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增强生命的韧性《道德与法治》他们遇到了什么麻烦？考试失利找工作遇阻碍比赛的失败生活难免有挫折•挫折的含义：•在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是挫折。他，一次次被对手压制，征服。10年光阴，36次交手，大赛中，基本没有赢过林丹，每次，都被林丹踹落冠军奖台，掩面而泣！刚刚，林丹被他打败了，似乎，金牌已近在咫尺，唾手可得。可是，在夺金的关键时点，他又一次输了。1、李宗伟遭遇什么挫折？2、挫折产生时李宗伟有何情绪反应？3、产生这样的情绪反应的主要原因是什么？挫折挫折情境挫折认知挫折反应是关键因素主要原因人们对挫折的认识和态度（即挫折认知）1、请选择你面对挫折时的感受（可以多选）2、面对挫折你会采取哪些行动？产生负面的情绪是很正常的。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。正确对待挫折一对好朋友在沙漠中旅行，他们带了一个装满水的皮囊。可是，他们没有注意到那个皮囊漏水。等到发现时，只剩下半袋水了。一个说：“真倒霉，只有半袋水了，我们怎么办！”另一个却说：“太好了，幸亏发现及时，我们还有半袋水。”正确对待挫折•生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。增强生命的韧性•生活难免有挫折•挫折的含义•面对挫折的情绪感受和行为反应•正确对待挫折知识小结一下天津港“8.12”特别重大火灾爆炸事故每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节力和自我修复能力。在挫折面前，我们需要发现、发掘自已生命的力量。发掘生命的力量张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编着了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。天行健，君子以自强不息面对失败的七个正确态度一、记取教训二、从中学习三、勇敢面对四、认清失败是成功的必经之路五、找出失败的原因六、仍然满怀热情七、坚持到底「成功的唯一秘诀:坚持到最后一分钟」培养面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的韧性。向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命的力量。增强生命的韧性•发掘生命的力量•培养自已面对困难的勇气和坚强的意志•向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励知识小结一下增强生命的韧性•生活难免有挫折•挫折的含义•面对挫折的情绪感受和行为反应•正确对待挫折•发掘生命的力量•培养自已面对困难的勇气和坚强的意志•向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量挫折的含义对挫折的反应正确对待挫折培养面对困难的勇气和坚强的意志向他人寻求帮助战胜挫折知识结构小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材练一练•1．遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有()①小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落②某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝③小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A．①②④B．①②③C．②③④D．①②③④D生活道路并不总平坦,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到挫折，下列事件属于挫折的是（）①父母在外地工作,我与爷爷共同生活②上初中了，我时小学时朋友的关系越来越冷淡③半期考没考好，老师对我说了很多过分的话，伤了我的自尊心。④演讲比赛，我没拿到想要的名次A.①②B.①③④C.①④D.③④D下列对挫折的认识正确的是（）A、生活中的挫折是我们生命成长的一部分B、面对挫折产生没同感受和行为反应的主要原因是挫折情境C、挫折会产生负面的情绪，对我们没有任何好处D、“心想事成”，“万意如意”只不过是人们的良好祝愿而已AD要发掘生命的力量，我们必须（）①要学会承受压力、调解现状及自我修复能力②要有面对困难的勇气和坚强的意志③无论遇到什么困难，都应当依靠自己的力量去战胜它④可以向他人寻找帮助，获得他人的支持和鼓励A．①②③④Ｂ．①②④Ｃ．①③④Ｄ．①②③B下列观点,对生命认识正确的是()A、在挫折面前，幽默是盲目乐观，不利于增强生命的韧性B、生命是脆弱的，因此，生命是没有承受力和自我修复能力的C、考虑并接受最糟糕的结果，不利于增强生命的韧性D、战胜挫折,必须发掘生命的力量D•1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与阔达的人相伴。•2、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。•3、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野和成就，甚至一生。•4、无论你觉得自己多么了不起，也永远有人比更强;无论你觉得自己多么不幸，永远有人比你更不幸。•5、也许有些路好走是条捷径，也许有些路可以让你风光无限，也许有些路安稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。•6、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?•7、人往往有时候为了争夺名利，有时驱车去争，有时驱马去夺，想方设法，不遗余力。压力挑战，这一切消极的东西都是我进取成功的催化剂。•8、真想干总会有办法，不想干总会有理由;面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人;时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。•9、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。•10、一句简单的问候，是不简单的牵挂;一声平常的祝福，是不平常的感动;条消息送去的是无声的支持与鼓励，愿你永远坚强应对未来，胜利属于你!•11、行为胜于言论，对人微笑就是向人表明：我喜欢你，你使我快乐，我喜欢见到你。最值得欣赏的风景，就是自己奋斗的足迹。•12、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。•13、当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功，而能克服偶发事件，并且替自己寻找机会的人，更可以百分之百的获得成功。•14、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的!•15、相信你做得到，你一定会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。•16、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。领悟会使你永远立于不败之地。•17、出发，永远是最有意义的事，去做就是了。当一个人真正觉悟的一刻，就是他放弃追寻外在世界的财富，开始追寻他内心世界的真正财富。•18、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。•19、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。•20、任何人都不可以随随便便的成功，它来自完全的自我约束和坚韧不拔的毅力。永远别放弃自己，哪怕所有人都放弃了你。