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我的梦中国梦――“我的中国梦”主题教育活动伊川县直中学2013年5月1我的梦中国梦――“我的中国梦”主题教育活动伊川县直中学【活动目的意义】1、用美好的梦想、积极的心态去实现创新进取的人生，引领学生树立正确的人生观和价值观。2、激发学生的创造力和想象力，明白实现梦想需要不怕困难、坚持、协作和探索。【活动主题】我的梦中国梦【活动背景】2012年11月15日中共新一届领导集体上任以来，“中国梦”一词正式进入官方词汇并迅速走红。一时间，“中国梦”成为海内外舆论关注的热点话题。“大家都在讨论中国梦。作为初知政治但又不深剖政治的初中学生来说，这个词语也成了他们课余关注的话题之一，但这个词对于他们来说有一种虚无缥缈的感觉，为了继续调动学生们的积极性，进一步激发他们的爱国热情，扩大和巩固教育成果、弘扬民族精神，切实加强学生的思想道德建设工作，推动“我的中国梦”主题教育活动的深入开展，我们学校就计划开展一次以“我的中国梦”为主题的教育活动，培养他们树立美好的梦想，鼓励学生们的原创和发现，尊重创新合作精神，帮助他们树立正确的人生观。本次活2动以梦想”为主线，融入互动内容，化传统的爱国教育课为一次别开生面的聚焦梦想的主题活动。《我的梦中国梦》将成为孩子们一个共同的记忆，成为引领其价值观和人生观健康发展的推动力量。【活动内容及过程】（一）“点亮中国梦”——畅谈“人生理想”1．时间：3月份，开学后第一次全校集会和班会。2．形式：全校集会活动，召开“校长一堂课”，由学校团委书记主持，组织国旗下演讲，同时由校长授予演讲代表一枚“我的中国梦”勋章；班级主题团日活动，由班长或团支部书记主持，开展好的班级及推选的好的代表均佩戴勋章，以此给以鼓励。3．内容：（1）在全校（班级）范围调查了解同学们的人生理想。（2）根据调查结果，邀请校长及社会成功人士，为全校师生讲述他们的梦想及实现梦想的过程，使同学们与“梦想同路人”面对面。（3）安排学生代表与校长、社会成功人士交流互动，畅谈中学生的梦想以及对“我的中国梦”的理解和展望。（二）“唱响中国梦”——畅享“美好之声”1.时间：全学期。2.形式：以“校园之声”广播站为途径，宣传“我的中国3梦”相关的时事内容，让同学们从中了解更多的内容，激发自豪感和爱国热情。3.内容：（1）在全校范围内，由“校园之声”的编辑们在同学们中学采访搜集大家在课余时间所听到、看到、查到的有关“中国梦”的时政内容。（2）在“校园之声”广播站内设置一块醒目的“梦享中国——我来完成”评比表。（3）提供信息多的团支部授予相应的勋章，最后总结评比。（三）“放飞中国梦”——畅想“美丽中国”1．时间：3至4月份。2．形式：在自己的家乡、学校周边等地开展“寻访身边的中国梦”活动，随后进行“我的中国梦”优秀作品评选及专题展示。3．内容：（1）集中一周时间，在全校范围内征集畅想“美丽中国”作品，原则上是每名师生提交一份作品。（2）作品形式可采用书法、绘画、手抄报、微故事及其他类型书面作品等方式创作“我的中国梦”主题作品。（3）对所有作品进行分类评选与展出，吸引全校师生关注与交流。学校组织举办中学优秀作品展示活动。（四）“激扬中国梦”——诠释“青春力量”41．时间：3至5月份，结合“学雷锋纪念日”、“五四青年节”启动开展。2．形式：扶贫助困、扶老助残、志愿服务等“阳光手牵手、青春心连心”行动及演讲比赛、观看相关影片、演唱励志歌曲、校园文化艺术节等。3．内容：（1）以学校各班为单位，划分若干小组，以力所能及、特点突出为基本原则，确定帮助对象和活动形式，每月开展一次“手牵手心连心”行动。（2）每次活动要有带队老师，活动时间以两个小时为宜，要有文字、图片记录。（3）每月底，以年级为单位，统一整理活动开展情况，以图文并茂的形式，汇总活动成果和好的做法。（4）将此项活动纳入学校社会实践教学计划，并在学期末进行校内相关评选，发放证书，授予勋章。（5）定向定点开展活动，使此项活动有效的开展下去。【活动亮点】1．注重氛围营造。根据学生的身心特点，制定宣传方案，突出养成教育、理想教育等重点。学校抓住开学的有利时机，举行“我的中国梦”主题活动，通过国旗下讲话、主题班会等形式，谈生活，话理想，描绘每个人心中的“中国梦”，提高学生对“中国梦”的认知度和认同感。52.注重载体创新。结合学雷锋日、助残日、五四运动等纪念节庆日开展特色活动，组织征文比赛、手抄报比赛、“手拉手心连心”、校园艺术节等活动，用实现中华民族伟大复兴的“中国梦”培养学生、凝聚学生和激励学生。3.注重树立典型。学校通过校园广播、班级板报、宣传栏等阵地，宣传活动中的典型事迹，开展“我的梦中国梦——寻找最美追梦人”活动，激励广大学生学习先进、崇尚先进、争当先进，引导学生为实现国家富强、民族复兴、人民幸福的伟大“中国梦”而发奋学习。【活动成效】此次活动参与2980名师生，其中学生2880人，通过本次教育活动的开展，师生们对“中国梦”都有了更实际的认识，能够树立正确的人生观和价值观，激发他们从小处细处去实现自己心中的“中国梦”，为了自己心中的梦想而努力，特别是那些原本对人生充满迷茫，没有目标的参与者，在此次活动之后都给自己制订新的人生规划，努力实现自己心中的“梦”！师生们都已懂得，实现梦想要从实现自我做起，从爱自己的班级爱自己的学校做起，只有实现自己的“梦”，才能实现“中国梦”！6-高氯酸对阿胶进行湿法消化后,用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝,人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史,历代宫①马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.①史丽萍,马东明,解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J].辽宁中医杂志,①王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J].成都中医药大学学报,1997,20(2):9.①杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19(1):8.1运动性疲劳与肝脏①张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2②林华,吕国枫,官德正等.衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报,1994,9(4):9-11.②凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.②凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.②谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn,LDH和MDH的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19(1):8.2.1中药复方2.2单味药33阿胶和复方阿胶浆③常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J].热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1概述3.2关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1营养成分和评价3.2.2阿胶的药理作用3.2.3阿胶的临床应用4④XieMH,etal．EffectsofHongjingtianshe1uonreproductiveaxisfunctionandexercisecapacitiesinmen.The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistryandNatritionofexerciseandtraining(Abstract)6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3口服液能调整PCO2⑧孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P0.01),其他肝功能相关指标未见异常(P0.05)。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶,味甘性平,入肺、肝、肾经,具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻,共奏益气补血之功,主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用,并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血,血淋尿血,肠风下痢,女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”,也就说明了筋的功能受到肝脏的调节,所以,医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳,已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化,主要表现为部分肝细胞破裂,内容物进入窦状隙,未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一,也是运动训练学所要克服的核心问题之一,疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18%。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋”的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系,其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS标准液,加适量天青Ⅰ试液,536nm处测定吸收值,建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理,中医学解释比较通俗易懂,即：韧