大学生恋爱心理

大学生恋爱心理一、什么是爱情？——神秘爱情的科学研究二、怎样去追求爱情？——爱的能力的培养三、诊断爱情——大学生爱的路上常见的疑难杂症教学目标了解爱情的概念和爱情的心理学理论了解爱情中的心理效应了解恋爱发展的一些影响因素学会处理恋爱相关的各种问题培养爱的能力，建立科学的恋爱观教学重难点爱情的涵义与爱情的本质爱情的心理学理论大学生恋爱的特点培养爱的能力的意义、途径与方法引子问世间情为何物？直教生死相许。——元好问《摸鱼儿·雁邱词》两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？——秦观《鹊桥仙》引子世界上最远的距离，不是生与死的距离而是我站在你面前，你不知道我爱你世界上最远的距离，不是我站在你面前，你不知道我爱你而是爱到痴迷，却不能说我爱你世界上最远的距离，不是我不能说我爱你而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底世界上最远的距离，不是我不能说我想你而是彼此相爱，却不能够在一起世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起而是明知道真爱无敌，却装作毫不在意引子你见，或者不见我我就在那里不悲不喜你念，或者不念我情就在那里不来不去你爱，或者不爱我爱就在那里不增不减你跟，或者不跟我我的手就在你手里不舍不弃来我的怀里或者让我住进你的心里默然相爱寂静欢喜一、爱情是什么？1.爱情的概念2.爱情的实质和特征3.恋爱发展的阶段及心理过程4.爱情的心理学理论1.爱情的概念大师说爱情莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶罗素说：爱情就是生活柏拉图说：恋爱是严重的精神病心理学家弗洛伊德，“再没有比爱情更容易让人受伤的了”。小说家毛姆，“爱情不过是一种肮脏的诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任务”。爱情使者丘比特问爱神阿佛罗狄忒：“LOVE的含义是什么？”爱神阿佛罗狄忒说：“L”代表着LISTEN（倾听）爱就是要无条件、无偏见地倾听对方的需要，并且给予协助。“O”代表OBLIGATE（感恩）爱需要不断的感恩和慰问，需要付出更多的爱，浇灌爱苗。“V”代表VALUED（尊重）爱就是展现你的尊重，表达体贴、真诚的鼓励，悦耳的赞美。“E”代表EXCUSE（宽恕）爱就是仁慈的对待、宽恕对方的缺点和错误，维持优点和长处。爱情是自然性和社会性的统一爱情是生理追求和精神追求的统一爱情是情感体验和理智认识的统一由四个要素构成的：一是性欲，这是爱情的生理基础和自然前提；二是情感，这是爱情的中心环节，表现为灵与肉融为一体的强烈感情；三是理想，这是爱情的社会基础，也是爱情的理性向导；四是义务，这是爱情的社会要求，表现为自觉的道德责任感。上述四要素相互联系，缺一不可，否则就是残缺的或被扭曲的爱情了。2.爱情的实质和特征爱情是一对男女基于一定的客观物质基础和共同的生活理想，在各自内心形成对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的、稳定的、专一的感情。爱情的本质，是人的社会属性与人的自然属性相结合的异性间的崇高感情。爱情的实质2.爱情的实质和特征爱情的特征自主性和互爱性专一性和排他性持久性和阶段性社会性和道德性浪漫性与现实性友情与爱情的区别：1、性质不同2、开放性不同3、稳定性不同4、期待性不同5、交流方式不同6、情感基础不同2.爱情的实质和特征大学生恋爱的特点单纯性自主性易盲目不稳定性重形式3.恋爱发展的阶段及心理过程两个问题：生命从亲情而来，伴随友情，而爱情何时成了我们生命中的另一个主题？大学阶段我们要不要谈恋爱？有人给出了这样的答案：大学生=吃+睡+恋爱猪=吃+睡所以，大学生=恋爱+猪猪=大学生-恋爱因此，大学生不谈恋爱就是猪。3.恋爱发展的阶段及心理过程恋爱发展阶段1）对异性的敏感期随着青春期的来临，第二性特征的出现和性意识的觉醒，引起了男女性别的不同生理和心理的急剧变化，青少年，开始对性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。3.恋爱发展的阶段及心理过程恋爱发展阶段2）对异性的向往期随着性生理上的发育成熟，性心理开始发展，男女情窦初开，产生了异性之间的相互吸引，出现彼此希望接触的意愿。但是，这一时期的男女青年，由于其生理和自我意识的不成熟性，他们对异性向往的对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的。是一种不成熟的恋爱心理。所以，有人又称此阶段为泛爱期。3.恋爱发展的阶段及心理过程恋爱发展阶段3）恋爱择偶期在这一阶段男女青年，性心理已逐步成熟，社会阅历在不断丰富，恋爱观开始形成，对异性的向往逐渐专一，开始相互寻求和选择自己的配偶对象，建立和培育双方的爱情，进入成熟的恋爱心理。3.恋爱发展的阶段及心理过程恋爱发展的心理过程——大学生的爱情三步曲1）好感好感是指在人际交往中所产生的一种彼此欣赏的情感体验。2）爱慕男女之间在好感的基础上，经过对对方的爱好、志趣、性格、为人等各方面的更多的了解，而产生的更深刻的情感体验，以致这种内在感情使人心旷神怡，萌发了解希望与其结合的强烈情感倾向，并在理智支配下，发展成对对方的爱慕之情。3.恋爱发展的阶段及心理过程恋爱发展的心理过程——大学生的爱情三步曲3）相爱男女之间单方面的爱慕还不是爱情，只有相互爱慕，爱情才能建立。在恋爱中，从单方爱慕到互爱，有时可能是同步到来，有时也可能是异步的，或者还会经受一些波折与非难，但只要双方心心相印，无论是谁首先打开自己的心扉，最终都会赢得对方的回，开出绚丽多彩的爱情之花。4.爱情的心理学理论爱情三角理论目前接受程度较高的爱情心理学理论是耶鲁大学的斯腾伯格教授提出的爱情三角理论。他认为，爱情是由亲密（重视彼此的喜欢、理解与期待）、激情（魅力与性吸引）以及承诺（决定发展稳定的关系）三因素组成的三角形。爱亲密(Intimacy)：两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。激情(passion)：激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。