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伸出我们的手指，比一比！数一数每根手指的关节，有什么不同？这带给我们什么样的启示呢？了解自己的优秀手指长短不一，各有各的优势与劣势，我们每个人都是独一无二的，要学会积极地认识自己，主动地接受自己，学会欣赏自己的长处，不断改进自己的不足！第一步认识你自己认识自己自我主观自我——自己对自己的认识客观自我——“我”实际上是个什么样的人写出10句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子。不要做太多的思考。我是一个——————————的人。认识自己___猜猜看请各组组长一一收上来，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？你猜对了吗？如果没有猜对，想想是什么原因呢？（1）积极的自我标签：我自信，我勇敢，我积极（2）消极的自我标签：我自卑，我胆小，我不行你习惯的自我评价方式是：关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：1）使人不能恰当评价自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次尝试5）上面几项都是总结：消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。准备一张白纸，把纸纵向均匀地折成四部分，按以下各项依次写出：心理体验项目真实的我理想的我别人眼中的我身高体重相貌文化程度人际关系原来，每个人对自己的评价和自己的理想之间，都会有很大的差距。要想保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。心理体验怎样获得对自我的正确认识呢？•与他人比较横向•与自己比较纵向•自我反省心海导航不要自我设限，不要认为不可能！敢于表达，敢想敢做！做交叉手指游戏（1）请同学们将手掌张开，十指交叉合起来，连做三次。看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。•结论一：人的行为是按习惯行事的，消极自我标签也是你过去经历的产物。•2）然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？•结论二：改变习惯是一个不舒服的过程。要改变一个如此小的习惯动作我们都感到困难，要消除消极自我标签、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。3）再继续游戏，请按照可以改过来的交叉动作，稍用力重复一次，有什么感觉？再不断重复21次，有什么感觉？是不是习惯一点？结论三：习惯是可以改变的，只要不断重复；消极标签也是可以消除的，只要经常给自己贴积极标签。关于成就•通过自己的努力，获得自己或别人的肯定。•做到了曾经认为不可能的事情，挑战自我。•做到了一件事情，对以后产生了深远的影响。•坚持不懈地做一件事情。喜欢自己，接纳自己，天生我材必有用！写出自己的10个成就···········用一张画描述出自己认识的自己，放飞你心理体验的想象力。你可以用任何形式来表现自己，例如，你可以把自己画成一棵树、一片云、一块石头等，旁边可以附注文字加以说明。我要表扬你！要求：站起来，面对面，声音洪亮，加上手势更佳！注意:人称用“你”而不是“他”。小活动你属于哪种气质？了解自己的性格特点吗？你的性格是内向还是外向呢？春天般的多血质（活泼型）夏天般的胆汁质（兴奋型）秋天般的抑郁质（抑制型）冬天般的粘液质（安静型）作业：学生读本第七页测测自己的气质。测试出自己的气质，算出分数，写出结果。内容要求：1.写出分数，属于哪种气质2.这些特点在自己身上的表现（结合自身来描述）。300字以上。用下面的句式写一写，你会得到些什么感受？我为自己感到自豪，因为我为自己感到自豪，因为我为自己感到自豪，因为我为自己感到自豪，因为我为自己感到自豪，因为成长工作坊拓展性训练——想过去（1）我的幸福往事（2）一件最让我伤心的事（3）我最害怕回忆什么（4）被老师表扬的情景（5）去年我获得的最大成功（6）至今也不肯告诉人的秘密……——想现在（1）我是什么样的人（2）我的最大优点（3）我的缺点（4）我是自卑还是自信的（5）学习的意义（6）我有哪些才能……现在仍进行着的点点滴滴。拓展性训练——想将来（1）我将去向何方（2）我会有哪些成就（3）我的形象会不会改变（4）我会为了什么而忙碌（5）我的生活如何（6）我能够活到多少岁（7）我的目标是什么（8）我准备在何时实现目标……拓展性训练《youcanwin》•如果你认为你将失败，你就确实失败了。•因为我们发现，在世界上•成功开始于一个人的美好愿望，•取决于一个人的心理状态。•如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。•你要相信自己能飞得很高；•你要相信自己能做得最好。•在生活的战场上，•并不总是强壮或聪明的人取胜。•但是最终取胜的人，•一定是那些认为自己能胜的人。总结•正确的认识自己，欣赏自己的优点，不断地改进自己的不足。•天生我材必有用！•你远比自己所想的要优秀！Theend!