大学生心理健康文献综述

大学生心理健康文献综述摘要：对近十年来有关大学生心理健康的文献研究与分析显示，学者们的研究主要集中在大学生心理健康的标准、大学生存在的心理问题、影响大学生心理健康的因素、以及高校心理健康教育的方向这四个方面。本文着重对这四个方面进行梳理、综述，在此基础上提出今后研究这一问题需要探讨的一些方面。关键词：大学生，心理健康，综述随着社会的高速发展，人们的生活节奏的加快和生活方式的变化，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，传统的观念受到了冲击，这些都给人们的心理增加压力。人们的心理健康已成为日益受到重视的一个社会问题，大学生作为一个特殊的群体，他们的心理健康也不可避免地受到了影响。从2000年以来，已有大量的学者对大学生心理健康相关的问题进行研究，概括起来说，这些已有的研究主要集中在以下五个方面。一、大学生心理健康标准纵观30篇文献，大多数研究者给心理健康下的定义是根据1946年召开的第三届国际心理卫生大会早就提出的定义，即所谓心理健康,，是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的心态。总结他们认为的大学生心理健康标准，主要有：1、智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。2、情绪标准。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。3、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。4、社会适应标准：较好的社会适应性主要包括：①具有较好适应自然环境的能力；②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。5、“理想的我”与“现实的我”基本相符。研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。6、心理活动特点应符合年龄、性别特点。人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。7、注意力集中度。注意力是一切活动取得成功的心理保证。8、人格健全。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，而是要有自知知明，能正确评价自我。9、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。10、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。二、大学生存在的心理问题1、适应不良问题。适应不良问题主要在低年级大学生和独生子女身上表现较突出。大学生一入学面临的第一个问题就是适应，由于刚进校门，一切变得陌生而困难重重，原有的荣耀、自信心一扫而光，同时由于大学生中普遍存在生活能力、自立能力弱的情况，使他们在新的生活、学习面前不能很好处理自己的事务,变得不知所措，惴惴不安，精神压力渐渐加重，出现失眠、食欲不振、注意力不集中以及烦躁、焦虑、头痛、神经衰弱等症状。2、学业问题。学习压力大，学习动力不足，缺乏自觉性和主动性，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等问题始终困扰着大学生。如过度的紧张、不安会导致注意力难以集中，情绪烦躁，思维钝化，以至头痛、失眠、学习效率低，成绩下降，继而更加焦虑惶惑，心理不适更加严重，于是形成恶性循环。另外有一些学生不知为何而学，还有些学生对专业不满意，缺乏学习兴趣而放任自己。3、人际关系问题。一部分大学生缺乏人际交往知识、经验和技巧，缺乏在公共场合表达自己，与他人交往的能力和勇气，久而久之开始回避参与；有的学生因对自己、对他人的认识问题,很难与人深交或缺乏知心朋友；有的则因人格因素不敢与人交往，甚至在交往中造成很大的矛盾与冲突，这些都妨碍了良好人际关系的形成，使大学生陷入逃避、孤独、自我心理设防的困境。4、情绪起伏问题。大学生由于年轻气盛,感情易于冲动,自我控制和调适能力较差，会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也会为一次小考失利而一蹶不振，加之大学生阅历不深，社会经验不足，对人生和社会问题的认识往往飘忽不定，有时正确深刻,有时错误肤浅,由此导致其心理偏差和行为怪癖。5、恋爱与性问题。大学生的生理发展基本完善，性意识增强。他们大多渴望与异性交往，并获得爱情，但由于大学生与社会实践接触较少，生活经验欠缺，以及性教育的严重缺失，使得他们的性心理相对于性生理晚熟，出现不相协调的现象。一些学生不能正确认识自我的性反映，产生了堕落感、耻辱感与罪恶感。有的学生出现情绪迷茫,有的不能确立正确的恋爱观。性与爱的困惑，使得一些学生产生紧张恐惧、羞涩，甚至不正确的行为，陷入痛苦、迷惘、消沉之中，不能自拔。6、择业求职问题。有的大学生缺乏对社会、对自我的认识，或缺乏信心，勇气不足，或自我评价过高，自负挑剔，从而造成失误。