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第九章大学生恋爱与性心理主讲人:张霞，国家二级心理咨询师，致力于各种心理问题的研究，特别是性心理，咨询电话是18353350732。微信:MLHY123456789,QQ:2507114201，心理咨询师是崇高的也是幸福的职业，它用心灵的陪伴收获着尊重与肯定。完美人生，从放飞心灵开始。爱自己，更爱世界！欢迎沟通。学习目标1.正确认识恋爱与爱情。2.大学生恋爱的心理问题。3.培养大学生健康的恋爱心理与行为。4.了解性心理发展和性心理问题。内容提要1.恋爱与爱情的含义2.众里寻他千百度3.为伊消得人憔悴4.性心理问题—伊甸园的禁果死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。——诗经•邶风“爱情”是大学校园里经久不衰的话题。爱与被爱是人类正常的情感需要！•如果做一个测验，由你为自己打分，题目只有两个，一个是你觉得自己爱别人的能力，一个是接受爱的能力。记分从1～10，你会给自己打几分?本章要点一、问世间情为何物？二、众里寻他千百度三、为依消得人憔悴四、伊甸园的禁果一、恋爱的含义二、恋爱状态的特征三、爱情的形式第一节问世间情为何物—爱情是什么“问世间情为何物？直教人生死相许。”爱情究竟是什么？什么样的感情才叫爱情？讨论：什么是爱情？心理和行为上有什么表现才算是爱情？爱情的成分可以分析吗？一、恋爱的含义(1)谷窦（W.Goodle）：爱情是两个成年异性之间的感情关注，其中至少包括性的欲望和温柔体贴的成分。(2)格林费尔德（S.M.Greenfield）:爱情是一种可以观察德、关于两性之间（偶尔在同性之间）的关系，包含特殊的态度和情感体验。(3)罗斌（Z.Rubin）:爱是个人对另一个特定人物所持的一种态度，他以特定的方式表达自己对爱慕对象的思想、感情和行为。(4)婚姻家庭大辞典：爱情是存在于人类两性之间的一种崇高的情感，是“人类男女间基于生命繁衍的本能和确保身心最大快慰而产生的互相倾心和追求的生理和社会的综合现象。爱情•爱情在男女之间产生；•爱情是一种高级情感，包含认知成分，不等于是低级情绪•爱情有其生理基础，包含性欲和性感在内，不等于纯粹的精神恋爱。•爱情的基本倾向是奉献苏霍姆林斯基教导儿子说：“要记住，爱情首先意味着对你爱侣的的命运、前途承担责任……爱，首先就意味着奉献，把自己的精神力量献给爱侣，为对方缔造幸福。二、恋爱状态的特征（1）恋人之间常有眉目之间的传情和语言的沟通。（2）恋人之间有美化对方、只见对方优点而不顾及其他方面的倾向。“情人眼里出西施”（3）恋人有力图完善自己与对方协调起来的倾向。（4）恋人会在日常的一举一动里表达自己对对方的关心。“一日不见如隔三秋”（5）恋人常常戒备对方会被别人抢走，有独占对方的欲望。•学术研究不等于实际生活！•理智与情感分属两个维度！三、爱情的形式（１）斯藤伯格：爱的三角形（２）萨克斯彤浪漫之爱性欲之爱伴侣之爱利他之爱（３）爱情的起点•激情式一见钟情金粉世家•友谊式爱情是一种深厚的友谊周恩来邓颖超•游戏式“走一步算一步”，追寻“可乐爱情”•占有式私人财产•逻辑式门当户对•忘我式宁愿自己受苦，也不让自己所爱的人受苦一.大学生的恋爱特点二、择偶的标准第二节众里寻他千百度一.大学生的恋爱特点恋爱行为公开化、恋爱年纪低龄化大学生刚进入大学就谈恋爱的比例逐渐升高，大一学生谈恋爱人数呈上升趋势，正是所谓学业未成，恋爱先行日本恋爱关系过程化、恋爱结果脆弱化强调爱的“现在进行时”，把恋爱与婚姻相分离，不考虑爱的“将来完成时”•大学期间有过恋爱经历的占70％，其中37.4％的大学生谈恋爱的动机在于消除寂寞；57.6％的大学生认为恋爱的目的是“体验爱情的幸福”、“充实大学阶段的生活”、“赶恋爱风的时髦”等，追求的是“不求天长地久，只求曾经拥有”。