播音主持基本功

乐真1基本功——乐真乐真口部操2咬字是播音创作中的重要组成部分。如果一个人咬字不清，那他就不具备从事波音工作的基本条件。播音创作是传达某个意思，传达某种情感。如果咬字不清，就会传达失败。播音发声对吐字有以下要求：准确、清晰、圆润、集中、流畅乐真a.眼神锻炼3转眼珠：眼珠左、右转圈各2分钟（初学者可用手在空中画圈，眼睛看着手指的地方转动，由慢到快）乐真4b.肌肉放松1、搓手：将手对搓至产生热量。（1分钟）2、搓脸：将搓热的手抚摸脸颊，让脸上的肌肉放松下来（20秒）3、转颈：前屈、后屈、左屈、右屈（20秒）转动脖子打圈（10秒）目的：给脖子放松，因为嗓子在脖子处，平时要多多爱护，穿高领、少吃刺激性食物！乐真5c.口腔控制提颧肌（微笑）：两嘴角向斜上方抬起，口腔前部有展宽感，尤其唇能展开贴住上齿，对吐字清晰明亮有帮助。（可以借助手辅助练习!）(20秒）乐真6d.口腔控制打开牙关：要有提起上腭双侧后槽牙的感觉，同时下颚放松，加大口腔开度，丰富后口腔共鸣。（可以摸摸耳朵后面是否有凹下去）（10秒）乐真7e.口腔控制挺软腭：半打哈欠的感觉，抬起上腭后部，增加口腔空间的同时，减少气流过多灌入鼻腔，避免造成鼻音。（如同刚咬苹果的样子）（10秒）乐真8f.口腔控制松下巴：手贴合胸部用手指按住下巴不动，然后张嘴抬头看天（也可以左右摇动下巴来帮助放松）（20秒）咀嚼：闭、张口咀嚼，舌头自然放平；各20次（40秒）乐真9g.唇部练习喷唇：双唇紧闭，集中在嘴唇的三分之一处再用力发“P”音。（30次）乐真10h.唇部练习撮唇咧唇：嘴唇撮起来然后将唇往两边咧开（注意撮唇的时候要用力集中。）（30次）撅唇咧嘴：嘴唇撅起来然后将唇往两边咧开（注意咧嘴的时候要牙齿对齐尽量拉开嘴唇）（30次）乐真11i.唇部练习转唇：双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下，及顺时针、逆时针转圈。（30秒）左右撅唇：嘴唇撅起来然后左右轮番撅起。（30次）双唇打响：双唇裹起来然后用力叩打，发出“啵”的声音。（30次）乐真12j.舌头练习顶腮：闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，然后用舌尖顶住右内颊，用力顶，左右交替，反复练习。（60次）乐真13k.舌头练习转舌：闭唇把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。。（左右各4个8拍，注意是嘴唇是包裹着的。）乐真14伸舌转：将舌伸出口外，舌体向中纵线集中，舌尖向前、向左、向右、向上、向下尽力伸展。。（30秒）l.舌头练习立舌：软腭挺起来，再将舌头立起来（可先将舌头立起来顶住硬腭，然后与硬腭分开保持3秒）。（10次）乐真15刮舌：闭口，舌尖抵下齿背，然后口逐渐打开，舌面逐渐向上隆起，上门齿始终紧刮舌叶至舌面。练习中要感觉舌面隆起有阻力，要吃住劲。刮舌动作结束后，舌体后缩，口完全打开，舌面后移贴住硬腭前部。（30次）m.舌头练习乐真16n.舌头练习弹舌：舌尖的弹练：弹硬腭、弹上唇、弹上齿龈。舌根与软腭接触打响!吐舌头发出“l”音。（1分钟）乐真17首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。如果一时难以发出，可以先轻轻发一个“啊”，然后减弱音量，声音位置自然下移，好象吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。o.喉咙练习闭、张口气泡音（各20秒）！乐真18p.呼吸控制慢吸慢呼：立定站稳或一只脚稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子吸上一口新鲜空气。这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部都充满了气息，感觉气入丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出，随着呼出的气可练习“小兰”，一声声渐渐远去。（1分钟）胸腹式联合呼吸法：吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。重要！乐真19q.呼吸控制快吸慢呼：当看到一封你意想不到的高兴的信时，你会快而短促地吸一口气，并保持着气息。你喊了一声“啊”以后，还保持着吸气的状态，这样快速地吸气，正是播稿中经常要用的快吸慢呼。这个练习要经常做，锻炼延长呼气时间。（1分钟）乐真20r.气息训练气息弹发训练：嘿哈（30秒）连续发“嘿”（10次）连续发“哈”（10次）噼里啪啦（15秒）乐真21s.共鸣控制训练口腔共鸣：双唇用喷法，舌尖用弹法，要由意识集中一点发，似子弹从嘴里喷射出，击中一个目标，音沿上腭直打到硬腭前端送出。注意，此时鼻腔要关闭，不产生鼻侧漏。ba-da-gapa-ta-ka（反复读30秒）乐真22t.共鸣控制训练鼻腔共鸣：鼻腔共鸣是通过软腭来实现的。当软腭放松，鼻腔通路打开，口腔的某部关闭，声音在鼻腔得到共鸣，就产生标准的鼻辅音m、n和ng等；当鼻腔和口腔同时打开，产生的是鼻化元音。少量的元音鼻化可以增加音色的明亮，但过多的鼻化会形成“鼻”音，这是播音之大忌。发前鼻音“n”（15秒）发后鼻音“ng”（15秒）乐真23u.共鸣控制训练胸腔共鸣：胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音听来浑厚、宽广，会给观众和听众庄严、深沉、真实、可信之感。发“威武”（15秒）（每个字读全读大声夸张点）：百炼成钢翻江倒海乐真24v.共鸣控制训练头腔共鸣：头腔共鸣需要一定气势、一定音高。播音时头腔共鸣一般用不到。有时需要加强作品感情色彩时，声音高昂、明快、铿锵有力，这时会感到声音不是从嘴里发出来的，而是从眉心透出。发“i、a”（20秒）乐真25w.共鸣控制训练声音弹性：发螺旋音：i、a（到了最高音的时候可以换小嗓！）声音低起，感觉像是抱着大圆柱往上爬，控制好丹田气，声音不要有喊叫的感觉。远距离、近距离喊“阿毛”（1分钟）乐真26x.字词训练五彩wǔcǎi作怪zuòguài犬马quǎnmǎ辞职cízhí筷子kuàizǐ普通pǔtōng创作chuàngzuò耍滑shuǎhuá涡流wōliú没事儿méishìer篮球lánqiú安全ānquán飞舞fēiwǔ农村nóngcūn木头mùtóu而且érqiě烫金tàngjīn否定fǒudìng缓和huǎnhé死扣儿sǐkòuer败坏bàihuài假如jiǎrú佛教fójiào曾孙zēngsūn残cányú余侵略qīnluè平均píngjūn运用yùnyòng插秧chāyāng针鼻儿zhēnbíer富fùwēng翁儿女érnǚ跳箱tiàoxiāng别的biéde改造gǎizào操场cāochǎng化纤huàxiān枉法wǎngfǎ控制kòngzhì大伙儿dàhuǒer果断guǒduàn无穷wúqióng崩溃bēngkuì可喜kěxǐ命运mìngyùn电磁波diàncíbō维生素wéishēngsù脍kuàizhìrénkǒu炙人口乐真27绕口令——单韵母练习《鹅与河》坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。