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第一节仪容仪表第二节服饰礼仪第三节发饰礼仪仪容主要是指人的容貌。仪表即指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美情趣。良好的仪容仪表是尊重对方、讲究礼貌、互相理解的具体表现。•仪容主要是指人的容貌。仪表即指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。•在政务、商务、事务及社交场合，一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美情趣。仪容仪表同样也是职业学校学生精神面貌的外在表现，它能展示出职业学校学生的道德修养、文化水平、审美情趣和文明程度。良好的仪容仪表是尊重对方、讲究礼貌、互相理解的具体表现。一、清洁（一）面部清洁每天要早晚洗脸，清洁附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。为了保持面部红润，应多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠。夏季要及时擦去脸上的汗，擦汗时要用纸巾或手帕，不可以用衣袖代替。（二）口腔清洁保持牙齿的清洁，首先要坚持每日早晚刷牙，清除口腔细菌、饭渣，防止牙石沉积。刷牙时应顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都必须刷到，刷牙时间至少应在三分钟以上。另外，不吸烟，不喝浓茶，以防止牙齿变黄。5一、清洁（三）手的清洁要随时清洗自己的手，注意修剪与洗刷指甲，不要留长指甲。不要涂有色的指甲油。在任何公众场合都不应修剪指甲，也不能摆弄手指，这些都是失礼的行为。面部清洁口腔清洁手的清洁6面部清洁口腔清洁手的清洁一、清洁一、清洁一、清洁•（四）其他应做到勤洗澡，勤换内衣，身上不留有异味；男子胡须要剃净，鼻毛要剪短，不应在人面前有揪胡须、拔鼻毛、挖鼻孔、掏耳朵等动作；不应用过多的香水，否则会令人反感。有病的人不要参加外事活动。脸部、手、臂等外露皮肤有病的人也应避免对外接触。有口臭的人应注意口腔卫生。•人们在社会交往中，美好的容貌是致关重要的的。俗话说“三分容貌，七分打扮”，在当今社会中，人们的生活水平不断地提高，化妆被越来越多的人所重视。同时适当的美容可显示出一个人对他人的尊重，对生活的热爱，二、美容二、美容（一）选择适当的化妆品皮肤分为中性、油性、干性、混合性、过敏性等类型。选择化妆品时首先应确定使用者是何种类型的皮肤。皮肤的类型随着年龄的增长而改变，选择化妆品应适合自己的皮肤特点。二、美容二、美容•（二）化妆的方法•1．化妆的程序（1）准备阶段①洁肤用清洁霜或洗面奶涂在脸的各部，稍做按摩后用水清洗，用毛巾擦干。②护肤在面部均匀地涂一层护肤品，可以防止化妆品与皮肤直接接触，起到保护皮肤的作用。③束发用发带、毛巾或化妆帽把头发束起来或包起来，这既可以防止化妆时弄脏头发和衣服，又可避免散发妨碍化妆，并把脸部轮廓全部显现出来，以有针对性地化妆。④修眉用眉钳修整眉型和拔除杂乱的眉毛。•（2）化妆阶段。①抹粉底粉底起着打基色、调整肤色、掩盖瑕庇的作用，可使皮肤显得细腻、滋润、艳丽。②画阴影将深咖啡色阴影膏或阴影粉抹在不想突出的部位；将本白色抹在想突出的部位。③画眼线用灰黑色、咖啡色和黑色眼线笔（日妆用），黑眼线液（晚妆用），美化、突出眼睛轮廓，修正掩饰眼型缺陷。•④上胭脂用胭脂可以改变脸型的视觉效果，使面色红润美丽。⑤涂口红用唇线笔勾出理想的唇形，唇线的颜色略深于唇膏的颜色。⑥涂睫毛用睫毛刷自睫毛根部向外涂，然后用睫毛专用梳同方向梳理。•2．化妆应注意的问题化妆的浓淡要视时间、场合而定，工作场合只宜化淡妆。参加晚间的娱乐活动浓妆、淡妆均适宜。外出旅游、参加运动都应化淡妆。不要在公共场所内化妆，也不要在他人面前化妆，特别是不要在男士面前化妆。若确实需要修饰，要到洗手间去进行。不要非议他人的妆容。由于民族、肤色、文化传统及个人审美情趣的不同，每个人的妆容都是不同的，切不可对他人指指点点，品头论足。不要借用他人的化妆品，这样既不卫生，又不礼貌。男士在涉外场合稍加化妆是必要的，但不要油头粉面，化妆品不宜用得过多。