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运动解剖学上肢肌1位置：掌握起点、止点：掌握功能：重点锻炼方法：了解学习要点2上肢肌一、肩带肌二、上臂肌三、前臂肌四、手肌31.三角肌一、肩带肌6功能：近固定：前部收缩：上臂屈、内旋中部收缩：上臂外展后部收缩：上臂伸、外旋1.三角肌一、肩带肌7发展力量方法：两臂侧平举两臂前平举引体向上位置：冈上窝起点：肩胛骨冈上窝止点：肱骨大结节功能：近固定：上臂外展2.冈上肌一、肩带肌8位置：冈下窝起点：肩胛骨冈下窝内侧止点：肱骨大结节功能：近固定：上臂伸、内收和外旋3.冈下肌一、肩带肌9位置：冈下窝起点：肩胛骨外侧缘背面止点：肱骨大结节功能：近固定：上臂伸、内收和外旋4.小圆肌一、肩带肌10位置：肩胛下窝起点：肩胛下窝止点：肱骨小结节功能：近固定：上臂内收和旋内5.肩胛下肌一、肩带肌11位置：小圆肌外侧起点：肩胛下角背面止点：肱骨小结节嵴功能：近固定：上臂内收、内旋和伸6.大圆肌一、肩带肌12概念：包裹在肩关节周围的腱状结构称肩袖或肌腱袖组成：肩带肌中的冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌，分别从肩关节的上方、后方和前方包裹肩关节，肌腱紧贴肩关节囊并参与构成关节囊功能：加固、保护肩关节肩袖13二、上臂肌14（一）前群（二）后群前群浅层：1.肱二头肌深层：2.喙肱肌3.肱肌二、上臂肌15位置：上臂前群浅层起点：长头-肩胛骨盂上结节短头-肩胛骨喙突止点：桡骨粗隆、前臂筋膜1.肱二头肌二、上臂肌16前群浅层1.肱二头肌17功能：近固定：上臂在肩关节处屈前臂在肘关节处屈远固定：上臂向前臂靠拢二、上臂肌前群浅层位置：上臂前群深层起点：肩胛骨喙突止点：肱骨中部内侧2.喙肱肌二、上臂肌18功能：近固定：上臂屈、内收和水平屈前群深层位置：上臂前群深层起点：肱骨前面下半部止点：尺骨粗隆和冠突3.肱肌二、上臂肌19功能：近固定：前臂屈前群深层肱二头肌、喙肱肌、肱肌20发展力量方法：负重前平举前臂负重弯举引体向上爬杆提拉杠铃二、上臂肌前群后群4.肱三头肌5.肘肌二、上臂肌21位置：上臂后群起点：长头-肩胛骨盂下结节外侧头-桡神经沟外上方内侧头-桡神经沟内下方止点：尺骨鹰嘴4.肱三头肌二、上臂肌22后群4.肱三头肌23功能：近固定：上臂和前臂伸远固定：肘关节伸二、上臂肌后群位置：上臂后群起点：肱骨外上髁止点：尺骨背面上部5.肘肌二、上臂肌24后群功能：近固定：肘关节伸和加固肘关节肱三头肌、肘肌25发展力量方法：卧推冲拳俯卧撑实力推臂屈伸二、上臂肌后群前群后群三、前臂肌26前群浅层：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌尺侧腕屈肌三、前臂肌27前群深层：①拇长屈肌②指深屈肌③旋前方肌三、前臂肌28肱桡内侧旋前圆，桡侧腕屈居第三。尺侧腕屈指浅屈，掌长肌在最中间。拇长屈内指深屈，旋前方肌横下边。桡侧腕深有长短，中间就是指伸腱，尺侧腕伸小指伸。旋后肌在最上边，拇长伸外是拇短，最外就是拇长展，示指伸肌单独占。三、前臂肌30肱桡肌起点：肱骨外上髁止点：桡骨茎突功能：前臂屈、内旋、外旋，保持正中位前群三、前臂肌31旋前圆肌起点：肱骨内上髁止点：桡骨外侧面中部功能：前臂屈、内旋旋前方肌起点：尺骨远侧端止点：桡骨远侧功能：前臂旋内前群前群功能：屈腕、屈指和使前臂内旋，在劳动中抓握东西三、前臂肌32指伸肌桡侧腕长伸肌尺侧腕伸肌小指伸肌桡侧腕短伸肌后群浅层：桡侧腕长伸肌桡侧腕短伸肌指伸肌小指伸肌尺侧腕伸肌三、前臂肌33后群深层：①旋后肌②拇长展肌③拇短伸肌④拇长伸肌⑤示指伸肌三、前臂肌34后群功能：伸腕、伸指和使前臂外旋三、前臂肌35四、手肌36外侧群内侧群中间群位置：手的掌侧面特点：短小，运动灵巧多样功能：运动手指手背肌手掌肌（三）手肌外侧群外侧群—鱼际（包括4块）在拇指侧形成隆起叫鱼际这群肌肉使拇指屈、内收、外展、对掌运动。①拇短屈肌②拇收肌③拇对掌肌④拇短展肌37(三）手肌内侧群内侧群—小鱼际（包括3块）在小指侧形成隆起叫小鱼际。这群肌肉使小手指屈、外展，对掌运动。①小指展肌②小指短屈肌③小指对掌肌38(三）手肌中间群中间群：在手掌中部凹陷处形成掌心，这群肌肉内使手指屈伸、向中指靠拢和分开。39①蚓状肌②骨间背侧肌③骨间掌侧肌