有选择地练习有难度前滚翻动作练习.。2、师生互评若干次`三、全运会比赛(二)“成语”接力比赛三、1、分发游戏说明给各组组长,要求认真的看游戏说明。2、引导学生在小组长的组织下进行探究性学习。3、观看并指导各小组进行比赛。(音乐:超越梦想)7分钟`三、1、在小组长的组织下认真研读游戏说明。2、自主地尝试,积极地参与。3、发挥团队精神,表现出良好的合作能力,努力争取好名■■■■■■□□□□□□2次身心恢复4分钟一、意念放松,调节情绪二小结一、1、在音乐(高山流水)的环境中组织学生进行意念放松。2、启发学生进行学习小结。3、送还器材三、师生再见2分钟2分钟`一、1同学之间揉捏肩部颈部。2、闭上眼睛,放松身体,按照老师的提示进行联想。3、积极地表达自己的学习体会和学习的心情。三、师生再见,送还器材组织:六列横队体操队形×××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求:放松、调整呼吸实施班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期情况记载学生基本达到要求。场地器材大垫子8块小垫子7块小黑板6个粉笔若干音响前滚翻教学反思授课教师:高云龙前滚翻是技巧基础动作,也是一种自我保护的方法,所以学好前滚翻是很重要的。而前滚翻动作对初学者来说,看似简单,实则不然,在学习中教师一定要认真讲解示范动作要领,并做好保护帮助,以免发生危险。前滚翻的动作要领是“蹲撑,两手撑垫,同时屈臂、低头,两脚蹬地,提臀收腹,重心前移,团身向前滚动。前滚时,枕骨、肩、背、臀部依次触垫。在教学生练习前滚翻时发现有些同学会产生侧倒,产生侧倒的原因,第一:有些老师认为:双脚蹬地力量小,提不起臀部,所产生的反作用力不足以推动身体前滚;笔者认为首先是身体的低头,含胸、提臀,然后才是双脚的发力。如果做到了屈臂、低头,双脚稍一用力蹬地,就能完成身体的向前滚动,所以说:“双脚蹬地力量小,提不起臀部,所产生的反作用力不足以推动身体前滚”之说是不能成立的。第二,有些老师认为“双脚蹬地后,身体重心移至双臂时,手臂软弱无力,无瞬间撑直过程,导致上体低头含胸时,没有足够的时间和空间,只能使头顶触垫而导致侧倒”;笔者也认为欠妥,在翻滚过程中,手臂的支撑是屈臂支撑,故无“瞬间撑直”之说,而“使头顶触垫”的原因是没有含胸低头造成的。本人认为,造成侧倒的原因,主要是双手屈臂撑垫时,没有撑住,造成身体没有稳固的支撑,因而双脚发不上力,因此形成侧倒。解决的方法有三种:第一:加强上肢的力量练习。如做立卧撑、举哑铃、俯卧撑、引体向上等等。第二:面对墙体站立,双手屈臂撑墙,使身体稍前倾,双手推墙,使身体直立。反复练习,体会双手用力的动作。第三:双臂撑垫,屈臂、重心前移,然后,双臂用力推垫,使身体恢复到双臂撑垫的动作,反复练习,体会双手用力的动作。初中体育教学设计哈尔滨师范大学呼兰实验学校徐错武术《五步拳》教案授课单位实验中学授课教师徐错授课班级7.7K授课人数66人授课内容武术《五步拳》课次第一学时教学目标1、认知目标:初步学习武术《五步拳》,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质。2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的要领,做到路线清楚,手型、步型正确到位。3、情感目标:在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作的优良品质,培养崇尚武德的精神。教学重点手型、步型、身型正确到位教学难点动作连贯,身体移动路线清晰,体现武术的的“精、气、神”顺序教学内容教师指导学生活动达成目标准备部分1、课堂常规师生问好,宣布授课内容。2、原地三转练习3、慢跑热身.4、行进间徒手操。1、体委整队,报告人数。2、师生问好,宣布本课内容,检查服饰安排见习生。3、引导,师生同做徒手操。1、集合站队,听候教师口令指挥2、在教师的带领下,慢跑热身.3、行进间徒手操情绪活跃,进入角色。基本武术:讲解:介绍武术的手型、步型《五步拳》第一节:抱拳预备1教师示范解动作要求2、口令指挥学生练习3、集中合练,集体纠正4、以列为单位集体分组练组织队形:成体操队形学生专心听讲跟学动作1、听清动作要求2、注意动作幅度增强学生对武术的兴趣。利用自主练习法,充分部分第二:弓步冲拳第三:弹踢冲拳第四:马步架打第五:歇步冲拳第六:提膝穿掌第七:仆步亮掌第八:虚步挑掌第九:上步收式习5、教师分组检查评价并纠正错误动作搂手弓步把拳冲,起腿弹踢换拳冲,马步盖掌右拳冲,口令洪亮意集中。3、注意动作路线学生在小组长带领下进行a)自练b)互练C)合练d)互相纠错充分展示武术的的“精、气、神”练出气势。注意动作充分到位发挥小组长作用,培养学生学习能动性。基本部分一:游戏:抱球接力教师发令后,二:游戏:看谁站的多1、教师讲解比赛规则:2、教师给予口令提示3、评价游戏1、激情投入游戏2、遵守游戏规则3.学生积极动脑动手提高学生的奔跑能力.培养参与意识,合作、拼搏精神。结束部分1、放松活动2、讲评小结3、收回器材4、师生再见教师领学生完成放松操教师言语提示1、对本课评价2、布置作业3、回收器材1、积极模仿,踊跃参与。2、调整呼吸,动作放松。达到:1、陶冶情操。2、放松的目的。武术《五步拳》的教学反思哈尔滨师范大学呼兰实验学校徐错在本节课教学中,由于在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重点和难点、学生的情况等进行了细致的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,学生才能达到课制定的教学目标,学生才能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽,达到了想要的教学效果。在本节体育课教学中,我较多的采用了动作分解讲解示范,学生进行模仿练习的方法。在学生学习开始的时候,教师先将全套的五步拳示范给学生,让学生有一个总体的印象。然后就按照动作的名称抱拳预备开始进行教学。在学习讲解中我发现大学数学生还是学得比较吃力,找不到方向,手和脚配合也很不好。而且在练习过程中,学生也比较兴奋,有的同学会和周围的同学对打比划起来动作也不规范。于是我进行了教学方法的调整,我运用了口诀进行练习如搂手弓步把拳冲,起腿弹踢换拳冲,马步盖掌右拳冲,口令洪亮意集中。学生记口诀的同时体会动作,把好听的动作名称进行细化,在讲解过程中联想有一个坏人要袭击你,所以你要抱拳预备,当他进行挥拳正向打你的时候,你要搂住他的手,然后再带手臂