《健康新观念——心理健康》教案

《健康新观念——心理健康》教案知识目标：懂得心理健康是人的健康的重要组成部分，一个人心理健康才会有更好的社会适应力。同时，了解心理健康主要表现为心胸开阔、乐于交往、情绪健全、情感丰富、性格良好、有自制力、意志坚强、不怕困难、有正常的智力。能力目标：能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，说明心理健康的重要性。德育目标：使学生了解心理健康的主要表现，明确自己的努力方向。教学重点：心理健康的主要表现。教学难点：怎样理解“性格良好”。教具：多媒体电脑辅助教学教学过程设计复习提问：培养良好心理品质的重要意义是什么？导入新课：通过前言和第一课的学习，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，并懂得正确认识自己，加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。良好的心理品质与心理健康是紧密相连的，那么，什么是心理健康呢？在第二课中我们来学习什么是心理健康？一、健康新观念——心理健康（板书）提问：同学们，下面的人谁是健康？为什么？（A类学生回答）A.小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康。B.小萍身体非常好，是学校田径队队员，但她与同学关系总是不好，常感烦恼。C.小强身强体壮，学习时一遇难题就发怵，大家说他缺乏自信心。D.小兰身体健美，善与人交往，情绪比较稳定，自制力强，意志坚定，大家都喜欢她。小明心律不齐，说明身体部分不健康。小萍虽然身体不错，但由于她与同学搞不好关系，常感烦恼，从而也影响了身体健康，也就是说心理不健康。小强虽然身强体壮，但学习自信心不强，这都会阻碍他的成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。所以，我们说小兰最健康。可见，人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。1、人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）（引导学生看书第7页，将“健康”定义划出来。）人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。2、心理健康的主要表现（板书）（让学生概括出课文的五个方面的表现，然后逐一讲解。）（1）心胸开朗，乐于交往。（在学生预习的基础上，让学生做选择题：你认为谁能做到心胸开朗，乐于交往，谁是有心理障碍？让学生在讲台前表演。）A.在一次大搞卫生过程中，小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大发脾气。B.小冬不见一一支钢笔，在心里老是怀疑同桌的小文偷了。C.小健待人接物很有礼貌，见到同学、老师总会热情地打招呼。D.当需要别人帮助的时候，小梅对人很热情；否则，就对周围的人不理不睬。小婷做事斤斤计较；小冬总是怀疑同学；小梅对待别人很冷漠，都不能做到心胸开朗，乐于乐往，只有小健做到了。我们说，每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难以忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己形成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间、与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。特别指出，在与社会中的人交往中要注意，对不太了解的人不能过于信任、过于热情，否则很容易上当受骗。（2）情绪健全、情绪健全、情感丰富（板书）提问：当你遇到以下情况的时候，会有什么反应呢？（B类学生回答）A.当你听到英雄人物的事迹时（会油然而生敬佩、仰慕之情。）B.当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之情。）C.当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之情。）D.当你面对损人利己行为时（会产生鄙视、憎恶之情。）这些都是情绪。“当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度”只要同他所处的特定情境相一致，相谐调，就是情绪。这是情绪的第一层含义。情绪的第一层含义：一个人的情绪是喜是怒，应该同他所处的特定的情境相一致、相协调（板书）再请同学判断下面哪些属于积极的情绪？哪些属于消极情绪？（C类学生回答）A.遇到不顺利的事总是提不起精神来。B.为成绩不理想而感到伤心，但发现问题所在后，努力改正。C.小玲经常妒忌别人在某些方面超过自己，生怕自己落在后面。D.小华心胸开朗，善于从身边寻找快乐，从学习和生活中发掘乐趣。A、C都属于消极情绪，同学们想一想，如果经常拥有这些消极情绪快不快东啊？答案是否定的。那你日常生活中高兴的时候多，还是焦虑、伤心的时候多呢？所以，我们都是积极情绪多于消极情绪，这样，能使我们保持好心情，给我们的生活和学习带来有益的影响。这就是情绪的第二层含义。那么，什么是情感？先让学生听一首歌，歌名是《世上只有妈妈好》。听完后问：小时候觉得妈妈好，当你长大以后或年老以后对妈妈的感觉会不会发生变化？不会，对妈妈的爱我们永远不会改变。情感，是一种持续、稳定的情绪。（板书）(3)性格良好，有自制力（板书）提问：哪些是良好的性格？（D类学生加答）A.黄芳是班干部，她对自己的工作和学习认真负责，对集体有责任感。B.李锋是一个很有同情心的孩子，他经常到孤儿院做好事，平时乐观，与同学的关系好。C.王强做事虎头蛇尾，随意性很强。D.杨晓性格孤独沉默，郁郁寡欢，不喜欢参加集体活动。有责任感、富有同情心、诚实、友善、有恒心、有毅力、自尊、自爱等都属于良好的性格。每个人的性格特点都不一样，当性格不同的人一起学习、工作时，应如何处理彼此之间的关系？请同学们看课本30、31页“两位化学家的故事”和科学家第谷的故事。（A类学生回答。）（我们应该寻找性格中的共同点，相互包容，取长补短，努力培养良好的性格因素，使自己的性格不断地完善。）在改变不良的性格的过程中，自制力也是非常重要的条件。你觉得自己的自制力强不强？当你受到老师表扬的时候会有什么反应？有没有过于高兴而手舞足蹈影响了课堂纪律？（D类学生回答）如果有人要你偷走马路上的一辆自行车，给你50元的报酬，你会怎样做？为什么？（D类学生回答，C类学生补充。）这就是自制力。自制力就是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。（板书）看来我们同学们都有比较强的自制力，这是心理健康的一个重要体现。（4）意志坚强，不怕困难（板书）提问：下列哪些属于意志坚强行为表现？（C类学生回答）A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，请教老师和同学，坚持完成了作业。C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了。D.小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚持了数年，不仅提高了体岳，而且学习成绩也不断进步。小张、小陈都有坚持的意志，他们就取得了成功。可见，意志力是人克服困难的催化剂，是心理健康的重要表现。中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。（5）智力正常（略）小活动：“找一找我们身边心理健康的同学”，在我们班级里，你认为哪几位同学在心理健康的第一方面是表现最好的？哪几位同学在第二方面表现是最好的？第三、第四方面又各有哪些同学是最突出？（暗示学生提名时不要集中在几个人身上，只要某一方面做得好，就可提名）巩固练习（略）小结（略）