大学生生命教育与心理危机应对

2019/9/41大学生心理健康教育心理咨询中心李伟兰地址：图书馆六楼611、612、613电话：[phone]邮箱：[e-mail]2019/9/42大学生生命教育与心理危机应对第一讲2019/9/43傍晚我在海边散步，看到一个七八岁的男孩正在捡海浪抛到沙滩上的一个一个的海贝，并将每一个海贝都送回到海里。我抬头望去—沙滩上还有数不清的海贝。我问他：“沙滩上这么多的海贝，你怎么能把它们都送回去呢？它们在哪谁也不在乎呀！”男孩拾起一个海贝把它送还到了海里，说：“这个海贝，它在乎！”，然后又拾起一个，送还到海里，说：“这个海贝，它也在乎！”我望着他的背影，看到了许多海贝的微笑……虽然海贝不通人性，也不懂回报，但在生命的世界里，那同样是上千条鲜活的生灵。别人或许不在乎，但它是永远存在着的、感动着的……2019/9/44人生最宝贵的是什么？2019/9/45为什么？2019/9/46奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中第一句就回答了这个问题：它给人只有一次2019/9/47生命的一次性和独立性告诉我们生命是至高无上的！我们首先必须要珍惜自己的生命！另一方面，应该珍惜别人的生命！2019/9/48人与动物最大不同在哪里？人会寻找生命的意义，人会问—为什么—我是谁—自己有何价值—人生的意义是什么2019/9/49生命的疑惑人活著做什么当人生旅途遇到挫折时,会兴起消极人生观「人终归一死,结局都是一样,何必过得这么苦!」赫塞说过:「生命究竟有没有意义,并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任.」给我们启示是:人生的过程要好好自己去创造.2019/9/410生命的意义1.人生最珍贵的宝藏是自己,人生最大事业是经营自己.2.人生最大价值与生命的意义:是追求不断的自我发展与自我成长2019/9/411思考死亡，提升生命的价值1、了解自己的价值观，过幸福的人生2、为了目标不懈努力，过充实的人生2019/9/412“生命本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它”——卢梭2019/9/413生命的意义就在于创造，在于给原本没有价值的生命创造出一个价值来。每个人的生命都是相似的，因为都要历经从出生到死亡的过程；但是每个人的生命又是独特的，因为每个人的生活经历和生命体验都几乎是独一无二的。2019/9/414生命本身就是一个奇迹，每一个生命的诞生，都是一个奇迹。从空间上说，至少目前为止宇宙间人类是已知的唯一的智慧生物；即使是在生物学上，一个生命的诞生也是众里挑一的偶然事件。作为拥有生命的个体，没有理由不去追求成功而充实的人生。2019/9/415活着，千万别错过生命！活着，就应活出自己的阳光！2019/9/416不少人往往因为一些微不足道的小事就可以舍弃生命，给家庭与社会带来了悲剧与不幸……2019/9/417云南大学生命科学学院学生马家爵残忍杀害四名同学2019/9/418某高校一女生坠楼身亡2019/9/419案例1•2012年3月，南京某高校大四抑郁女“走饭”发微博自杀2019/9/420案例2：女大学生不堪就业压力自杀留下10万字日记•2009年2月，河北石家庄学院大三毕业生刘伟因就业压力想不开，结束了自己年轻的生命。•“感觉好累，好累……每天都感觉不到生活的美好，看不到未来和希望……总是没有信心，没有目标，过一天算一天，不知道前方的路如何，就这样消极地日……再这样下去，不知道将是什么样的恶果。”这是刘伟生前最后一篇日记中记录的心灵感受。•“我该怎么办？……活着还有什么意义？……谁能救救我？……”刘伟在日记中悲痛欲绝，无数次地发出绝望的呐喊。2019/9/421•大一新生因感觉孤独自刎••金羊网-羊城晚报•广州大学城某大学一名大一的男生，经过竞选当上了副班长，却用镜子锋利的玻璃片，割颈部动脉自杀。幸被同学发现，及时送到医院抢救，脱离了生命危险。他后来向老师披露其自杀原因，让人震惊：“刚刚入校，生活不习惯，没有朋友，感到孤单。”案例3：2019/9/422在现代社会，自杀已成为十分突出的普遍性问题。