搜索
1冬季常见病的预防立冬后，天气逐渐变冷，一些冬季多发病也频频发生，例如肺部疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病等，所以立冬要打响预防疾病的保卫战。下面我们着重介绍以下几种常见病的预防：一．感冒：日常生活中感冒是多发病，尤其在冬春季节，它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必须重视感冒的防治。首先应防寒保暖，冬季天气变化无常，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，并及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发感冒。家里必备感冒药品有：小柴胡颗粒，四季感冒片，伤风停胶囊，蒲地蓝消炎片，抗病毒口服液等。其次每天可进行一些活动量比较适宜的运动，适当锻炼以增强机体抵抗力。需要注意的是有晨练习惯的人应将晨练时间推迟，可以选择在午后锻炼。还应注意居室通风换气，居室内要保持空气流通、清新，避免空气污浊引发呼吸道疾病。最后，机体抵抗力较弱的人群如老人孩子，每天保持吃维生素C和蛋白粉，提高自身体抗力，可接种肺炎疫苗或流感疫苗以预防感冒等病。二．心脏病：天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液黏滞度增高，因而心脏负荷加大，容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生，因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。在日常生活中，有高血压或冠心病病史的老年人，一定要防寒保暖注意添衣勿受凉，气温骤降时最好不要外出。平时遵医嘱服用的降压、降糖、降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的常规用药都要按时服用，降压药有苯磺酸氨氯地平片，硝苯地平缓释片，厄贝沙坦等。并坚持每天吃一粒鱼油和卵磷脂疏通血管软化血管，血压高的病人可吃一粒安宫牛黄丸预防中风，以免突发意外。还应定期去医院进行心电图、脑血流图等检查，在饮食上，要低盐低脂，及时补充维生素及微量元素，忌烟酒。三．肺部疾病：冬季是肺心病的高发期，寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化，很可能会发展成为呼吸系统衰竭以及心脏衰竭的严重后果。凡患有慢性支气管炎或肺心病的人，进入冬季后，注意体温和痰液的变化，如体温不正常且脓性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及时就医，可口服抗生素及消炎止咳片，肺宁胶囊，盐酸氨溴索等药物。哮喘病人必备氨茶碱及万托林，平时服用维生素c和蜂胶软胶囊增强免疫力。还要特别注意预防和减少感冒的发生。要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子，平时要多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥，房间里最好定期用食醋蒸熏，以消毒杀菌。四．胃病：人体受到寒冷刺激后，胃肠易发生痉挛性收缩，供血减少，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也被扰乱，导致胃病高发。所以天气一冷，很多人特别容易出现胃痛、腹饱闷感、嗳气、反酸、食欲下降等症，严重的可以诱发消化性溃疡的发生或复发。出现上述问题首选用药奥美拉唑，兰索拉唑，雷贝拉唑，中成药有安中片，陈香露白露，田七胃痛胶囊等。平时服用螺旋藻及蜂胶软胶囊修复胃粘膜及增强免疫力。所以在冬季，胃病患者要注意保暖，以免胃部受凉，尽量吃一些温和的食物。另外冬季寒冷，人们容易在冬天吃大量温补的食物，如牛羊肉、火锅等，过量食用会增加胃部负担，更易诱发胃病，并容易引起便秘，所以冬季进补要量“胃”而行。若是老胃病患者，饮食应该以温、软、淡、素、鲜为宜，最好能做到定时定量、少食多餐，从而达到防患于“胃”然的目的。五．口角炎：预防口角炎的主要措施为：一是养成良好的卫生习惯。在洗脸时最好不要用刺激性的肥皂；洗完脸后，在口角和唇部涂抹一些护肤油脂，不要用舌头去舔唇部，进食后要擦干净口角。二是多吃新鲜绿叶蔬菜等食物。特别是要多吃富含维生素B2的菠菜、胡萝卜和动物肝脏、蛋黄、牛奶、豆制品等食物。三是应及时治疗。口角炎发生后，2应及时治疗，口服清肺抑火片及西地碘含片，维生素B2或B族维生素；发生口角局部溃烂者，可用龙胆紫或中成药冰硼散涂抹；无渗出物的口角炎，可涂肤轻松软膏；属于白色念珠菌感染者，需要用克霉唑软膏涂抹患处。六：腰腿痛：医学上把“腰腿痛”称为坐骨神经痛。人的脑子和神经是负责人体全身活动的。坐骨神经是人身上最大最长的神经，从腰部一直分布到两条大腿、小腿和足部。人的下肢活动主要由坐骨神经支配。如果坐骨神经发炎或受到其周围病的压迫，就会引起腰、臀部、大腿、小腿酸痛。当弯腰、行走、咳嗽、打喷嚏或者蹲下大便时，疼痛更厉害，严重时可影响工作和生活。所以，冬季宜防“腰腿痛”。适当休息。腰腿疼痛的时候，要躺下休息，最好睡硬板床，腰间垫一个小枕头，以保持腰和尾椎骨地方的肌肉松弛。，暂时不要扛东西，不要从事重体力劳动。特别是要注意不让腰和尾椎骨的地方受风、受寒、受潮，以防病情加重或复发。腰腿疼痛时，可服用双氯芬酸钠缓释片或布洛芬缓释胶囊及麝香风湿胶囊，万通筋骨片等，外用麝香祛痛气雾剂，蝎毒系列膏等。平时服用氨糖软骨素加钙片预防骨质疏松，修复骨粘膜，可在腰、腿上拔火罐或者用热砂袋、热水袋作热敷。七．皮肤瘙痒：很多人一到冬天，就感到皮肤特别痒。轻点就在大腿内侧、小腿前后、肩背部皮肤发痒，严重点的人会全身瘙痒，西药可以吃氯雷他定或西替利嗪。中成药有肤痒颗粒，湿毒清胶囊等每天保持吃一片维生素c片或多种维生素片，饮食上少吃或不吃酸辣和刺激性的食物。控制洗澡的次数，不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡后涂上润肤露。