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心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红主讲：童三红2012年4月心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红清华大学樊富珉名言分享只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是一类寂寞的人；只有超常的思维，却不了解他自己，这是一类迷惘的人；只有过人的智商，却不懂得控制自己，是一类危险的人。心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红主要内容一个理念Ⅰ六种途径Ⅱ两大方法Ⅲ心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红一、一个“理念”爱爱生如人爱生如生爱生如友爱生如己爱生如子责任是支点成长是目标心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红理念核心目标爱生如人成长学会做人爱生如生发展学会学习爱生如友合作学会共处爱生如子培养学会生存爱生如己生成学会做事（一）科学施爱，理性助人，助人自助心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红（二）如何体现“爱”一颗敏感和宽容的心一种耐心和等待的态度一套助人的方法和技巧123辅导员培训系列讲座教育科学与技术学院大学生心理教育与咨询中心童三红1.看到一个女同学没人和她玩，我心里很难过。2.我真喜欢看见别人打开装礼物的盒子，即使我自己没有得到什么礼物。3.看到小动物受伤，我也会很难过的。4.有人把小狗小猫当人一样对待，真是傻得可爱。5.有的同学没有朋友，可能是因为他们不想有朋友。6.有人看悲伤的电影或者读悲伤的故事时要哭，真傻。（三）爱心的测试与训练（一）关于同理心的问题辅导员培训系列讲座教育科学与技术学院大学生心理教育与咨询中心童三红7.在大庭广众之下亲吻是一件傻事。8.看到人家笑，虽然不知他笑些啥，我也会笑起来。9.高兴时要哭的女孩子是不正常的反应。10.看到别人难过，我会很奇怪：为什么他要难过呢？11.即使有人看着我，想讨一块，我也会把饼干吃个精光。12.要是老师处罚一个并没有违反纪律的同伴，我也不会在乎。同理心测试辅导员培训系列讲座教育科学与技术学院大学生心理教育与咨询中心童三红同理心测试——核实答案及结果1.看到一个女同学没人和她玩，我心里很难过。（是）2.我真喜欢看见别人打开装礼物的盒子，即使我自己没有得到什么礼物。（是）3.看到小动物受伤，我也会很难过的。（是）4.有人把小狗小猫当人一样对待，真是傻得可爱。（否）5.有的同学没有朋友，可能是因为他们不想有朋友。（否）6有人看悲伤的电影或者读悲伤的故事时要哭，真傻。（否）辅导员培训系列讲座教育科学与技术学院大学生心理教育与咨询中心童三红7.在大庭广众之下亲吻是一件傻事。。（否）8.看到人家笑，虽然不知他笑些啥，我也会笑起来。。（否）9.高兴时要哭的女孩子是不正常的。。（否）10.看到别人难过，我会很奇怪：为什么他要难过呢？。（否）11.即使有人看着我，想讨一块，我也会把饼干吃个精光。。（否）12.要是老师处罚一个并没有违反纪律的同伴，我也不在乎。。（否）同理心测试辅导员培训系列讲座教育科学与技术学院大学生心理教育与咨询中心童三红2.基本素质测试——同理心的表达能力当一个学生向你倾诉内心的苦恼时，说着说着，情不自禁地哭了起来。这时，你会选择怎样的行动？A阻止他，告诉他“男儿有泪不轻弹”；B批评他，告诉他哭是没有用的；C等待他，默默在旁陪伴，需要时递上纸巾；D说服他，忍一忍就过去了。辅导员培训系列讲座教育科学与技术学院大学生心理教育与咨询中心童三红3.基本素质测试关于“为学生保密”的问题，你的立场是：A在任何情况下，泄露同学的秘密都是不道德的；B若该同学的领导或家长要求，则可透露该同学的秘密；C当你判断同学的行为可能会伤害自己或他人时，泄密并不算不道德；D只有专业的心理咨询师才需要保密。辅导员培训系列讲座教育科学与技术学院大学生心理教育与咨询中心童三红4.基本素质测试一个三、四岁的孩子在玩耍，一不小心，被身边的椅子绊了一下，摔倒了，大哭……这时，他的母亲匆匆跑来，一边抱起孩子，一边说：“宝宝不哭，宝宝不哭，椅子坏，椅子绊了宝宝，妈妈打椅子。”然后装作拍打椅子的样子。小孩马上不哭了。