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大学生心理健康大学生心理危机及成长一、心理危机的极端表现马加爵、刘海洋等大学生频频发生攻击性行为。余虹，人民大学博导余虹跳楼身亡。自毁性行为语录：“死了不易，活着更难”一、心理危机的极端表现马加爵、刘海洋等大学生频频发生攻击性行为。余虹，人民大学博导余虹跳楼身亡。自毁性行为语录：“死了不易，活着更难”二、心理危机：关注每一位大学生列举两个案例案例1、大学一年级新生对适应与交往问题的感受案例2、一位大二学生经历评优失利与考试失败后写下的感受。德兰修女获和平奖时讲了这样几句话：1、饥饿并不单指没有食物，——而是指爱心的渴求；2、赤身、寒冷并不单指没有衣服，——而是指人的尊严受到剥夺3、无家可归并不单指要一栖身之所，——而是指受到排斥和遗弃。三、心理危机的定义（一）心理危机表现为静态与动态两种（二）常见的危机发展性危机境遇性危机存在性危机对危机的理解因个人惯用的问题解决方式运用失败，而扰乱了内心的平衡状态，导致混乱、绝望、沮丧、迷惑与痛苦危险加机遇诸葛亮林清玄的情感经历危机不是迫在眉睫的大灾难，而是生命中一个必要的转折点，即生命发展所面临的二选一的决定性时刻，它汇集了成长、复原与更进一步分化时所需要的资源。发展性危机发展性危机是指在正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变所导致的异常反应。新生入学不适应、毕业没有合适的工作、考试不及格、不能正常毕业、不喜欢所学专业、没有当上班干部等都可能导致发展性危机。发展性危机被认为是正常的境遇性危机当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制时出现的危机称为境遇性危机。失恋、被强暴、突然得重病或其他的天灾人祸都可能导致境遇性危机。境遇性危机常常是随机的、突然的、震撼性的、强烈的和灾难性的。突发事件！存在性危机存在性危机是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、选择、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。哲学家是痛苦的是出国还是留在国内，是考研还是工作，两个工作单位二择一的抉择，是否要转专业，是否决定与某个人发展恋人关系，与导师的关系冲突等。关于自杀的流调结果我国自杀现状每2分钟有1人自杀死亡、8人自杀未遂每年至少有25万自杀死亡自杀是我国15—34岁人群中第一位重要的死亡原因农村的自杀率是城市的5倍，女性自杀率高于男性，特别是农村年轻女性的自杀率高自己家乡流调（续）58%的自杀者服用农药自杀，其中62%死前接受过抢救但抢救失败每年至少200万人因自杀未遂就诊于综合医院，但几乎没有人接受过心理评估或治疗流调数据（续）30%以上的自杀者和60%以上的自杀未遂者曾接受过精神或心理科治疗许多自杀未遂者是继急性人际矛盾之后的一种冲动行为湖南视频每年13.5万未成年孩子经历母亲或父亲死于自杀的伤痛1500余万自杀死亡者的亲友从未因长期存在的悲伤反应接受过心理帮助流调（续）1例死亡，平均至少对6人产生严重不良影响1例自杀未遂可使2个人受到严重影响自杀死亡给他人造成的心理伤害持续10年，自杀未遂者6个月流调（续）每年150万人遭受亲友自杀所带来的严重心理创伤每年400万人遭受到亲友自杀未遂所带来的严重伤害自杀死亡给他人造成的心理伤害持续10年每年有1700万人的心理和社会功能因他们所爱的人的自杀死亡或自杀未遂受到严重损害四、心理危机的特征1.危险与机遇并存2.复杂性与系统性3.成长的契机4.问题解决的困难性5.选择的必要性如何看待危机危机不是迫在眉睫的大灾难，而是生命中一个必要的转折点，即生命发展所面临的二选一的决定性时刻，它汇集了成长、复原与更进一步分化时所需要的资源。危险中存在机遇！五、危机干预的基本知识：危机中的反应(1)情绪反应:当事人表现高度的焦虑、紧张、丧失感、空虚感,且可伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞惭等。(2)认知方面:身心沉浸于悲痛中,导致记忆和知觉改变。难以区分事物的异同,体验到的事物间关系含糊不清,作决定和解决问题能力受影响,有时害怕自己发狂,一旦危机解决可迅速恢复知觉。五、危机干预的基本知识：危机中的反应(3)行为改变:不能专心学习工作或劳动;回避他人或以特殊方式使自己不孤单;令人生厌或粘着性;与社会联系破坏,可发生对己或周围的破坏性行为;拒绝帮助,认为接受帮助是软弱无力的表现;行为和思维情感不一致;出现过去没有的非典型行为。五、危机干预的基本知识：危机中的反应(4)躯体方面:有失眠、头晕、食欲不振、胃部不适等。(5)人际关系方面：不愿与人交谈或见面，人际关系恶劣，经常责怪他人或孤立自己；与人沟通时无法集中注意力。高危人群特点学业困难感情困扰（失恋）工作难找人际交往困难（应该是最重要的原因）班级中公认的比较“个别”的人家庭经济状况特别差突遇重大打击抑郁症的表现情绪抑郁、悲伤超过两周失去对所有或绝大部分事情的兴趣没有食欲、睡眠不好或失眠或早醒终日乏力或精神衰竭无价值感、绝望、无助、自责、自罪注意力无法集中、思考困难、犹豫不决、做不出决定常会想到死，甚至发展出自杀计划我们的认识误区（1）谬误：询问自杀问题会让我的学生产生自杀念头。事实：询问你的学生有什么感觉不会让他产生自杀念头，就象医生询问病人胸部有什么感觉不会让他产生胸痛一样。我们的认识误区（2）谬误：说自杀的人不会真的自杀，真正自杀的人不说自己想死。事实：多数自杀死亡者告诉别人一些自己想死的意图。谈论自杀的人给医生危机干预的机会，趁还不太迟及时干预我们的认识误区（3）谬误：如果一个人真的想死，你没有办法阻止。事实：多数自杀念头是潜在的可治疗的因素导致的。为治疗潜在的原因提供一个安全的环境可以挽救生命。七、大学生如何远离危机健康成长（一）成长的动力与障碍（二）悦纳自我（三）自我反省七、大学生如何远离危机健康成长（四）自我提升（五）自我成长给同学们的提示给同学以人道关怀——人最重要的是自立，但有时候需要他人关照和关照他人，人是社会动物。对“异常”保持敏感。与危机中的人保持密切联系。通知相关的人或者求助。我们的态度人生的某一个阶段总会有重大事件发生，你总会面对危机。总有人会在某一时刻需要我们，我们能及时发现别人的需要，并伸出热情援助的手。生命总是通过战胜一个个危机而成长，祝大家顺利成长！