有的大学生由于心理承受能力和自我控制能力较差，面临毕业时，一方面渴望获得理想的职业；另一方面却又患得患失，甚至害怕参与就业。在各种压力面前，心理失衡，难以自控，表现出焦虑、恐惧、烦躁不安之情。7、特殊群体学生的心理问题。独生子女由于在家庭受到过多的呵护，其独立生活能力、自立能力进取意识显得不足，对集体生活不适应，考虑他人较少，而考虑自己的较多。部分学生没有明确学习目标,对生活质量的期待与要求较高，而对人生理想的追求则不高。因此,普遍存在着成就需要较弱，心理较脆弱等问题。特困生由于经济条件影响和制约着他们的成才，自卑或过多的自责使部分学生不能走出家庭经济困难的阴影中，从而缺乏自信心、独立性、未来感。还有的特困生认为学校提供的一切帮助是理所当然的，他们不愿参加勤工助学工作，认为太辛苦，面对各种补助产生了心理上的依赖感，从而助长了学生的惰性，不利于健康健全人格的培养。8、耐挫折能力问题。大学生对挫折的心理承受能力弱。一些学生面临学业、生活感情方面的挫折，显得无所适从，感到失去了生活的意义，甚至怀疑人生，遇到挫折后常会出现焦虑、紧张、愤怒、攻击，甚至悲观、逃避或厌世等不良反应，从而影响心理健康。三、影响大学生心理健康的因素1、生理因素。许多研究表明，一个人的心理健康水平要受其遗传、生物化学物质及脑损伤、年龄、性别、神经活动类型等生理因素的影响。2、心理因素。大学生的心理健康与其心理素质和心理承受力有着非常重要的关系。个人的认知态度、自我意识、性格特点等方面的差异，会使不同的大学生对同一事物采取不同的评价态度，从而对心理健康产生不同的影响。3、家庭因素。家庭是一个人最早接触到的社会环境，对学生的成长与成才的影响长久而深远。4、学校因素。大学生的主要时间生活在学校里,大学生的成长与发展同学校教育和管理是分不开的,因此,大学生的心理健康不可避免地会受学校因素的影响。5、社会环境。当前社会处于变革之中，强烈的社会变迁，快节奏的社会生活方式，无时不冲击着当代大学生的思想。新旧环境的变化与适应、新旧生活习惯、新旧思想观念的矛盾冲突，使大学生内心深处产生困惑，致使一部分适应社会不良的大学生产生焦虑、抑郁障碍，特别是重要丧失，如重要人际关系丧失、荣誉丧失等在一定程度上影响大学生心理健康。四、高校心理健康教育随着大学生心理健康问题越来越严重，高校的心理健康教育显得非常重要。笔者曾在中国期刊网，通过对2000年以来“大学生心理健康”进行检索，其中大部分的文章都谈论了高校大学生心理健康教育的问题。经过对一些文献研究可知，现在高校的心理健康教育现状是不容乐观的。首先，高校普遍没有建立完整的心理健康教育系统，它们都是用以德教育简单代替心理健康教育。其次，虽然很多高校建立了心理咨询机构，但普遍是不完善的，因为这些机构没有专业的咨询人员，大多是非心理专业老师兼任，而且这些机构没有主动去关心、发现学生的心理问题，而是被动地等待学生到来。关于高校大学生心理健康教育的方向，学者们的主要观点认为大学阶段的心理健康教育重点应从以下几方面入手：1、抗挫折教育。在大学生活中，由于各种主客观因素的影响和制约，不可避免地会遇到各种各样的挫折与困难，如环境不适应、学习不如意、专业不满意、人际关系不和谐、择业不理想、恋爱不顺利等。那些自我形象健康、有人可以倾诉分担、敢于表达自己负面情绪、有幽默感的人，虽然也会一时情绪低落，却很少会表现出极端的行为；而那些不悦纳自己、没有归属感、没人可以倾诉、又不知道怎样改变局面的人，很可能会感到绝望，从而做出令人痛心的选择。因而，高校对学生进行抗挫折教育是十分必要的。2、心理自助教育。大学阶段的心理健康教育与中小学阶段是有所不同的，其形式应以体验和调试为主，因此，大学生要自觉增强心理保健的意识和自我心理调试的素质，掌握自我心理调试的基本方法，善于自警自律，以防患于未然。学生们应学会的方法有自我激励法、自我暗示法、情绪宣泄法、情感迁移法等。3、建立完善的心理健康教育体系。这包括：将心理健康教育纳入整个教育体系，充分利用心理学课题；将学生心理管理纳入学生管理体系，真正实现对大学生从外到内的全方位的科学管理；充分发挥心理咨询中心的作用，使之真正成为大学生心理健康的坚实基地。五、结语通过对30篇关于大学生心理健康研究的文献综述，笔者认为这些研究可以帮助我们从更广泛的意义上，更深人更全面地了解当前我国大学生心理健康的现状、问题、影响因素以及高校心理健康教育的发展方向。其中有的研究为大学生心理健康教育提供了很好的指导思想,有的研究为我们研究大学生心理健康提供了新的视角，但发现很多文章研究的问题、观点有类同，很少有学者能从新的角度去研究这一问题。另外，随着互联网对人们生活的影响，已有不少学者在研究互联网对大学生心理健康的影响，随着体育事业的快速发展，也有学者在研究体育对大学生心理健康的作用。总之，大学生的心理健康问题还是社会的热点问题，而这个问题还没有得到很好的解决，对大学生心理健康问题的研究还是很有必要的。基于现有的文献研究，笔者认为对“大学生心理健康”这一主题的研究还需从以下几个方面来进行深入探讨：一是对国内外有关心理健康的知识进行梳理，以期为该研究奠定坚实的理论基础；二是以人的生长历程为线索，分析人从出生开始，每一段时期的心理健康的变化状况。三是结合我国的国情研究及我国教育发展规划,探索我国在每个学龄时期关于心理健康教育的发展战略和发展对策。