“将爱情进行到底”仅仅是校园爱情童话。“情侣婚纱照”动机只是“提前体验结婚的感觉”、“给人生留下一个美好的回忆”。大学生同居现象也日益严重，“假期模拟夫妻”日渐盛行。恋爱动机多样化、婚恋观念开放化•排他性•冲动性•浪漫性•轻率性•不实际性•开放性二.择偶的标准•外在形象相貌美的人有美学价值；增加自己的评价；更利于繁衍•志同道合•情投意合•来自父母的影响•心理需要的满足•性格的相似和互补•社会时尚爱情ABC你为什么爱她！怎样爱她！教育家苏霍姆林斯基教导儿子说：“要记住，爱情首先意味着对你爱侣的的命运、前途承担责任……爱，首先就意味着奉献，把自己的精神力量献给爱侣，为对方缔造幸福。爱情ABC校园爱情进行时不要刻意的去追求什么好好的把握现在，一切随之自然当有一天，你们有结果，说明你做的对当有一天，你们没有结果，你也没有遗憾刘若英的《一辈子孤单》一、恋爱心理问题二、常见的心理效应三、恋爱的心理卫生第三节为伊消得人憔悴一.恋爱心理问题（1）恋爱动机不端正（2）择偶标准不现实（3）恋爱表达方式不得当（4）恋爱关系畸形化二.常见的心理效应光环效应逆反心理自卑心理三.恋爱的心理卫生（1）应该符合所生活的社会环境的规范（2）要满足心理卫生的原则（3）不要忽视彼此的家庭文化背景（4）培养文明的恋爱行为（5）遵守恋爱的道德规范爱情ABC爱要怎样说出口-----面对单相思单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。正确的评价自我了解对方的心意作好失败的心理准备——表白失恋分手一天后,若我们相遇,我会看着你的眼睛,用泪水告诉你,不愿意看你离去;分手一周后,若我们相遇,我不知所措,直到你消失在人群里,我才知道,又将度过一个哭泣的夜晚;分手一个月,若我们相遇,我会掉转眼光,装作没有看见你,却在心中升起希望,希望听到你叫我的声音;分手一季了,若我们相遇,我会停下脚步,静静地站在街角,不想被你的快乐看见我的哀伤;分手已经半年,若我们相遇,打招呼的表情可以是淡定,心里涌起的,却还是深深的惋惜;分手一年后,我依然希望和你相遇,想让你看到,没有你的日子,我也可以活得愉快;和你分手两年,却始终无缘与你相遇,所有所有的话语,深埋在在我一个人的心里,所有所有的场景,只是自己虚构的梦境;世界一圈圈旋转,时间一天天继续,我们告诉自己明天一定会来临,没有谁会注意,消失了的这段爱情.爱情ABC•要怎样才能彻底忘记他？---面对失恋爱我，那就放我走！！！情感升华情感宣泄情感转移爱情ABC•要怎样才能彻底忘记他？---面对失恋爱我，那就放我走！！！情感升华情感宣泄情感转移1．发泄尽情地发泄那些堆积在心中的伤痛，把情绪的垃圾通通倒掉。（l）写日记：把所有的感受都写下来，无论多么难受伤悲，把你心里一切的痛苦都写下来，你将发现自己好过多了。（2）做运动：越有竞赛性、越激烈的运动越好。你需要在尽情挥洒的汗水中感觉到自己的生命力。动一动之后你就不会再死气沉沉的了。（3）想吃就吃：如果吃东西会让你好过一些，那就吃吧。但是吃完了别忘了做运动，不然，接下来的体重会叫你更忧郁。（4）想他（她）时写一封信给他（她）：但是别写他（她）的好，而是尽量在信里骂他（她），写完了把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。（5）尽情地哭泣：不需要假装你很开心，如果真的伤心，就尽情地哭泣。失恋并不是一件很丢脸的事，让别人知道你难过，你就不需要在人前假装自己很高兴。（6）到户外去：到人多的地方去玩耍，跳场舞，打打保龄球，看看其他更有素质的异性。走出失恋四步骤2．接受现实（1）尽量避开他（她）出现的地方：不要让你的心再有任何期待了。