妈妈的做法：A正确的，简单有效；B错误的，对小孩成长不利；C不论对错，有用就好。心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红二、基本途径研究当前学生心理设立班级心理委员引入团体心理辅导之五之四之三之二之一心理危机个案转介之六心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红形象思维较好语言发展迅速观点采择能力较弱认知发展情绪发展波动期性格发展可塑性大社会化发展敏感期个性心理小学阶段之一:研究当前学生心理心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红●环境适应●他人认同●同伴交往●学习习惯●性的成熟小学几年要迈过几道坎？小学阶段是心理素质发展的奠基阶段心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红入学适应不良：焦虑；自卑；退缩；学习心理问题：学习困难；厌学；考试焦虑；行为问题：上网成隐、厌学、人际交往不良青春期心理问题：如手淫、早恋、过度叛逆等自我意识问题：自我中心、自卑等小学生常见心理问题心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红之二：设立班级心理委员（一）心理委员的主要工作1．定期报告。每月向班主任报送“班级学生心理状态晴雨表”，从学习、生活、交往、情感、危机事件、综合评价等多个维度对本班学生的心理状态进行报告。2．危机事件及时反馈。对班级中可能或即将发生的危机事件，及时向班主任反馈，避免恶性事件的发生。坚持“大事不过夜”制度。3．开展相关活动。结合本班学生的现状开展相应的班级心理健康教育活动，促进班级学生的心理健康水平。心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红（二）心理委员的职责要求l．在工作中，严格遵守保密原则。2．心理委员应以满腔的热情、真诚的态度对待每一位同学。3．协助班主任老师做好全班学生的心理健康知识的宣传与普及等心理健康教育工作。4．维护本班学生的心理健康，及时发现不良情况，并及时反馈。5．参加心理委员的相关培训。6．注意工作方法，与老师、同学保持良好的关系。心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红班级内重点关注对象（9类人）学习落后者；经济贫困者；身有残疾者；感情受挫者；心理脆弱者；慢性病患者；考试失败者；极端内向者；家遭变故者；关注方式：建立一条“情感热线”：QQ群；邮箱；家长电话；建立长期追踪随访制度；建立学生个人心理档案；实施“一帮一结对帮扶制度”。心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红（1）语言――与好朋友道别，在话语、文章、日记等方面表现出想死的念头，会和别人谈论关于死亡的话题。（2）行为――会有突然的、明显的行为改变，如：将事情安排妥当，分发自己的东西，对自己的物品进行整理和分配，由开朗变成退缩，服用一些药品，喝酒等等。（3）环境――生活中出现了一些重大的变故和事件，如考试失败、亲人丧失等。（4）外表――睡眠与饮食状况变得紊乱，表情淡漠、注意力不集中、情绪不稳定；有忧郁的征兆。班级内可能成为心理危机干预对象的征兆：心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红个别危机事件高度重视——不抛弃，不放弃如果您班上有学生表现出来以下预兆症状，请立即予以关注，并应视为心理危机预兆，及时干预。（1）心境（情绪）剧变（2）个性（行为）改变（3）死亡（自杀）想法（4）分发重要的个人收藏物（5）生活无价值感（6）安排后事（7）哭泣求助（8）可能面临重大耻辱；（9）敏感多疑（10）不寻常的信念（11）对周围事物的感知改变；（12）嗜好改变（13）所有兴趣减退（14）精神病性症状心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红之三：召开心理主题班会心理班会主题内容：1.学习心理辅导；2.生活辅导；3.环境适应；4.人际交往；5.情绪管理；6.休闲辅导；7.青春期辅导（含性心理辅导）；心理主题班会目标：1重点培养三个意识：即健康意识；开放意识；求助意识。2.主要树立五种能力：环境适应能力；心理调节能力；人际交往能力；挫折承受能力；心理康复能力。