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大学生核心竞争力提升@刘思林与大学核心竞争力提升时间管理大学生核心竞争力提升@刘思林世纪的竞争制胜两大关键:一.行动二.速度大学生核心竞争力提升@刘思林大学生核心竞争力提升@刘思林世纪的竞争制胜两大关键:速度?无极-的诠释大学生核心竞争力提升@刘思林时间不可以缺少时间不可以替代时间不可以储存时间不可以增减但...时间可以管理莫等闲，白了少年头大学生核心竞争力提升@刘思林做自己想做的人——从时间管理开始大学生核心竞争力提升@刘思林美国调查,一个活到72岁的人的一生的时间分配:睡觉21年工作14年个人卫生7年吃饭6年旅行6年排队5年学习4年开会3年打电话2年找东西1年其它3年大学生核心竞争力提升@刘思林浪费时间的2种表现:一.因对生命没有紧迫感,而对时间不够重视,没养成遇事马上做、日清日新的好习惯。二.缺乏科学管理时间的方法和技巧，低效率重复劳动，最终成效浅薄，累死磨旁。大学生核心竞争力提升@刘思林缺乏条理与整洁7.不懂授权8.不会拒绝他人的请求9.仓促决策10.行动缓慢11.懒惰……浪费时间的主要原因：一.主观原因：1.缺乏明确的目标2.习惯性拖延3.缺乏优先顺序4.想做的事太多5.做事有头无尾大学生核心竞争力提升@刘思林浪费时间的主要原因：二.客观原因：1.开会、电话……2.工作系统浪费时间3.生活条件浪费时间（交通、通信、环境、等…）大学生核心竞争力提升@刘思林最忙碌的人永远是没有时间管理的人--大学生核心竞争力提升@刘思林要事第一高效地学习与生活大学生核心竞争力提升@刘思林传统的时间管理第一代时间管理：备忘录（便笺）第二代时间管理：计划与准备（日历登记簿）第三代时间管理：计划/排序/控制（计划手册）磨刀不误砍柴工！大学生核心竞争力提升@刘思林第四代时间管理将精力的焦点放在“重要”的事务上方向重于细节，策略胜于技巧如何判断‘‘重要”呢？大学生核心竞争力提升@刘思林第四代时间管理凡有利于目标实现的事务均属重要！！判断一：大学生核心竞争力提升@刘思林第四代时间管理重要的事就是对未来有很大的影响力，现在不做，未来就要付出更大的代价来弥补，甚至无法弥补！！！判断二：大学生核心竞争力提升@刘思林要事第一的管理以原则为中心，让时钟服从于罗盘，因为比速度更重要的是前进的方向；生活的意义不在于速度或效率，做什么以及为何做远比做得快慢重要！！！大学生核心竞争力提升@刘思林时间矩阵图ⅣⅢⅡⅠ重要：你个人觉得有价值且对你的使命、价值观及首要目标有意义的活动。紧急：你或别人认为需要立刻处理的紧急事件或活动。重要紧急不紧急不重要危机有限期的任务安全事故投诉准备工作客户管理建立关系（内、外部）团队培养个人成长、学习不速之客某些会议某些电话很多流行活动打发时间的工作看报纸闲聊赌博看肥皂剧大学生核心竞争力提升@刘思林ⅣⅢⅡⅠ重要紧急不紧急不重要活在第II象限大学生核心竞争力提升@刘思林ⅣⅢⅡⅠ活在第II象限Ⅱ身体健康愉快假期和谐的人际关系真正有效的授权确定自己的个人使命长期的职业生涯规划品格的培养关于人生的思考所有要事都是在第II象限大学生核心竞争力提升@刘思林ⅣⅢⅡⅠ活在第II象限杜绝不重要的活动NO!NO!大学生核心竞争力提升@刘思林活在第II象限ⅢⅡⅠⅣ20-25%65-80%15%1%高效能人士的时间安排普通人的时间安排ⅢⅡⅠⅣ15%2-3%25-30%50-60%大学生核心竞争力提升@刘思林传统的时间管理大学生核心竞争力提升@刘思林更高效的时间安排大学生核心竞争力提升@刘思林原则80%最佳效果的工作20%较为次要的工作80%的时间20%的时间来自花去高效能的生活应在第II象限大学生核心竞争力提升@刘思林原则以下哪些关于80/20原则的说法是正确的?A、去寻找用20%的努力就可得到80%的效果的领域B、集中精力解决少数重要问题,而不是解决所有问题C、在每天中思维最活跃的时间内做最有挑战和最有创意的工作D、尽可能的把时间留给自己去做最重要的事情大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则1.明确目标能够排除杂念，迅速找到有利目标的资源！大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则2.分清轻重缓急一．是否是我必须做的？二．什么能给我最高回报？三．什么能给我最大的满足感？大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则3.制定计划，写成清单“好记性不如烂笔头！”“凡是预则立！”大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则4.遇事马上做，现在就做！拖延是有压力的！～占磊案例“若无闲事挂心头，便是人间好时节！”“人并不是因为跑得慢赶不上火车，而是因为出发晚了才赶不上的。”大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则5.一开始就冲刺！养成不做则已，要做就做最好的习惯．１００％全心投入，返工是最冤的．大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则6.专心致志，做事有头有尾浪费时间最多的是时断时续的干活方式．不只停顿下来本身费时，而且重新工作时还需要花时间调整情绪、思路和状态，有头无尾前功尽弃。大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则7.今日事今日毕“今日复今日，今日何其少？今日若不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋《今日诗》，努力请从今日始！”－－今日歌.清.文嘉大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则8.养成整洁和条理的习惯找到自己的“生理节奏”“知拍任君斗”---中国剑谱大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则9.养成快速的节奏感六快:快食、快便、快睡、快行、快思、快说。----人中之杰也！大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则10.做任何事，设定完成的期限增加紧迫感！（早上起床的经验）大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则11.善用零碎的时间车上、车站、洗手间、等（学习，思考，简短计划下个行动.）量的累积,产生质的变化!著名的文学家欧阳修说：“余平生所作文章，多在三上：马上、枕上、厕上。”大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则12.养成把想法灵感记录下来的习惯几乎所有的伟人都有把想法、灵感、记录下来的习惯!大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则13.善用节省时间的工具交通、电脑、通讯等……大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则14.业余时间的管理1.睡眠:（1）利用白天瞬间睡眠。（2）培养随时随地入睡的能力。（3）注重睡眠的质量不注重长短。（4）良好的睡眠环境和条件。（5）心理训练，自我暗示放松。大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则14.业余时间的管理2.学习:（1）长期与短期的学习。（终身学习！）（2）不定期参加研讨会。（3）高效的阅读。大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则14.业余时间的管理（3）高效的阅读：*有目的的阅读;*快速阅读和重点详读法;*切记逐字阅读；*切记无目标的阅读。大学生核心竞争力提升@刘思林时间管理14法则14.业余时间的管理3.娱乐:（1）选择有创造性的活动。（2）选择有益身心健康的活动。（3）要干就要达到一定的水平。（4）要适度，不过于自我放纵。大学生核心竞争力提升@刘思林每天进步一点点步骤一：对你所不知到的东西坦诚的说：“我不知道”。步骤二：为你所不知到的东西及时的寻找答案…成长是一个累积的过程!大学生核心竞争力提升@刘思林学会时间管理，走向成功之巅！大学生核心竞争力提升@刘思林本课程告一段落，谢谢同学们的积极参与！祝同学学习愉快！