《树与醋》山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。《虎与猴》山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。乐真28绕口令——鼻韵母练习《扁担与板凳》扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。《饼与盆》一平盆面烙一平盆饼饼碰盆盆碰饼《严圆眼和严眼圆》山前有个严圆眼，山后有个圆眼严，两人上山来比眼，不知是严圆眼的眼圆？还是圆眼严的眼圆？《任命与人名》任命是任命，人名是人名，任命人名不能错，错了人名就错了任命。乐真29绕口令——复韵母练习《磨坊磨墨》磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。《崔粗腿和崔腿粗》山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？《哥挎筐过沟》哥哥挎筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟跨筐瓜筐扣，瓜滚筐扣哥怪狗。乐真30绕口令——唇音练习《老方与老黄》老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。《粉红凤凰》粉红墙上画凤凰红凤凰粉红墙粉红凤凰花凤凰《葡萄皮儿》吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。《八百标兵》八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵跑。乐真31绕口令——舌尖中音练习《炖冻豆腐》你会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐;你不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖我的炖冻豆腐。《栗与梨》老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。《葡萄皮儿》调到敌岛打特盗，特到太刁投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打到。《南与蓝》有个面铺面朝南，门上挂着蓝布棉门帘。摘了蓝布棉门帘，面铺面朝南;挂上蓝布棉门帘，面铺还是面朝南。乐真32绕口令——舌根音与舌面音练习《七加一》七加一，再减一，加完减完等于几？七加一，再减一，加完减完还是七。《勤与亲》你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。《黄贺与王克》一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。《红花与黄花》小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。乐真33绕口令——平翘舌练习《日头石头手指头》天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。《三山四水》三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。《转砖堆》长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。《招租》早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。《师部司令》师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。乐真34绕口令——平翘舌练习《紫瓷盘》紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。《字纸细银丝》字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。《石斯施史老师》石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神粮食；施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施、史四老师。乐真35绕口令——儿化练习《练字音儿》进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气儿，顺手拿起小唱本儿，唱了一曲儿又一曲儿，练完嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦儿牌子曲儿，小快板儿大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿。《小兰儿上庙台》有个小孩儿叫小兰儿，挑着水桶上庙台儿，摔了一个跟头拣了个钱儿。又打醋，又买盐儿，还买了一个小饭碗儿。小饭碗儿，真好玩儿，没有边儿没有沿儿，中间儿有个小红点儿。乐真36绕口令——儿化练习《练字音儿》进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气儿，顺手拿起小唱本儿，唱了一曲儿又一曲儿，练完嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦儿牌子曲儿，小快板儿大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿。《小兰儿上庙台》有个小孩儿叫小兰儿，挑着水桶上庙台儿，摔了一个跟头拣了个钱儿。又打醋，又买盐儿，还买了一个小饭碗儿。小饭碗儿，真好玩儿，没有边儿没有沿儿，中间儿有个小红点儿。乐真37绕口令《辨四声》学好声韵辨四声，阴阳上去要分明，部位方法须找准，开齐合撮属口形。双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉，舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精，翘舌主争真知照，平舌资责早在增。擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。合口忽午枯胡鼓，开口高坡哥安争。嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。乐真38z.写在最后练声时间：练声最好是在早上；播音是口耳之学，要锻炼自己对声音的分辨能力。嗓子保护：生病、月经期的时候请勿练声；尽量少食刺激性食物，每天可用淡盐水漱口。练声时：从弱而强、从低到高、从近到