如何合理使用时间

如何合理使用时间不同的人对时间的态度是不同的，确实是，所以结果也就不同了，但时间总是以一个永恒的状态从我们身边悄悄地走过，它总是这样从容的走自己的路，不在乎我们每一个人是如何的看待它，对待它。既然时间这样对待我们，那我们应该怎样做呢？我们要在相同的一天里收获的不同，要在相同的时间里做出不同凡响的事情，或者说改变自己什么，那么我们该怎么办？该研究什么东西呢？其实，说起来是合理的使用时间，实际上是说在某一段时间里合理的安排我们自己的生活，我们的学习，我们的工作，我们的计划，这更切合题意一些。那么作为学生，大部分时间都以一个统一的形式由学校规定好了，面对规定好的时间我们还能做什么呢？很多同学肯定会问到这个问题：我们都规定好了，该上课就上课，下课还要怎么样，还要做什么？我想我们在这里要研究和调整的就是我们的态度，我们的认识，我们的方法，等等。做好这段时间的主人，实际上是要在这些方面做工作。首先我们要明确在这段时间里你干什么，怎么干，达到一个什么样的结果，并且，你要学会评价自己干得怎么样，那怎么做呢？我们怎样才能做到在每一天的上课的时间里我们能完成上述这些问题呢？我想可能又要老生常谈，就是有一个特别有效的状态。我们在做的很多学习能力的训练，包括我们做的很多的工作，我们都有一个状态。首先要引起大家重视，当你面对一段时间的时候，比如：你要上学了，要上课了，要放学了等等，这段时间你要有一个状态，这个状态叫什么状态呢？叫预备状态。就是当你上学的时候，当你走进教室的时候，你是不是给自己了一个预备状态。好了，大家说老师你的预备状态和我真正要进入的学习有什么关系吗？是的，虽然这一点点预备的时间和你真正的进入学习状态好像没有关系，但是正是这一段空闲，你一定认为它是一个空闲，它就是一个预备状态，却是你后面进入的你学习、工作的状态处于一个最高效率的状态。那么，比如说：针对一个整体的学习，我们什么是预备状态呢？比如针对你的上课，有的同学说：我很重视我的上课，那么我要问你，你预习了吗？对本节课你预习了吗？凡是重视的同学一定会有所预习。当然，预习的程度，预习的时间，预习的状态不一样。但是，一个真正重视上课的学生，肯定会完成预习的过程，可能你用了两分钟，甚至你用了一分钟的时间预习，但是，你都有一个预习的状态。预习就是准备学习，学习前的准备，这就是个预备状态。你有上课的目标，因为你预习了，你就明确了上课的目标，你就知道怎么样的预习和上课，你就会对自己的学习有一个主动的明确的目标。实际上预备状态就是使你的后期进入的正常状态有了明确的目标，有了非常主动的强烈的愿望，这个时间就是正确的合理的使用了几秒钟，正确的合理的使用了几分钟，甚至更长，你那个时间就是正确合理的使用了。每一个合理的使用，实际上都为你下一步做了非常好的铺垫，使你时间具有了叠加的效果。好了，除了在学校上课，我们还有许多时间需要关注，正确的做法是把这些时间进行规划。下面就讲一讲我们怎么规划我们的其它零零散散的时间。做计划可以以时间为基准，也可以以任务为基准，但任务与时间的关系要恰当，且因人而异，对于我们自己应尽可能的有一个相对稳定周密的计划，怎么才能做到呢？谈到计划，许多同学都会跟我讲，甚至不以为然：老师，我经常做计划，我总是会做计划，但是我做过无数的计划都赶不上变化。所以从来我都会发现它是不了了之的。为什么呢？让我们先主观的分析一下。有了计划你都可以因为种种干扰而不能执行，那没有计划结果又会怎么样呢？是不是有这样的问题。所以一个计划不能够完全的很好的执行，并不是因为计划不重要，或者是并不是因为不应该有这个计划，而是这个计划的合理性有待于研究。我们不应该因这个计划合理性差就放弃它，而恰恰是应该完善它，从而使我们的行动总是有一个目标明确，从容不迫。所以老师你说怎么样我的计划定下来才能够使我从容不迫呢?使我不会每天都要去改变一个计划呢?我想是这样的。如果你的计划每一天每一天都在改变，也不正常了，是吧。那么一个计划确实需要完善，它是在一段时间里的。