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我自尊我自爱七年级《道德与法治》第五课第一框学习目标树立起培养自己正确自尊心的意识在对自我正确评价的基础上，塑造一个自尊的我，能时刻用正确的言行维护自己的人格和国家的国格，做一个有自尊的人。掌握赢得自尊的途径和方法重点难点重点树立起培养自己正确自尊心的意识难点掌握赢得自尊的途径和方法首先我们一起看下面案例：四年级时的一次作文课上，老师在全班同学面前读我写的作文，并大加赞赏，这提高了我学习语文和写作的兴趣，后来我写的作文经常被作为范文在班内朗读。以前我在自习课上经常说话，惹同学们讨厌，我决心改正错误，后来在在老师和同学的帮助下，我改掉了这个坏毛病，同学们开始喜欢我了。回顾自己的成功之处，体验自我价值。创景设情1探究一肯定自我•小敏进入初中以后,对英语更加感兴趣。可是她的口语不好,在课堂上经常闹笑话。为了让自己的口语水平有所提高,她大胆地报名参加了学校的口语比赛。周日的学校静悄悄的,图书室也是静悄悄的。但偶尔从图书室里传来的琅琅读书声,给这静谧的校园增添了几分书卷气息。原来小敏正在加紧练习口语。在比赛中,她凭着一口标准、流利的口语获得了一等奖。•(1)小敏身上具有哪种品质?•(2)我们应该怎样向她学习?学习新知肯定自我自尊自爱的心理品质是在对自我价值认识的基础上逐步形成的。培养自尊自爱的品质，就要看到自己的优点和长处，认识到自己对他人、对社会的价值和作用，肯定自我，看重自己，消除自我轻视行为。我们也要看到自己的缺点，人不怕有缺点，怕的是不能正确对待缺点，我们要努力把缺点转化，提升自我价值，维护自尊自爱的形象。师生共同总结，理解记忆•如何做到肯定自我？•（1）自尊自爱的心理品质是在对自我价值认识的基础上逐步形成的。•（2）培养自尊自爱的品质，就要看到自己的优点和长处，认识到自己对他人、对社会的价值和作用，肯定自我，看重自己，消除自我轻视行为。•（3）我们也要看到自己的缺点，人不怕有缺点，怕的是不能正确对待缺点，我们要努力把缺点转化，提升自我价值，维护自尊自爱的形象。1•中学生小明爱说别人闲话,经常取笑他人。例如,有同学积极发言他叫“爱表现”,不积极发言叫“假正经”;有同学穿着光鲜他叫“臭美”,穿着朴素叫“老土”。因此,班上很多同学都不喜欢他。•(1)同学们为什么不喜欢小明?•(2)小明应该怎么做?探究二尊重他人自尊自爱的人更懂得尊重他人，尊重他人就是尊重自己，我们也正是在尊重他人的过程中逐步培养自尊自爱品质的。尊重他人就要做到欣赏、接纳他人，能从内心欣赏他人的优点和长处，包容他人的缺点和不足，对他人与自己不同的地方能够接受，不排斥。尊重他人就要日常生活中做到尊重他人的人格，尊重他人的劳动，对他人有礼貌。尊重他人思考与探索小慧和小壮会得到他人的尊重么？师生共同总结，理解记忆•怎样做到尊重他人？•（1）自尊自爱的人更懂得尊重他人，尊重他人就是尊重自己，我们也正是在尊重他人的过程中逐步培养自尊自爱品质的。（2）尊重他人就要做到欣赏、接纳他人，能从内心欣赏他人的优点和长处，包容他人的缺点和不足，对他人与自己不同的地方能够接受，不排斥。（3）尊重他人就要日常生活中做到尊重他人的人格，尊重他人的劳动，对他人有礼貌。1探究三不做有损人格的事•1955年,饱经折磨的钱学森离开美国,回到了祖国。回国后不久,组织上安排钱学森去东北参观。在参观到一个小火箭试验台前时,陈赓问他:“我们能不能造出火箭、导弹来?”钱学森不假思索地回答道:“有什么不能的,外国人能造,中国人同样能造!”钱学森离开美国后再也没有回去过。钱学森对美国朋友和科学同行十分友好,并保持着联系,但他坚持只要美国政府不对当年“驱逐”他出境正式道歉,他今生今世绝不再去美国。•(1)钱学森的话说明了他是一个怎样的人?•(2)我们向钱学森学习,在今天日益增多的国际交往中应怎样做?自尊自爱的人最看重自己的人格。就要注意维护自己的尊严、名誉和形象等，不以庸俗卑贱的方式做事，有时为了维护自尊，我们可以舍弃很多东西，但绝不可丧失人格。不做有损人格的事学习新知在下列情况下你会怎么办？同学们取笑你的身材。自己家庭条件比较差，有的看不起你。很辛辛苦苦写的作文获奖了，有的同学却说是抄来的。思考与探索自尊自爱的人最看重自己的人格。一个看重自己人格的人，不仅不做有损自己人格的事，而且也不会做出有损他人人格的事。不做有损人格的事—天下午，连续加班的珠海市某电子有限公司的工人们，在规定的10分钟工休时间里，趴在工作台上休息。企业外方老板见工人扪没按照她的规矩休息，便勃然大怒，要求工人排队跪下。人群中有一个直直地站着，愤怒地望着这个女老板，他是来自河南的打工仔孙天帅„女老板吼叫着:“你为什么不跪”“我是不会给你下跪的”她恶很孩地说：“不跪就开除！”孙天帅把胸卡往地上一扔：“开除也不跪”“我是中国人”然后愤然离去，在市劳动监察大队投诉外国老板践踏中国人的尊产、侮辱中国人的人格时，孙天师说：“当时我只有一个念头”，死也不能下跪，因为我是一个有尊严、有人格和国格的中国工人！面对“不跪就开除”的淫威，孙天帅失去的是工作，得到的是什么？我：。孙天帅的表现感动了无数中国人，也给一些人以警示。如果自己遇到类似的事情，将会作出怎样的选择？我：。心灵对话自尊自爱的人最看重自己的人格。随着改革开放的深入，我们与外国人接触的机会越来越多，无论在什么情况下，作为一个中国人都不能做出有损国格的事情，并要以自己的实际行动维护国家和民族的尊严。不做有损人格的事教师寄语师生共同总结，理解记忆•1、自尊自爱的人最看重自己的人格。•2、我们要怎样维护自己的人格？•（1）就要注意维护自己的尊严、名誉和形象等，不以庸俗卑贱的方式做事，有时为了维护自尊，我们可以舍弃很多东西，但绝不可丧失人格。（2）一个看重自己人格的人，不仅不做有损自己人格的事，而且也不会做出有损他人人格的事。（3）随着改革开放的深入，我们与外国人接触的机会越来越多，无论在什么情况下，作为一个中国人都不能做出有损国格的事情，并要以自己的实际行动维护国家和民族的尊严。课堂小结当堂检测1.孟子说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”这句话告诫我们（）A．一个尊重别人的人，才能得到别人的尊重B．要自尊自爱C．要自立自强D．要遵守规则A2.观察下面漫画《伤自尊》，从中你能认识和感悟到（）①贫困生的自尊得到了更好的维护②贫困生需要物质帮助，但他们的自尊更需要维护③贫困生的自尊受到了一定的伤害④人人都有自己的尊严，都希望获得他人对自己的尊重A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④C歌曲欣赏万里长城永不倒我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的……而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这