据世界卫生组织统计，1950-1960年间，全球每年有30万人自杀身亡，自杀率为10／10万。到1990年，自杀率明显上升，比率最高的是匈牙利，为44．9／10万，其次是丹麦、德国、日本为17．55／10万，美国为11．5／10万，平均为14．42／10万。而青少年是自杀率较高的社会群体。2019/9/423•自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研究发现，在我国，每年约有150万人因家人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤，成为一种严重的社会负担。按照世界卫生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过10万分之20以上，为高自杀率国家，•在2012年第二届大学生心理健康教育国际论坛上，全国大学生心理咨询专业委员会副主任马建青表示，其实中国大学生人数至今一直在增加，自杀绝对人数多，给人感觉中国大学生的自杀情况多。“但实际上，教育部统计，中国大学生自杀率只是十万分之一点多到2点多左右，和西方国家相比较低。”•说明我国是比较低自杀率国家2019/9/4242004年9月，上海师范大学心理咨询与发展中心对该市杨浦区3所普通全日制高校的3000名大一新生进行随机问卷调查，结果显示21．5％的大学生曾有自杀倾向．其中单亲家庭学生高于双亲家庭学生，独生子女高于非独生子女．2008年广州15间高校调查：在问到有没有过轻生的念头时．有38％的大学生表示自己有过。我们学院2012级新生心理普查中，有38人有过轻生念头，占测试人数的2.32%2019/9/425面对这些如此轻视生命的同龄人，你想说什么？2019/9/426人，是渺小的。特别是在自然灾害面前，罹难者的生命已不可能重生输液男孩2019/9/427–和你一样年轻的脸上的坦然。–你是不是对生命有了更多的感悟。–对生命的价值有了正确的认识2019/9/4282019/9/4292019/9/4302019/9/4312019/9/4322019/9/4332019/9/4342019/9/435霍金精彩语录•⒈当你面临着夭折的可能性，你就会意识到，生命是宝贵的，你有大量的事情要做。•⒉活着就有希望。•3.一个人如果身体有了残疾，绝不能让心灵也有残疾。•4.生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。•5.我的手指还能活动，我的大脑还能思考；我有终身追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心……•6.虽然我行动不便，说话需要机器的帮助，但是我的思想是自由的！2019/9/436海伦·凯勒2019/9/437•我们可以在力所能及的范围内，珍爱生命、珍爱健康、珍爱亲情、珍爱生活。2019/9/438有一种真情叫关爱当我们的生命开始的时候，有一个生命却在慢慢的老去！2019/9/439有一种笑容叫无邪你是否觉得，是如此的心酸却又如此的羡慕！2019/9/440有一种快乐叫风雨同行让我们一起感受这份甜蜜！2019/9/441有一种“亲吻”叫拯救此时你还能想到什么？……2019/9/442有一种等待叫希望等待……2019/9/443有一种飘泊叫家园所谓的家园，就是我们心灵守侯的地方！2019/9/444有一种感动叫分享每一次分享，都会让人荡气回肠！2019/9/445有一种观望叫冷漠你……会伸出手吗？2019/9/446有一种辛酸叫自食其力如果他们以另外一副姿态守侯，你又会投以怎样的眼神呢？2019/9/447有一种距离叫年龄看到这样的一幕，你是否已开始向往时光倒流！2019/9/448有一种承诺叫白首生活，你要用一生去守侯！2019/9/449有一种背影叫凄凉2019/9/450有一种牵手叫爱情我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老！2019/9/451这就是生命这就是生活……2019/9/452•生命的真谛是人格尊严；•生命教育的真谛是唤起同情、培育仁性。•一个懂得保护生命、尊重他人生或死的孩子，将来走上社会，才有可能人性向善，社会才有可能多添一份和谐。