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大学生恋爱与性心理恋爱测试：从逛街窥探你的择偶标准•如果你和一个朋友在逛街，另一个朋友给你打电话约你，你会选择哪一个。•A.看哪一个朋友更谈得来而定•B.还是逛街吧，因为先约了他(她)•C.干脆把打电话的朋友叫来一起逛•D.陪完一个朋友再陪另一个朋友•A、你是一个很现实而且很理智的人，会有选择的结交朋友，自己想要的东西和不要的东西分得很清楚，因此你在选择男(女)友时会更实际，不过结局都是令人非常满意的。•B、你是一个非常有原则的人，喜欢有计划的去做每一件事，虽然突来的事情会给你带来些烦恼，但是你还是会处理的有条有理的。你对男(女)友的自身素质或其它各个方面的要求都很高，所以你的男(女)友会是一个很有内涵的人。•C、你是一个爱热闹且很有主见的人，喜欢结交朋友，没有朋友的日子你会感到很孤独，所以通常你都会被朋友包围。你希望你的男(女)友都以你为中心，以你为偶像。•D、你是一个很热情且有些花心的人，在普通朋友眼里你是懂得帮助别人且很义气的人，但在男(女)友眼里你则是到处留情的人，所以你的男(女)友通常是外向开朗型的。正确选择恋人•心理学家经过调查得出爱情和谐至少需要以下三项保证：•相互了解•地位背景相配•气质类型相投•要使恋爱生活和谐，有必要选择与自己心理特点相配合的恋人。•胆汁质的人•心理活动较强，心理变化频繁，对爱情的追求主动狂热。•一旦确定目标就会毫不羞涩地向对方表白自己的爱。•缺点：热情有余冷静不足，爱情不能持久，两性关系比较随便。•黏液质的人•做事有计划，对异性的追求也是如此。通常先对异性进行周密的考察，再制订一套计划，按步骤行动。•在爱情追求上有锲而不舍的韧劲。•各种气质都有其优缺点。气质的相投主要是指一种互补效应。•从择偶心理上说，人们容易对相同气质的人排斥，而想通过恋爱弥补自己的缺点。•一般来说，•胆汁质男性宜选黏液质女性；•抑郁质男性宜选胆汁质女性；•多血质和黏液质男女应相互选择；•最好不要胆汁质男女互配或抑郁质男女互配。•选择互补的恋人可以使恋爱生活处于心理平衡的状态。第一节恋爱与爱情•恋爱与爱情•恋爱中常见的心理情结•失恋•网恋•恋：想念不忘，爱慕不舍，不忍舍弃，不想分开。•爱：世界上最复杂的情感现象，可以体验却难以言语。是为了目标事物向好的方面发展而付出的情感或行为。爱是主动行动，以真心对待某个生命体或物体，使其整体得到快乐。狭义指爱情。广义指人与人之间的感情（亲情友情爱情等）。•恋爱指异性之间在生理、心理和环境影响交互作用下互相倾慕和培植爱情的过程。•爱情是男女之间相互倾慕并渴望结成终身伴侣的一种真挚、专一、持久的强烈感情。爱情与喜欢的区别（社会心理学家宾塞）•1、依恋•卷入爱情的双方，会高度特异性地去寻找对方伴同和宽慰。•2、利他•高度关怀对方，觉得让对方快乐和幸福是义不容辞的责任。高度宽容对方的不足。最自我中心的人恋爱中也会表现出理解、宽容、关怀、无私。•3、亲密•高度的情感依赖，伴随身体接触的需求。性是爱情的基础之一。爱：我觉得可以把几乎每件事都托付给他（她）。我可以为他（她）做任何事。如果我不能一直守候他（她），我会感到悲哀。当我感到孤独时，我首先想到的就是去找他（她）。他（她）是否幸福是我最关心的事。我会原谅他（她）做的任何事。我感到对他（她）的健康负有责任。由于他（她）的信任，我感到莫大的快乐。和他（她）在一起，使我变得坚强。我希望单独和他（她）在一起。喜欢：我发现他（她）非常好相处。我非常愿意请他（她）帮忙。在我看来，他（她）是一个相当成熟的人。我信任他（她）的良好判断力。大多数人会在与他（她）短暂熟识后喜欢他（她）。我认为他（她）是一个能很快赢得尊敬的人。他（她）是我认识的最讨人喜欢的人之一。他（她）是我喜欢的那类人。对我来说，他（她）是最值得赞赏的。姑娘爱你的十大信息：a她常有意图和你在一起。来找你，又总有一个借口。b她经常注视你的动态，主动询问你学习或工作上的情况。c她乐意将你介绍给她的家人、亲友和同事（学）。d你取得了成绩，她比你还高兴；你遇到了困难，她比你更难过。