如果要想这个计划制定的比较稳妥，那么我们就要很好的先筹划一下我们的总体的时间。如何做呢？第一部分：改变你的活动状态的时间段，如何安排？什么叫改变你的活动状态？第一，你会根据自己的年龄和学习任务定下每一天的起床和入睡的时间。这个时间是因人而异的。小学、中学、高中要应考的，中考的时候、高考的时候每个人不一样的。对于我们自己首先要把这样的时间，根据你的年龄、根据你的学习的任务进行一个确定。你几点起床？几点睡觉？这件事每个人最好要定下来，因为它是你的生物钟调整的一个重要的时间段。第二，当你定下你起床时间的时候，你起床后该做什么？做多长时间？怎么做？那么入睡前，该做什么？做多长时间？怎么做？因为这两个时间是固定的，对于你来讲应该在一个很长的时间里是固定的。那么如果你把这一块时间的计划做好的话，那么这个时间段的计划也就是固定的，一个固定的计划，后面我们再讲它为什么有价值。第三，早饭和晚饭一般要在家里用，那么在家里用餐的时间是什么？刚才我们讲了如何安排时间，针对我们学生，就是要注意改变你的活动状态的那段时间要如何安排。那么首先我们知道改变我们的活动状态的就是起床和入睡的时间，这段时间你要注意了，在这段时间的安排上，二是你要定下起床后你要做什么？做多长时间？你要定下入睡前你要做什么？做多长时间？把这个东西为什么能够很好的固定，它不用你去特意的固定，因为你这个时间是相对固定的，你确定的这个内容就会相对的固定的下来，而且会使你很自觉的很轻松的就坚持很长一段时间。第三，早饭和晚餐的时间，因为很多同学。比如说你是在家用餐的，包括中餐，用餐时间也是改变你的状态的时间。比如说你用餐前是在家里用完后你就要去上学，或者说这是改变你状态的时间。那么这段时间，你也要计划。首先要重视这段时间。有的同学说这段时间是吃饭的时间，我们往往是会忽视这个问题，实际上这又是很重要的问题，比如说这段时间我们要用多长时间用餐？这是一个很固定的时间。那么固定了这段时间，配合着用餐我们做什么？我们是用来和家人交流？交谈？还是要听广播、看新闻？听广播是听英语？听你的录音带？还是听一个时事？还是听一段音乐？你把它按着你的每周的一周一周的时间安排好，持续的坚持下去，那么就会有一个非常了不起的效果。比如说你就要听时事，那么你就坚持听下去。你听了一段时间，半年、一年你会发现你对时事的了解就多于别人。比如说英语就听英语吧，那你就去听，你会觉得你的听力会有一个长足的长进。寄宿的学生，你的时间也要计划。比如说用餐前要做什么？用餐后做什么？用餐的时间是多少？那么在用餐的过程中你又可以做什么？把它想好，坚持下去，这是很重要的，这是对这段时间的使用的一个原则。把这些与另外一个事情状态紧相联，并可以相互渗透的时间规划出来，计划好，能用来做那些自己想做的事情并坚持下去，慎重的调整，不要今天想怎么做，老调整，想怎么做就怎么做，那就不叫计划。所以当你作调整的时候要慎重。那么，这些时间将关系着我们终身的生活习惯，会给你终身带来很多很多的意想不到的成果或收获，我们可以去尝试一下，因为我们都有这样的经验。我希望每一个学生，那怕是对晚餐的时间或者是早餐的时间，你把这一段时间固定下来，做一个长期的坚持，你看看是不是有结果。没有结果往往因为我们急于想求得结果，而做无谓的非常草率的调整。今天想干这个，明天又想做那个，最后没有结果。这是第一部分，时间是非常的零散，但是非常固定，非常的重要。因为和你生命相关，又非常的不重要，有些人认为吃饭不重要，学习才重要、工作才重要。他认为这个事不重要，但是我认为它很重要。正是把这段很重要的时间合理的使用了，那么你看看它会结你带来什么样的结果。第二部分，这是很重要的一部分时间，它是可由你自我掌控的自由时间。对于学生，就是非上学以外的自由时间。对于工作人员，当然就是工作八小时以外的时间。那么这部分时间，正是你实现理想和愿望的重要条件，所以要特别的珍惜，很好的安排。在这里，我们特别想强调一个珍惜的方法，实际上也就是使用时间。我们这里的珍惜更注重的是有效的使用。