•所以，生命教育，就先从尊重生命开始吧。2019/9/453三生教育生命教育生存教育生活教育2019/9/454当代大学生生命教育缺失的表现•1.戕害生命，“四端”不全•2.漠视生命，慢性自杀•3.虚度生命，游戏人生•4.娇纵生命，不经风雨2019/9/455生命教育的目标•关注生命•尊重生命•珍爱生命•欣赏生命•敬畏生命2019/9/456•用生命去温暖生命•用生命去撞击生命•用生命去滋润生命•用生命去灿烂生命2019/9/457拓展活动活动一：荒岛生涯假如有一天你坐船出海，突然遇上风暴，船只被巨浪吞没，你被抛到一个荒无人烟的小岛上，你怎样寻求生存？2019/9/458活动二：谈判专家假如你是一个谈判专家，现在在38层楼高的天台上，有一位女孩准备纵身一跳，结束无望的人生，你将如何凭借你的三寸巧舌，说服这位女孩打消轻生的念头呢？2019/9/459你如何看待活着也是一种责任？2019/9/460•生命是无比宝贵的，我们有责任珍惜。•自从你来到这个世界上你的生命属于你，但是也属于别人，你的生命背负着责任和承诺，活着是一种责任，你无权轻易放弃生命，将痛苦留给爱你的人和你爱的人。2019/9/461我们应该尊重生命，学会生存，懂得生活。每个人都应该快乐的生活。电视剧里有这样一句台词：“去爱吧，像不曾受过一次伤一样！跳舞吧，像没有人欣赏一样！唱歌吧，像没有任何人聆听一样！干活吧，像不需要钱一样！生活吧，像今天是末日一样！”2019/9/462《生命如歌》•轻轻的你离开就像我轻轻的走来在这匆匆的岁月里生命如歌生命无须等待轻轻的花绽开就像树静静的成材在这初恋的季节里青春一去不再来人生是条无名的河是深是浅我都过人生是杯无色的酒是苦是甜我都喝•轻轻的花绽开就像树静静的成材在这初恋的季节里青春一去不再来人生是辆五彩的车是风是雨我都坐人生是首无尾的歌是高是低我都和未来的希望在呼唤声声呼唤我声声呼唤我人生是条无名的河是深是浅我都过人生是杯无色的酒是苦是甜我都喝2019/9/463什么是心理危机？•所谓心理危机，指个体面临突然或重大的负性生活事件时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。•确定“危机”的三项标准：•（1）存在具有重大心理影响的生活事件；•（2）引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的改变，但又均不符合任何精神病的诊断标准；•（3）当事人用平常解决问题的手段应对无效。2019/9/464引起危机的常见原因——负性生活事件•急性残废或急性严重疾病；•恋爱关系破裂；•突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友；•破产或重大财产或住房损失；•重要考试失败；晋升失败；•严重自然灾害2019/9/465危机如何产生？•难题：自然灾害2019/9/4662019/9/467人为因素：2019/9/468大学生中常见的心理危机诱因•大学新生入学适应•人际交往------同学关系紧张•异性交往------恋爱受挫•负性生活事件•家庭贫困•就业压力•成长创伤经历2019/9/469导致青少年自杀的危险因素家庭变故；与同学或朋友绝交；自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡；恋爱关系破裂；与他人的纷争及丧失；发生违法违纪事故；受到同学排斥、孤立；受人欺负或迫害；学习成绩不理想或考试失败；在考试期间承受过多的压力；经济困难等等。2019/9/470谁有自杀的危险一个人在同一时间内有以下几种表现时，他或她自杀的危险性就高：心情忧郁或焦虑近期，特别是最近两天，有严重的负性生活事件近一个月生活质量很差长期的生活、工作或心理压力既往有过自杀行为亲友或熟人有过自杀行为2019/9/471危机的表现形式常见的具体表现：性格：平时性格开朗、生活态度积极乐观，出现危机时则相反，如果平时性格内向，可能会加重。或许性格变得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至认为社会对他不公平等等。2019/9/472危机的表现形式•情