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《把时间当作朋友》打开心智，用正确的方法做正确的事情作者：李笑来PPT：×××困境•没时间了！醒悟•运用心智获得解放现实•速成绝无可能管理•制定计划，及时行动学习•学会正确地思考思考•用心，独立思考交流•学会倾听，勤于反思应用•及时行动，打造自己积累•不断解决麻烦╝╝困境没时间了没有按时开始执行任务？错误估算完成任务所需时间？在任务的执行过程中出现了差错？为什么没有时间了？123问题没有那么简单真相-大部分人“既勤奋又懒惰”原因-“没有时间了”的恐慌，使他们超乎寻常地勤奋-虚假的“勤奋”，让他们恨不得废寝忘食-同样的感受，使他们终日不忘寻找捷径解决之道问题出在我们自己身上,我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。一切都靠积累！醒悟运用心智获得解放关于心智心智是指一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和，包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式。有些认识，哪怕是简单的常识，也需要亲身经历后才能真正体会。心智一旦开启，就会不断自我积累，自我过滤，直至根深蒂固。人与人之间心智力量的差异，在积累之中变得天差地别。运用心智获得解放我们可以用自己的大脑控制自己的大脑。……无意识的大脑……遇到刺激……立即作出反应!……无意识的大脑……遇到刺激……进行分析……然后做出反应!笨蛋！谁？大胆！！123笨蛋！……过奖！1234心智的真相人们会基于一模一样的原因作出截然相反的决定。看穿这一切，摆脱自己的局限，需要心智的力量。甲：因为不知道那东西有什么用而决定学习经验：从来不问用途，自顾自学,多年以后自然地享受技能带来的种种好处。心智模式：遇到新的学习机会采取同样的策略——不管有什么用，学了总有用处。乙：因为不知道那东西有什么用而拒绝学习经验：从未拥有过技能，没有亲身体验技能带来的好处。心智模式：没学也没什么，现在学也来不及了。现实速成绝无可能速成绝无可能•欲望无限•要完成的事太多•自我满意度不断下降原因•接受现实•告诉自己有不足，需要时间出路交换才是硬道理给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。拿出一张纸，将其划分为左右两个列表，左边是“我有的”，右边是“我要的”，逐一罗列；划掉“我要的”当中无法用“我有的”换取的；判断在能用“我有的”换取的那些“我要的”之中，哪些是必须的，做上重点标记。未知永远存在“在未知中不断前行”接受“未知永远存在”这一现实；当有问题解决不了时，可以先记下来，然后继续前行；一直前行，一直积累，一直成长；与时间做朋友接受现实，用正确的方法做正确的事情。有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好——在任何情况下找到情趣；百分之百地接受现实也许痛苦，但要醒悟。正如风光涅槃，只有与或才能重生；时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人，事实如此；不时地记录、思考与反省；管理制定计划，及时行动预算时间及时行动直面困难关注步骤并行串行感知时间管理自己的流程做任何事之前先判断其熟悉程度（或陌生程度），再据此判断估算完成任务所需要的时间。“最后期限”加速扑来，还没开始便已经晚了，唯一的策略依然是“现在就开始”。回避困难造成效率低下，勇敢地接受惩罚，是积累经验的起点在做任何事情之前，通过关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可以完成的。尽量将两个任务并行，把自己的时间切分成“番茄钟”基于过程记录时间，通过长时间的刻意训练，形成时间感。记录时间开销•认真回忆并记录昨天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间；•认真回忆并记录前天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间；•认真回忆并记录大前天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间；第一组练习•认真回忆并记录上个星期做的事情；•认真回忆并记录上个月做的事情；•认真回忆并记录上个季度做的事情；•认真回忆并记录过去一年做的事情；第二组练习•用一个星期的时间，每天晚上回忆并记录当天做的事情；•用一个星期的时间，每天随时记录自己刚刚做完这些事情花费了多少时间；第三组练习时间预算与计划预算每天制定时间预算；给列表中每项任务标上权重；强迫自己理智地做有用的事；计划考虑变化，以自身的情况分析自己究竟适合制定多久的计划；挣扎，努力，从一点一滴做起；拿出切实的行动，去做就是了，从问题中汲取教训；预演与验收做任何事前，尝试把将要做的事的整个过程在脑子里预演一遍甚至数遍；执行的任务越重要，预演就越关键；任何动作演练到一定次数，就能准确完成——甚至是在无意识的情况下；关于预演在做一件事情之前，写下每一个预定的验收标准；任务完成时，拿出标准进行对照；效果：能注意到更多的细节，进行更多的思考，变得更为专注；关于验收学习学会正确地思考学习的进程并非直线上升，想要突飞猛进离不开坚持。时间进展学习的进程努力就能进步！原来坚持真的就能个进步！原来是假象啊！怎么越来越差了！啊！为什么退步了？学习的基本途径有体验、试错、观察、阅读，但主要手段是正确地思考。体验：来自五官的感觉；试错：试过之后便知道对错，需要勇气；观察：从他人经验中获得经验或教训；阅读：使快速经验积累成为可能；思考用心，独立思考权威不一定等于正确；就算权威正确，也只是权威表达了正确，而非正确属于权威；权威只是权威，正确就是正确，两者不是一回事；权威≠正确相关命题——反过来不一定成立你做饭，我就洗碗。这没问题！我洗碗，你就做饭。这可不一定……这可不行！热剩饭你也得洗碗！你不做饭，我就不洗碗。你不洗碗，我就不做饭。那当然了！连碗都不洗，你还想我洗碗！互逆命题互逆命题真假无关原命题逆命题否命题逆否命题真假无关互否命题真假无关互否命题辨析感悟，学会分析举证责任——谁主张，谁举证；案例局限——使用案例说明道理时，注意案例和结论的逻辑关系，避免以偏概全；对立论证——人们会基于一模一样的原因做出截然相反的决定；交流学会倾听，勤于反思人们只能听到自己想听到的，只能看到自己想看到的。回顾：说者刚刚都讲了什么？•倾听过程的记忆难度高出阅读过程；•相信自己的记忆力比自己估计的差很多；•记住要点，理顺逻辑关系；预期：猜想讲者下一步可能会讲什么。•自动集中听者注意力；•有助于正确把握说者论述的内容；•使听者“听到”原本“听不到”的信息；交流守则有意义的讨论的前提是双方不仅要“相互竞争”，更要“相互合作”；真理是独立存在的，它从来不会依附于任何个体或者集体；真理不变，也不会因任何人而变；不停变化的只是人们对真理的解释或理解；勤于反思为什么总感觉我这边的深色圆比你那边的大一点……明明一样大的圆呐！每个人都有来自各个方向的局限，需要常反思。应用及时行动，打造自己兴趣往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣；方法与其寻找“更好的方法”，不如马上行动；痛苦记录、弱化痛苦，给抽象的目标赋予实际意义；物极必反不要盲目减少睡眠时间、与家人交流的时间，和社交时间；灵感凡事不过靠积累；鼓励永远鼓励身边的人，哪怕多少有些盲目；自我证明比别人强一点根本没用，真正有用的是比别人强很多很多；人脉关于人脉的两个建议：专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人；学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重；积累不断解决麻烦愿我能从容接受我不能改变的，敢于改变我可以改变的，也愿我有智慧分辨这两者间的区别。写在最后：时间不可管理，我们能管理的，只有自己。作者运用很多案例，从心智成长的角度说明了积累的重要性。想要更深入的理解，建议读原著。