e在你们相处的日子里，你做过一些什么事，说过一些什么话，她记得比你还清楚。f她很希望知道你家里的事。她常常问及你所关心的事物。g你的衣饰、外貌、情绪有变化时，她反应的特别灵敏。h她会主动送一些你需要的，你喜欢的东西作礼物，如果你不收下，她心理会很难受的。i她的兴趣、爱好，渐渐和你一致了，或者有距离，但她表面上不会使你失望。j收到你的信后，她会及时复信，而决不会拖上两三天（特殊情况除外）。小伙子爱你十大信息a你无意中发现他在看你，当目光相遇时，他假装若无其事看别处。b他有说有笑，当你一到场，他便局促不安。c他时刻想和你在一起，但具体交往中又有意疏远你。d他喜欢把心中所爱的人告诉别人，你能听到周围的人有意对你谈论。e在你面前，他积极显示比别人更有力量，和别人“较量”获胜，他会很得意。f集体交谈中，他对你说的话反应特别快，并随你的话题而转移话题。g对你服装、情绪等方面的变化特别敏感。h连你也不明白他是怎样知道你的家庭情况的。i别认为在你面前张口结舌的人是傻子，其实他比和你谈笑自如的人更爱你。j你会发现常有些巧事出现，比如他常突然出现在你身边。如果他（她）向你表示了以上的信息，就说明他（她）已经悄悄地爱你了。不过，这仅仅是爱的萌芽，要让它破土、生根、开花，就要靠你日后辛勤地浇灌了。你们是否真的相爱了？•彼此接纳、欣赏，渴望两人共处；•在一起很愉快，在思想上感受上体验亲密•能彼此分享与分担，互相帮助•能够为对方着想，彼此协助对方成长•有深刻的默契、共鸣和同感•有安全感信任感，相处坦然。•欣然让对方成为自己生活与生命的一部分，在适当的时候考虑结婚男女恋爱的心理差异•他对爱情的回味•恋爱时，她是世界上最好的姑娘，我一定要娶她！•结婚一年，我的媳妇还不错，只不过有些小毛病，偶尔也要耍脾气。•结婚十年，她是世界上最丑，最不讲道理的女人。•结婚三十年，有时候她也挺明白事理，挺懂感情的。•她去世了，我真是说不出的难过，因为我失去世界上最好的女人。•她对爱情的回味•恋爱时，他太老实了，不过还挺听话的，让人可怜。•结婚一年，我的他还不错，真会体贴人。•结婚十年，他是世界上最好的人。•结婚三十年，他毛病越来越多，懒惰、愚讷、固执、无能。•她去世了，这个死老头子，害了我一生，撇下我就走了。恋爱四阶段一个成熟的称得上真爱的恋情必须经过四个阶段：共存(codependent）反依赖(counterdependent)独立(independent)共生(interdependent)•第一阶段：共存。（初始的激情)热恋时期，恋人不论何时何地总希望能腻在一起。•第二阶段：反依赖。(发生矛盾）等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。•第三阶段：独立。（以现实的观点看待对方）这是第二个阶段的延续，一方要求更多独立自主的时间。•第四阶段：共生。（定情，达成情感上的契约）这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最亲的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。四阶段之间转换所需的时间因人而易。但大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手，这是非常可惜的。很多事只要好好沟通，不要耍个性，要互相信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃。爱情三角论（美国心理学家斯滕伯格提出）•浪漫爱伙伴爱•（亲密+激情）（亲密+承诺）•愚蠢爱•(激情+承诺）完美爱情（亲密+激情+承诺）激情(迷恋-只有激情)亲密（喜欢-只有亲密)承诺（空洞的爱情-只有承诺）恋爱中常见的情结•救世主情结•斯德哥尔摩综合症•未完成情结•恋爱中常见的心理效应（晕轮效应、罗密欧与朱丽叶效应）一、我爱你，因为你需要我•SS曾经交过三个男朋友，用她妈妈的话来说“这些人一个比一个龌龊”，第一个男朋友似乎把SS当成自动提款机，不断向她要钱以维持自己奢侈糜烂的生活。而SS一天打三份工甚至卖血去满足他对金钱的需求。