性的需要，是引起激情的主导形式。承诺(commitment）：承诺由两方面组成：短期的和长期的。短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。两者不一定同时具备。爱情存在三个要素：罗伯特.J.斯腾伯格(RobertJ·Sternberg）4.爱情的心理学理论爱情三元素理论爱情可以分成7种类型:喜欢(Liking)：只有亲密关系。相处的双方在交往中会感觉亲切，轻松，有很强的信赖感，表现在生活中就是两性之间真诚的友谊。迷恋(Infatuatedlove)：只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。空洞的爱(Emptylove)：只有承诺。浪漫的爱(Romanticlove)：有亲密关系和激情体验，没有承诺。伴侣的爱(Companionatelove)：有亲密关系和承诺，缺乏激情。虚幻的爱(Fatuouslove)：有激情和承诺，没有亲密关系。完美的爱(Consummatelove)：同时具备三要素。爱情关系发展模式图：ABCDE互不相识开始注意表面接触建立友谊亲密关系二、怎样去追求爱情？1.如何培养爱的能力？2.透视爱情中的心理效应1.如何培养爱的能力？什么是爱的能力？爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。1.如何培养爱的能力？心理学家弗洛姆认为，“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。1.如何培养爱的能力？为爱而储存爱爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。你自己的储爱槽里有多少爱呢？当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己—自爱。1.如何培养爱的能力？自爱真正的爱意味着“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力”。“爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。——弗洛姆“如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。——艾克哈特思考：如果是这样，我们还需要问：舍己的爱是自爱吗？失恋后的自虐呢？1.如何培养爱的能力？爱的能力的组成表达爱的能力接受爱的能力拒绝爱的能力鉴别爱的能力解决爱的冲突的能力保持爱情长久的能力1.如何培养爱的能力？表达爱的能力——你的爱表达出来了吗？你想要表达你的爱吗？你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？当表达爱的时候你感到幸福吗？1.如何培养爱的能力？接受爱的能力——你准备好接受你的爱慕者了吗？你的爱情是突如其来吗？对于被爱你感到高兴吗？你接到爱的讯号了吗？1.如何培养爱的能力？拒绝爱的能力——你会拒绝他人的爱吗？你是博爱还是对爱一概避而远之拒绝爱时你够果断吗？拒绝爱时你够智慧吗？1.如何培养爱的能力？鉴别爱的能力——你会区分各种爱吗？爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的爱）在收获爱情的过程中你想过这个问题吗。你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有关吗？1.如何培养爱的能力？解决爱的冲突的能力——为什么你的亲爱的不懂你？在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？你用什么方式来解决你们的冲突？在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？1.如何培养爱的能力？保持爱情长久的能力——你是爱情长跑高手吗？在爱情中你是付出型还是接受型？你为你的爱情注入了新的力量吗？你会在何时退出爱情的长跑？2.透视爱情中的心理效应晕轮效应晕轮效应指人某一方面的特征掩盖了其他方面的特征，从而造成对此人认识上的偏差。在爱情中，尤其是在热恋阶段，晕轮效应非常突出,“情人眼里出西施”说的就是这个道理。2.透视爱情中的心理效应罗密欧与朱丽叶效应莎士比亚的名剧《罗密欧与朱丽叶》描写了一个爱情悲剧：罗密欧与朱丽叶相爱很深，但由于两家是世仇，他们的感情无法得到双方家庭的认可。在双方家长的百般阻挠下，他们的感情却越来越深，最终双双殉情而死。在现实生活中，这种现象比比皆是。父母的干涉非但不能减弱恋人之间的爱情，反而使他们的感情进一步加强。父母干涉越多，反对越强烈，恋人相爱就越深，这种现象被心理学家称为“罗密欧与朱丽叶效应”。2.透视爱情中的心理效应高原期效应人们在爬山时，起初速度都很快，但随着高度的不断增加，人们的速度会逐渐减慢，到了一定高度时，由于体力不支和高原缺氧等原因，往往止步不前，再要上一个新的高度就十分困难，这就是高原期现象。恋爱过程中也会有“高原期”。很多人在经历了“一日不见如隔三秋”的热恋期后，常会感到精神疲劳，茫然和失落的情绪不期而至，最初的浪漫和神秘感消失，相爱变得平淡，不知道感情如何才能获得进一步的发展，这就是“爱情高原期”。自卑心理及其克服羞怯心理及其克服嫉妒心理及其克服猜疑心理及其克服暗恋心理及其克服失恋的调适与应对三、诊断爱情——大学生恋爱的路上常见的疑难杂症1.自卑心理。自卑心理是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、失望等消极的情绪体验。自卑感过重的人，在对待恋爱问题上，常会怀疑自己的能力、惧怕自尊受到伤害，而无法敞开心扉，一旦恋爱中受到挫折，又往往会采取自我封闭，不再与人交往的方式，逃避现实。大学生恋爱中的自卑心理大部分都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。如自己的相貌、身材、家庭出生、经济条件等低人一等，或感到自己的学习成绩、社交能力等方面总不如人，常自叹命苦。怎样克服自卑心理呢？其一要正确地认识自我。在现实生活中勇于正视自身的缺陷和不足，同时