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初二站立式起跑学时计划教学内容1、站立式起跑2、游戏重点：掌握站立式起跑难点：掌握起跑后的加速跑教学目标1.认知目标：学习站立式起跑，是让学生掌握基本的要领。2．技能目标：发展学生的速度和灵活性。3．感情目标：培养学学生刻苦耐劳，勇往直前的意志品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10分钟一、上课常规二、慢跑一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好。2.教师导入：教学内容、目标、要求。3.检查服装，安排见习生。4.提示学生注意学练安全。二、组织措施：四列横队集合xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx（图1）三、要求1.快、静、齐。2.认真听讲，明确学习内容及要求。一、教学活动教师带领集体学生成一路纵队绕操场跑1-2圈。二、组织措施：（图2）三、要求：跑步时注意节奏，注意安全。2分钟3分钟三、徒手操1头部运动（4×8拍）2扩胸运动（4×8拍）3腹背运动（4×8拍）4弓步压腿（4×8拍）5侧压腿（4×8拍）6手腕踝关节绕环运动（4×8拍）一、教学活动1、教师边讲解边示范动作，并结合口令带领学生做徒手操2、学生认真听讲并跟随老师做徒手操二、组织措施：成广播体操队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、要求：动作充分伸展，连贯协调5分钟学习提高部分30分钟一．学习站立式起跑1．站立式起跑◆各就位要求；运动员上跑道，两脚左右开列于肩同宽或比肩宽，有力量的腿在前，前脚尖对准起跑线后沿。◆预备的口令要求；开始屈膝，重心下降的同时向前移动，中心保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌过度到前脚掌支撑，两臂自然摆放（注意不要同手同脚）一、教学活动1.教师提问学生回答2.讲解站立式起跑动作要领和易错的地方3.组织学生进行原地摆臂练习4.组织学生进行原地模仿学习图一5．组织同学进行原地练习起跑几步图二6.教师巡回指导纠正错误7.组织两位同学出列进行示范，比较动作8.教师点评并鼓励二、组织措施xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx图一○○○……→○○○……→○○○……→○○○……→图二22分钟二、游戏：听数抱团方法：学生绕圆圈上跑动,听到站在场地中间教师喊出的数字(如:8、14等）后，立即以快速度按数字“抱团”，超出或低于数字的人为失败者。规则：1.不得强行到已“抱团”好的队伍中去，否则判其为失败2.可超越前面队员前往“抱团”一·教学活动1.教师讲解游戏方法及规则2.学生认真听讲3.组织学生试玩后开始游戏比赛二、组织措施三、要求：遵守游戏规则8分钟恢复整理部分5分钟一、整理活动二、讲评三、宣布下课一、教学活动1.教师认真带领学生做放松练习。2.学生积极参与练习。二、组织措施xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△三、要求：积极放松一、教师总结本节课教学，并布置课外作业。5分钟场地器材田径场预计负荷练习密度：35%运动负荷：中等平均心率：105-110次/分钟最高心率：120次/分钟课后反思