面对这些时间，我们首先要把我们准备利用这些时间来做的事情进行罗列，分清轻重缓急，加以计划。为什么？实际上时间就是那样，放在那里，重要的我们是不是能够很好的使用它，你使用好了就叫合理使用，时间就给你一个超凡的报答。那么，怎么样来分清轻重缓急呢？针对学生，首先有学习的学科任务，然后有你的业余爱好，还有你突发事件的处理，比如说：有一个活动要参加，突发事件的处理。大概有这三部分的时间。针对学习任务，当然有预习、整理笔记、做作业、复习等等，这些时间的安排。那么，当我们把这些进行了罗列，每个人都可以根据自己的任务目标制定自己的时间计划。很难有一个计划适应所有的人，如果是这样的，这个计划就非常的缺乏科学性，因为我们每个人都不同，我们每个人的生活习惯、我们每个人的课业负担、家庭条件、爱好、能力等等都不相同。所以一个合理的计划、一个科学的计划真的是因人而异的。我们想我们只能给同学们提供一个大概的制定计划的方法，我们每一个人都要根据这个原则和方法来定好自己的计划。但这里我想谈到的是，作为定计划，重要的是别把计划定得太满，这是定计划的一个原则。经验告诉我们纸上的计划要是太满的话，往往让人因屡屡完不成而失去信心。时间有时是需要舍掉一些的，计划书上留下的空白，往往让我们的生活更充实，我不知道大家是不是理解我这样一个意思。比如说你假期的计划、或者说你一天的生活计划分秒都没有留下空隙，你真的觉得虽然你似乎在掌控着时间，但是你仍然有一种疲惫，被时间压迫的感觉。所以我曾经这样建议过在假期之间定学习计划的小学生或初中生：你先定一下你玩的计划，把玩的时间定出来，剩下的时间就是你学习的时间。往往真的是这样定计划的孩子却能够非常轻松的完成任务。如果有的家长是这样定，先把学习的计划定好了。把玩的这件事插在小缝隙里，甚至都没有了，最后却发现学习没有提高。为什么？因为你不从容，你不情愿，你不能全力以赴。这就是你做不成事的很重要的问题。所以我们在定计划的时候，切记你别把自己的计划定得太满，要留一些空余。第二点，重要的是别把计划定在纸上。经验告诉我们：只有行为上的按计划才可以形成习惯。我们总是说：哎！人家就是喜欢学习，他有好的学习习惯，他身体好，他有锻炼的习惯。那怎么形成的呢？这里我特别强调怎么形成习惯。实际上我们之所以使我们的时间有了非常强大的效果，是因为我们会非常情不自禁地自觉地去做了一些事情。那么怎么做的呢？只有行为上的按计划才可以形成习惯。好了，如果这个时间计划是针对学习的，我们每到这个时间，比如说我们到了早饭时间，我们就会去听一个时事广播，我们就会去听一个英语的带子，我们就会去做一个什么事情，每一天我都这样去做。我们的学习计划也是这样的，每一天到那个时候我们就去学什么东西，我就要去做什么事情，这样长期坚持下去就形成了学习习惯。一个学习的时间计划，就会形成学习习惯。如果一个时间计划是关于锻炼的，我们就养成了运动的习惯。如果这个时间计划是关于某种技能的、记忆的，我们就拥有了某种能力和素养。真的是一个简单的计划，才使我们有了这样的习惯，有了这样的能力和素养。所以，实际上合理使用时间，最惧怕的就是没有计划，想干什么就干什么，随着时间走，不是该干什么干什么，是逼着你必须做什么，你就做了什么，然后随便的想干什么就干什么，老是这样无序的状态。你的某些东西虽然也做了，但是积累不下来，没有积累就没有收获。第三部分，安排时间计划的关键。第一要注重调整。调整使时间的价值达到极大的发挥。调整什么？不是调整这段时间要做什么事情，而是要调整多少，以量为主。不要总是这段时间今天干这个，明天又干那个事，后天又干那个事，坚持一个礼拜干这件事，下个礼拜又换了另外的一件事。不是这样的，而是什么呢？是这段时间做这样的事情可以做多少。这件事情需要花多长时间，在时间上做这样的调整，避免因为不合适造成匆忙和怠懈。只有相应的时间里对应的内容是相对固定的，但是量的大小应该有所调整，不断的调整，避免匆忙和怠懈，这很重要。而不是内容经常的反复的调整，这样就特别没有效