慢阻肺健康教育

慢阻肺健康教育您或者您的家人、朋友是否出现如下情况：◆慢性咳嗽？◆咳痰？◆呼吸困难（活动后气促）？让我们一起正确的认识慢阻肺什么是慢阻肺？慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可逆的气流受限为特点。慢阻肺气流受限常呈进行性加重，并伴有对有害颗粒或气体，主要是吸烟所致的肺部异常炎症反应。慢阻肺的自我诊断•1、您是否经常每天咳嗽、次数？•2、您是否经常有痰？•3、您是否比同龄人更容易感觉气短？•4、您的年龄是否大于40岁？•5、您现在是否吸烟或您曾经经常吸烟？如果有3个或3个以上问题回答：是。请咨询医生是否患有慢阻肺。慢阻肺防治要点：1.戒烟，远离粉尘和二手烟，避免吸入有害的化学物质和有害气体。2.一旦有咳嗽、咳痰超过一周时，应及时做肺功能检查，有助于早早期诊断COPD.此外，常规进行肺功能检查，尤其是年龄超过40岁者应该每年做肺功能检查，有助于早诊断。3.预防呼吸道感染，如感冒。可试用免疫调节剂和疫苗，以及流感疫苗等，提高免疫功能。4.巧用支气管舒张剂：如沙丁胺醇、特布他林气雾剂及异丙托溴铵（爱全乐）等。缩唇呼吸法5、坚持功能锻炼可稳定病情，改善肺功能，尤其是老年患者。可以适当的进行呼吸肌功能锻炼，例如腹式呼吸法和缩唇呼吸法。腹式呼吸法长期家庭氧疗（LTOT）6.对慢阻肺并发慢性呼吸衰竭者可提高生活质量和生存率，对血流动力学，运动能力和精神状态均会产生有益的影响。生活饮食调理1、去空气清新的地方做运动，多走动、锻炼可以增加身体的耐受力。2、多吃蔬菜、水果。饮食清淡。谢谢！