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假期安排假期，是每个学生都喜欢的，是每个学生最快乐的时光。但是一提起我们的假期生活，有的同学会整天沉睡不知日出日落，有的同学会成天在外游荡四海为家，还有的同学会沉迷于网络游戏分不清在虚拟世界还是在现实。假期过后离期末考就又近了一步，难得的假期就这样玩玩闹闹虚度过，等到开学再来后悔假期未曾学习亦是无用功。若是想不虚度假期、不虚度光阴，但又能放松备战期末考而绷劲的神经，假期的安排应该是劳逸结合——自主学习，合理安排学和玩，不要玩的太过分。假期时间安排注意时间的合理分配与精心安排8:00--8:45----起床，洗漱、吃早餐9:00—11：30------（学习）11:30—14:30-----午饭、家务、午休15:00—16:30------（学习）16:30--18:30-----锻炼、兴趣爱好时间19:00---20：30晚饭、家务……20:30—22:30------（学习）22:30--24:00……兴趣爱好时间学习时间的安排生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。放松的安排学习之后的空余时间都可以用来放松，但是，放松怎么放松也是有选择的。听歌，看电影，出门散散步等都是不错的选择。它们可以放松身心，释放压力。网游则要适度，长时间玩网游会使神经绷紧，起不到放松大脑的作用。让感恩与你同行对父母：对老师：对朋友：帮忙搞清洁、陪父母聊天，为父母做一顿饭……认真做作业，做好复习、预习工作……多交流……让健康与你相依不要海吃海喝，注意肠胃不要通宵熬夜，不要夜不归宿不要沉迷网络，放下手机多陪陪家人适当运动，锻炼，保持跑跳成绩让假期安全度过一、安全出行（交通、个人财务）二、火灾预防三、食品安全（聚餐、饮酒、零食）四、网络安全和自我保护五、防溺水让假期安全度过为了大家过一个愉快而又充实的假期请大家遵守以下规定：1、不到水库、机井、塘坝、水窖、河道沙坑等地方滑冰。恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨雪、不玩火、学会防电、防煤气中毒等安全常识。2、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。3、未经家长同意，不能私自探亲、访友，离家时一定要与父母打招呼。让假期安全度过为了大家过一个愉快而又充实的假期请大家遵守以下规定：4、不打架不斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。5、遵守交通法规，文明走路，文明坐车。6、正确利用网络学习，不痴迷上网，不痴迷游戏。7、过期食物或变质食品请勿食用。切记暴饮暴食。假期的三个好习惯一、调适身心，做到生活有规律。假期期间，休闲、娱乐是少不了的，但一定要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我们应该注意合理安排各种活动，恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。看看电视也未尝不可，因为电视也能长知识；玩玩游戏也是假期中的常见项目，但是玩游戏不上瘾才是聪明之举。假期的三个好习惯二、计划学习，做到学业有目标。学习是学生的天职，假期一定要安排适当的时间用于查漏补缺。我们可以利用假期，做一些我们平时想做而不能做的有意义的事情。可以利用假期，集中精力把自己平时学习上的薄弱环节和积攒的问题，彻底处理一下；也可以把自己平时顾不上阅读的书籍细细品读品读，给自己好好补一补营养，充一充电，还可以把自己的爱好与特长拾起来，再提高提高，进一步拓宽自己发展的空间。假期的三个好习惯三、寒假作业别搞突击。假期里，学生没有了老师的监督，完成寒假作业往往会呈现两个极端：一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完，以后的时间光顾着玩，到了开学把知识忘得一干二净；另一种是先尽情玩，直到快开学的前几天才慌忙写作业，保量不保质。这两种写作业方式都不利于巩固所学知识。THANKS「让PPT设计简单起来！」假期安排