心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红1.树立三个心理健康的意识Ⅰ健康第一的意识：健康的一半是心理健康。树立健康第一的意识，养成良好的生活方式。记住：成功=IQ*20%+EQ*80%Ⅱ开放自我的意识：开放自己，勇于交往，善于沟通，乐于分享！Ⅲ主动求助的意识：建立良好的社会支持系统，将使你终生受益。相信他人，敢于示弱，懂得倾诉，善于求助！心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红环境适应能力心理调节能力正视现实调整自己接受改变情感表达方式情绪反应强度动机趋向水平思维方向过程行动指向方式人际交往能力勇于交往乐于交往善于交往勇于接受理性面对积极化解挫折承受能力2.培养五种心理能力心理康复能力清晰的自我意识积极的思维方式坚定的人生信念良好的学习能力心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红之四：实施个别心理辅导常用方法：1.心理会谈和咨询；2.心理行为训练；3.心理测量与诊断技术；……心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红团体规模对象特点技术要求之五：引入团体心理辅导心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红团体心理辅导活动方案举例活动项目设计意图及作用活动准备１．刮大风破冰训练；活动规则讲解圆圈围坐；可以移动的椅子２．微笑握手体验主动交往的乐趣；３．寻找另一半促进交往互动；扑克牌；（剪成两半）４．滚雪球互相了解认识；５．棒打薄情郎检验和强化效果；纸棒若干根６．心有千千结培养团体合作意识７．同唱一首歌感受和谐氛围；音乐：磁带或歌碟8．赠送礼物强化集体作用，感受同学情谊；小卡片若干9．团体告别教师小结；——年轻的朋友来相会心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红之六：心理危机个案转介黄冈本地：黄冈市优抚医院（钟云川）武汉等地：湖北省青少年心理健康教育中心汉口中德心理医院武汉大学人民医院心理门诊武东医院北京：北大六院湖南：湘雅医院心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红学会判断标准：有没有心理问题？一般心理问题由现实因素引起；持续时间较短；情绪在理智控制之下；不严重破坏社会功能；情绪反应尚未泛化。严重心理问题由想象因素引起；持续时间较长；情绪失控或过控；严重破坏社会功能；情绪反应已经泛化。精神疾病：妄想、幻觉心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红愈后鉴定及跟踪干预阶段干预阶段及时干预，分类处置通过心理测评筛查和周报、月报等情况，确定危机预警对象。专业机构评估定期心理访谈家校联合再教育阶段（巩固疗效、强化新观念）背景知识：心理危机的干预程序提供重要信息，及时报告心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红第一时间：及时简单干预危机事件及时调停人际冲突；及时安抚冲动情绪；及时制止恶性事件；负责控制信息传播。心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红理性情绪疗法之二之一三、两大方法心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红之一：个别谈话技术1.倾听的技术（1）倾听的态度与习惯：克服职业病；（2）倾听的准备：一种环境（安静、保密、平等）；一种心情（真诚、开放、平静）；一杯开水、一盒纸巾、一次温暖的握手。（3）倾听什么：言内之意，话外之音，内隐之情；（4）怎样倾听：开放的体态、前倾的座姿、关注的眼神、必要的反馈、良好的共情；心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红倾听时要注意些什么？1.要会接纳与宽容2.要准确把握当事人的情感3.正确理解当事人的意思4.尽量不给当事人提建议5.尽量不包办代替6.你应是中立的7.放下你的偏见8.不要老是告诉他该怎么做9.就事论事10.使你的谈话继续心理健康教育系列讲座大学生心理教育与咨询中心童三红测查你的倾听能力序号态度和行为几乎都是常常偶尔很少几乎从不1你喜欢听别人说话吗？543212你会鼓励别人说话吗？543