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科学的规划周末时间淮文外国语学校2018届初三级部主题班会你这样虚度周末吗？你这样虚度周末吗？一分钟的时间给你一分钟的时间，你能做些什么？想一想：作为一名淮文毕业生，有必要再认识一下时间的重要性：我们来看“一分钟”在生产上可以发挥多大的作用？一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。一分钟，大炮能发射80发炮弹。一分钟，一台大和面机和面200斤。一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。体会时间的价值想要体会「一分钟」有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会「一秒钟」有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会「一毫秒」有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。时间很重要，周末安排好！一分钟的时间在一分钟里面，你能做什么？创造出多少精彩？珍惜时间还要学会有效利用零星时间,特别是周末。周末应该这样安排学会自己安排周末活动，过一个真正松弛身心、满足爱好、获得成长、自由而有意义的周末。周末应该这样安排第一、起居要有常。要有一个计划，什么时候学习、什么时候休息和游玩，学什么、玩什么都要有计划、有目的，避免顾此失彼。周末应该这样安排第二、玩乐要有度。有的同学不分昼夜沉湎于网络游戏，造成精神疲惫，到了上学的时候还走不出虚拟的世界。周末应该这样安排第三、饮食要有节。特别是在周末，更应注意饮食卫生，防止因暴饮暴食引发一系列胃肠疾病。周末应该这样安排第四、作业要完成。认真完成老师安排的任务。可以多阅读名著、学习一些课外知识。劳逸结合周末学习之余，可以安排以下活动：（1）舞蹈（2）器乐（3）书法（4）画画（5）打乒乓球（6）跳绳（7）球类运动（8）逛书店周末生活其他建议读一本好书练一手好字每天帮父母做一件家务周末要准备的事1.洗头洗脚2.理发剪头3.换洗衣物4.防病保健周末值得珍惜de亲情时间随着时间,我们慢慢长大,离开了爸妈身边，交流沟通少了……随着读书、工作，我们将可能离我们的父母越来越远，在家的时间越来越短……一年又一年，我们渐渐长大，父母慢慢老去……周末值得珍惜de亲情时间子欲养而亲不待周末值得珍惜de亲情时间有时候，我们很容易对别人给予的小惠「感激不尽」，却对父母、亲人，一辈子的似海恩情熟视无睹，未曾感念过！小结周末安排：①完成任务②休闲活动③多陪父母④返校准备我们的周末应该是这样的：锻炼身体阅读我们的周末应该是这样的：去书店做家务班级宣言我们伤心过、徘徊过，但是我们从未放弃过对理想的追求。我们被嘲笑过、质疑过，但是从未停止前进的步伐。我们一直在努力我们一直在战斗我们要做时间的主人从今天起守时惜时善用时间做好计划不再懒散不再闲聊不再拖拉珍惜人生韶华绘出人生美丽图画！班级宣言（1）从今天起，做一个勤奋努力、乐观向上的人。（2）从本周起，刻苦学习，珍惜每天，用好周末！！！最美的风景在前方