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1课时数1教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:排头抓排尾3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:排头抓排尾[目的]提高灵活性和奔跑能力。[方法]学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部。教师鸣笛后，排头要努力去捉排尾的人，而后半部的人要努力帮助排尾，不让排头捉到。[规则]队伍不能被拉断。排头触到排尾时，即换人做排头和排尾，重新开始游戏2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。2课时数：2教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:你抓我救3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:你抓我救[目的]发展速度、灵敏和力量。[准备]15-20米正方形场地一块。[方法]选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。[规则]追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。3课时数3教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：1、课堂常规2、队列练习：原地踏步教师：情境教学，讲述带领学生到公园活动。学生：骨干指挥，用队列练习整理队伍，学生精神集中。3、准备运动：《健康歌》教师；引导学生在去校园的路上边走边做运动，语言提示。学生：由小队长带领走成4个圆形，动作轻快、气氛活跃，听音乐做热身运动。（二）基本部分1、活动项目：呼拉圈教师：讲述活动内容顺序方法，提出注意事项。在学生练习时，师生同乐、并引导学生邀请嘉宾参与。学生：小队长组织学生练习和调动队伍。学生自己创造动作、相互学习，共同进步。2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。4课时数：4教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:扔排球3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:扔排球游戏目的：培养学生的躲闪能力和灵敏性游戏道具：秒表、排球若干游戏方法：将学生均分为两个小组，划定一定区域。一组同学在区域内任意跑动，开始记时后，另一组派3名同学分别手持排球扔向区域内同学，被球击中的即退出比赛。等到区域内同学全部被击中退出比赛，停止记时。再换组同学扔球。在区域内坚持时间长的一组获胜。游戏规则：投球必须向腰部以下。被击中者和跑出区域者自动离场，老师监督。2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。5课时数：5教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:喊数抱团3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分[目的]集中注意力，发展反应能力[准备]空地一块。[方法]学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。[规则]不得用推、拉等动作挤出已抱团的人2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。6课时数：6教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（简案）（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:做相反动作3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:做相反动作游戏目的：培养学生的反应能力和敏捷性。游戏方法：学生围成圆圈面向内站力，老师站在中间，喊口令，学生必须做出相反动作。如老师喊立正，学生必须稍息；老师喊起立，学生必须蹲下；老师喊举右手，学生必须举左手；老师喊向内一部，学生必须向外一步；老师喊逆时针走，学生必须顺时针走等。动作做错或未及时做出动作的即被淘汰出局。2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。7课时数：7教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:二人三足3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:二人三足[目的]培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。[准备]布带子两条、小旗子两面。在场地上划出一条起跑线，在距线20米处并排两面小旗。[方法]将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。[规则]必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。8课时数：8教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：蛇战3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：蛇战目的]发展灵敏素质。[准备]根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。[方法]每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。[规则]被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。9课时数：9教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏：抛球叫号3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：抛球叫号大概就以20人为一组，围一个圈，报号，每人记住自己号码后开始游戏。先选一人出来出来负责开球。持球者站圆圈中间，边向上抛高球，边喊一个20以内的号数，其他围圆圈者除了被叫号数者外，迅速往外跑，被叫号者则迅速拿球，喊“停”。众人听命令停下，持球的同学选一人或一个方向将球滚出去，击中谁，那人就要小惩罚。然后再交换。2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。10课时数：10教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:打野鸭3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:打野鸭教师：讲述活动内容顺序方法，提出注意事项。在学生练习时，师生同乐、并引导学生邀请嘉宾参与。学生：小队长组织学生练习和调动队伍。学生自己创造动作、相互学习，共同进步。2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。11课时数：11教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:网鱼3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:网鱼可以以20人为一组进行，甚至更多。首先，画定一个活动区域，然后，选出一至两人做鱼网，其他同学就做鱼铒。游戏开始，鱼饵迅速在限定区域内逃跑，鱼网就过去抓鱼，抓到一条，网就变大一处，直到全部抓完，这游戏能锻炼学生的团结行和奔跑能力。2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。12课时数12教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:打三毛球3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:打三毛球教师：讲述活动内容顺序方法，提出注意事项。在学生练习时，师生同乐、并引导学生邀请嘉宾参与。学生：小队长组织学生练习和调动队伍。学生自己创造动作、相互学习，共同进步。2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。13课时数13教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:击鼓传球3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:击鼓传球游戏规则:1.5-10个同学围成一个大圈,播放音乐,音乐停时，得到球的一人做一个体育运动.2.可把球抛出圈外,所属的一方必须去捡2、整队教师：安排学生整理活动器材，提出排放要求；学生：根据教师的安排整理器材。（三）结束部分1、师生集体放松练习；2、教师总结上课内容，学生互评。14课时数14教学时间：40分钟教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。2、通过游戏，培养学生团结合作的精神。教学过程：（一）课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容：游戏:抢球追人3准备活动：头部运动、上肢运动、体转运动、俯背运动（4*8拍）（二）基本部分1、活动项目：游戏:抢球追人[目的]发展反应速度。[准备]空地一块，每人一个排球。[方法]全体学生面向外站成圆圈，每人用单手托一球，选一学生沿圈外逆时针方向奔跑。奔跑者可随时在持球人不备，从其手上抢球后继续奔跑，被抢人立即追赶。在到原位之前追上跑者，抢球人继续抢球；追未追上，跑者（抢球人）占据追者（失球人）空位，追