•描上眼线描上眼线描下眼线腮红——打圈手法腮红——颧骨上方刷睫毛第二步——刷上边的睫毛刷睫毛第三步——刷Z字形刷睫毛第一步——夹睫毛眼影几种类型的化装•（一）工作妆工作妆一般为淡妆，适合各种公务场合。工作妆的特点：粉底颜色接近肤色，薄施于整个脸部。阴影颜色简单明快，看起来淡雅清爽；眼线可细一些，轻一些。腮红似有似无。唇膏接近自然唇色。几种类型的化装•（二）晚宴妆晚宴妆为浓妆，适用于隆重正规的晚宴社交活动。晚宴妆的特点：粉底与皮肤的颜色相差不可太远。两腮、鼻两侧涂上咖啡色鼻侧影；眉弓、颧骨、鼻梁、下巴处抹上些本白色，增加脸部立体效果。扑干粉定妆，扫去多余粉粒。若穿西式晚装，露出的肩、胸、臂、背处要扑上干粉，以免裸露皮肤与脸部肤色有差别。将眉毛修剪整齐，描画出理想眉型，并用眉刷整理眉毛。眼线可画得略粗。睫毛可用防水睫毛液多画几遍。不宜用带蓝色成分的胭脂，而要用艳丽色胭脂。涂唇膏时，唇中间的颜色要较唇两边浅些，以增强嘴唇的立体感。几种类型的化装•（三）舞会妆舞会妆的特点：粉底用遮盖力强、保持持久的粉条。眉毛可画得浓一些。眼部化妆可略夸张一些。眼影用橙红色、紫罗兰色，眼线用棕灰色。使用防水睫毛液。腮红用桃红色或罂粟红色。唇膏用桃红色或枣红色，最好用珠光的，以增加唇部的明艳亮丽。参加舞会时难免出汗，应随身带着化妆盒，以用来补妆。工作妆晚宴妆舞会妆几种类型的化装一、西服、领带、饰物（一）西服西服原本是欧美国家的一种传统服装，随着国际交往日益频繁，西服逐步发展成为一种国际性的服装款式。它典雅大方，富有魅力，深受各国各界人士喜爱。1．西服着装的一般要求2．西服着装程序3．男士西服4．女士西服单排扣西服双排扣西服男士西服女士西服（二）领带1．直式领带2．领结3．领带夹直式领带领带夹领花蝴蝶结（三）饰物1．帽子2．腰带3．手帕4．鞋袜5．围巾6．包7．首饰礼帽前进帽棒球帽无边帽圆顶帽宽沿帽草帽纱帽男士腰带女士腰带手帕折叠的形式男鞋女鞋男士围巾女士围巾男包女包男戒女戒项链项链项链项链长耳环较宽大耳环耳坠钢笔手表打火机二、不同场合的着装（一）正统服装1．礼服2．事业服（1）办公服（2）特殊职业服男士礼服女士礼服办公服保安服饭店门童服（二）便装1．家居服2．睡衣3．休闲服家居服睡衣休闲服三、职业学校的学生装职业学校的服装应整齐、统一。款式、面料应适合学生的年龄、身份，以自然、淳朴为原则。服装穿着要得体，线条流畅，可以选用物美价廉的面料，不必过分追求高档，服装色彩以单色、深色为好，如可以做成西服样式，以三件套为宜。学生装学生装一、发型（一）职业学校学生的发型1．男生发型男生后面的发际线应在领子以上1～2厘米，两边的头发不准盖住耳朵；发型要有层次，头发不准留齐发，不可留中分发型。头发的前帘揪下来不能挡住眉毛。职业学校的学生若以西服样式为校服时不可留寸头。另外，男生不要用摩丝、发胶来定型头发。2．女生发型女生发型后面的发际线应在耳下2～3厘米，“刘海”不要遮住眉毛以下部位，可梳成扣边或短发，也可以梳成运动式，底端可剪出层次。一般在参加礼仪活动时可用摩丝、发胶定型，以展示女子的端庄、文雅、大方的气质。（二）成年人的发型1．男士的发型男士的头发长度以5～6厘米较好。发型的选择要与脸型般配。脸长的人不宜留短发；下巴丰满的人可以把鬓发朝上梳一些；下巴较方的人可以留上2～3厘米的鬓发。男士在参加社交活动或穿西服外出时，应将发型梳理整齐，吹风定型。2．女士的发型（1）圆脸型（2）椭圆型脸（3）长型脸（4）方型脸（5）菱形脸（6）三角型脸女士发型之一女士发型之二女士发型之三女士发型之五3．发型的选择与体型的关系（1）矮胖型的人不宜留披肩发，头发也不可烫得过于蓬松。（2）高瘦型的人不宜留削得很短的发型或将头发高高盘起。（3）矮小型的人不宜留披肩发。（4）高大型的人以短直发为好，也可使用大波浪的卷发或盘发。二、头发的保养与护理（一）发质（1）粗而硬、富有弹性的“钢发”（2）发丝细软、弹性较差的“绵发”（3）油脂较多、抗侵蚀力强、弹性不够稳定的“油发”（4）容易干燥、蓬松的“沙发”（5）自然形成蜷曲状的“卷头”（二）头发的保养1．饮食美发2．科学洗发（三）头发的护理头发的护理既可以按头发的不同性质，也可以按照不同季节或人的不同生理阶段来采取适当的护理方式，人的精神是否愉快也对头发的秀美很有影响。57