第二个男朋友是个玩弄女性情感的高手，但SS相信他会在自己这里改变，于是她又为他倾尽一切，最后还是落得个被抛弃的下场。第三个男朋友是一个街头的小混混，他对SS非打即骂，但SS却坚持认为，这个男人是因为内心受到了伤害，所以才变得如此暴虐，只要自己坚持给他爱，就会将他拉上正轨……救世主情结二、我爱上了伤害我的人•是指犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。•1973年8月23日，两名有前科的罪犯JanErikOlsson与ClarkOlofsson，在意图抢劫瑞典首都斯德哥尔摩市内最大的一家银行失败后，挟持了四位银行职员，在警方与歹徒僵持了130个小时之后，因歹徒放弃而结束。然而这起事件发生后几个月，这四名遭受挟持的银行职员，仍然对绑架他们的人显露出怜悯的情感，他们拒绝在法院指控这些绑匪，甚至还为他们筹措法律辩护的资金，他们都表明并不痛恨歹徒，并表达他们对歹徒非但没有伤害他们却对他们照顾的感激，并对警察采取敌对态度。更甚者，人质中一名女职员Christian竟然还爱上劫匪Olofsson，并与他在服刑期间订婚。斯德哥尔摩综合症斯德哥尔摩综合症三、难以忘记初恋的秘密•未完成情结：我们对已经完成的事情总是很容易忘怀，而对那些因为某种原因而没有完成的事情却总记忆犹新。•记忆的乐观主义：人类的记忆会选择记住痛苦中的美好。如刚分娩的母亲……四、恋爱中常见心理效应•（一）晕轮效应情人眼里出西施月朗星稀（二）罗密欧与朱丽叶效应1．发泄尽情地发泄那些堆积在心中的伤痛，把情绪的垃圾通通倒掉。（l）写日记：把所有的感受都写下来，无论多么难受伤悲，把你心里一切的痛苦都写下来，你将发现自己好过多了。（2）做运动：越有竞赛性、越激烈的运动越好。你需要在尽情挥洒的汗水中感觉到自己的生命力。动一动之后你就不会再死气沉沉的了。（3）想吃就吃：如果吃东西会让你好过一些，那就吃吧。但是吃完了别忘了做运动，不然，接下来的体重会叫你更忧郁。（4）想他（她）时写一封信给他（她）：但是别写他（她）的好，而是尽量在信里骂他（她），写完了把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。（5）尽情地哭泣：不需要假装你很开心，如果真的伤心，就尽情地哭泣。失恋并不是一件很丢脸的事，让别人知道你难过，你就不需要在人前假装自己很高兴。（6）到户外去：到人多的地方去玩耍，跳场舞，打打保龄球，看看其他更有素质的异性。走出失恋四步骤2．接受现实（1）尽量避开他（她）出现的地方：不要让你的心再有任何期待了。万一你遇到的不光是他（她），还有他跟他（她）的恋人时怎么办？（2）把会让你想起他（她）的东西收起来：别让那些物件唤起你的回忆。（3）忍住不要给他（她）打电话：你还是很想他（她），于是你拨了电话，但是又很害怕，在对方答话的一瞬间把电话挂断了……别再做这种傻事了，他们全宿舍人可能都知道这种电话是你打的！真的想他（她）想得受不了的话，可以走到他（她）住处的附近远远地望一眼。这时你感到自己怎么这么惨。这么无聊，所以这样的事情做一次就够了，千万不要再让自己这般可怜。（4）找相关的心理学书看看：专家给你哪些建议，书上写的例子让你知道原来自己并不是唯一发生这种事情的人。3．求助跟好朋友或长辈分享你的心事，你会获得有用的建议。（1）打电话给朋友：想打电话给他（她）的冲动又来了，但是切记，就算他（她）还是和颜悦色地和你说话，那也于事无补了。不如打电话给别的朋友！把一样有失恋经验的朋友约出来聊天：互相吐吐苦水，作经验分享。（2）试着跟年长的女（男）性说出你的感受：听听她（他）们以前在遇到类似状况时曾采取的措施，可以作为参考。说不定当你听到一些比你更悲惨几倍的故事时，已经不觉得自己可怜了。（3）向专业咨询人员求助：难过得无法承受时，不妨这样试试找最好的朋友陪你；寂寞的时候，找你最好的朋友陪你出去喝喝下午茶。（4）和以前因为谈恋爱而疏远的朋友联络：跟他们在一起吃顿饭、看部电影，重新拥有好朋友的感觉。4．振奋丢掉愤怒，收起悲伤，明天依然有希望！（1）做你喜欢做的事情：借张好碟