往返跑教案

往返跑教案教学内容1、往返跑练习2、往返跑接力赛教学目标1、运动参与目标：使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示自我2、运动技能目标：使学生初步掌握往返跑的技术动作要领3、身体健康目标：通过往返跑练习，发展学生灵敏、柔韧和协调等素质,促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展。4、心理健康目标：在练习中积极展现自我，增强自信心，主动参与，大胆实践5、社会适应目标：培养良好的团队合作精神。学习目标1、主动参与往返跑练习活动，初步掌握往返跑的技术动作2、能主动观察和评价同伴的动作，并能和同伴合作完成体育活动任务教学重难点教学重点：途中跑（变速跑中的快速奔跑能力）教学难点：往返技术（快速转弯）结构课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度准备部分体育委员整队集合，并向老师报告人数。2、师生问好3、导入本节课内容。4、宣布本课内容、要求。1、教师检查学生着装，核实学生人数2、教师提问：复习往返跑的概念。1、整装集合2、学生举手回答问题1、集合要做到“快、静、齐”2、声音要求洪亮1、六排横队2、前两排学生要求蹲姿5~7分钟5、热身活动：①扩胸运动②振臂运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥膝、踝关节运动。3、组织学生进行。3、学生认真练习。一切行动听从老师指挥。3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务3、成体操队形散开。（可变换成面对面练习队形）4×8拍基本部分1、往返跑练习教学重点：往返、途中跑教学难点：减速、往返2、全程30米往返跑接力赛3、游戏1、教师带领学生复习往返跑动作技术要领2、组织学生练习①分组②10米往返跑（如图1所示）③全程30米往返跑练习（如图2所示）1、教师讲解接力赛路线及规则（如图2所示）2、组织进行接力赛：传递沙包为队员之间的交接信号。注：给学生强调自我保护意识及比赛安全1、教师讲解游戏规则。2、组织学生开始进入游戏。1、学生一边认真听一边回忆动作做法。2、分成六组3、学生认真完成。4、学生按照路线认真完成。1、学生注意听讲。2、分成六组。1、学生认真听老师讲解游戏规则。2、学生进入游戏。1、注意力集中，认真配合2、学生统一听从指挥，认真积极地练习3、学生个人发挥自己最大的能力完成任务。1、团结协作，勇于创新。1、学生的注意力要集中。2、反应要够快。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀10米♂返回图1♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀30米♂返回图2♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀图325∫28分钟1次1∫2组1组1组结束部分一、放松活动①腰背肌肉②腿部肌肉③深呼吸二、小结本次课三、师生再见，收放器材。1、组织学生进行2、教师小结3、整理器材1、学生积极参与。2、协助老师整理器材1、心情轻松，愉快♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀4~5分钟场地器材20×15米水泥地面接力棒教学负荷预计练习密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分.