万一你遇到的不光是他（她），还有他跟他（她）的恋人时怎么办？（2）把会让你想起他（她）的东西收起来：别让那些物件唤起你的回忆。（3）忍住不要给他（她）打电话：你还是很想他（她），于是你拨了电话，但是又很害怕，在对方答话的一瞬间把电话挂断了……别再做这种傻事了，他们全宿舍人可能都知道这种电话是你打的！真的想他（她）想得受不了的话，可以走到他（她）住处的附近远远地望一眼。这时你感到自己怎么这么惨。这么无聊，所以这样的事情做一次就够了，千万不要再让自己这般可怜。（4）找相关的心理学书看看：专家给你哪些建议，书上写的例子让你知道原来自己并不是唯一发生这种事情的人。3．求助跟好朋友或长辈分享你的心事，你会获得有用的建议。（1）打电话给朋友：想打电话给他（她）的冲动又来了，但是切记，就算他（她）还是和颜悦色地和你说话，那也于事无补了。不如打电话给别的朋友！把一样有失恋经验的朋友约出来聊天：互相吐吐苦水，作经验分享。（2）试着跟年长的女（男）性说出你的感受：听听她（他）们以前在遇到类似状况时曾采取的措施，可以作为参考。说不定当你听到一些比你更悲惨几倍的故事时，已经不觉得自己可怜了。（3）向专业咨询人员求助：难过得无法承受时，不妨这样试试找最好的朋友陪你；寂寞的时候，找你最好的朋友陪你出去喝喝下午茶。（4）和以前因为谈恋爱而疏远的朋友联络：跟他们在一起吃顿饭、看部电影，重新拥有好朋友的感觉。4．振奋丢掉愤怒，收起悲伤，明天依然有希望！（1）做你喜欢做的事情：借张好碟回家看，买一堆食物，或是睡个懒觉，你会发现单身真的好自由！（2）打扮自己：理理发或换个发型、化化妆，穿上好看的衣服，把自己弄得漂漂亮亮，容光焕发。（3）“失去我是他的损失”：每当你想他（她）时，就不停地这样对自己说。（4）找点事情做：没事做时就会想以前的事，有事可做就好得多。找点固定的、花时间的事情去做。不要让自己陷入无所事事的状态。（5）给自己买一点小礼物：给自己鼓鼓劲，你很快就会走出失恋后最难度过的时光了。别忘了下一个男（女）朋友会更好哦！一、大学生性心理现状二、大学生常见的性心理问题三、性心理健康第四节性心理问题—伊甸园的禁果一、大学生性心理现状1.性生理发育2.性心理的发展阶段（1）疏远期（2）崇拜长者期（3）思恋异性期（4）浪漫热恋期3、大学生性心理表现（1）对性知识感兴趣（2）对异性的爱慕和追求（3）性幻想（4）性欲望和性冲动（5）性梦（6）性自慰行为（7）性行为：距离性行为、边缘性行为、核心性行为二、大学生常见的性心理问题1.性认知偏差和性冲动困扰（1）性认知偏差（2）行冲动的困扰（3）手淫的罪恶感2.遗精恐惧和月经期烦恼3.性特征过虑和性行为失当（1）行特征过虑（2）性行为失当以身体的亲密代替心理的亲密；婚前性行为爱情ABC——时代性行为•60年代前后走•70年代并排走•80年代手拉手•90年代搂着走•21世纪边吻边走4、性心理障碍（1）性身份障碍：当事人有变换性别的欲望。如变性癖。（2）性指向障碍：对不能引起正常人性兴奋的人或物感兴趣。如同性恋、双性恋、影恋、自恋。（3）性偏好障碍：采用与正常人不同的异常性行为满足性欲。如异装癖、恋物癖、恋尸癖、恋兽癖、发恋、足恋、肛门恋、尿道恋、便溺恋、虐恋（施虐狂和受虐狂）、裸露癖（露阴癖）、摩擦癖、恋童癖、窥视癖（窥阴和窥体）、色情狂、性爱狂、慕男狂。三、性心理健康1、文明的性道德（1）相爱原则（2）无伤原则（3）自愿原则2、学习和掌握性心理知识爱情ABC—如何拒绝男友提出的性要求？1.别的恋人之间都是这样做的，我们那么相爱，就试试吧。——别人是别人，我是我，我相信好多人都不会这样做，包括我在内。2.如果你真的爱我，就应该理解我的感情，我真的非常想和你做爱。——我不跟你做爱，不等于我不爱你，如果你爱我的话，就不要逼我做我不喜欢做的事情。3.我们大家都彼此那么爱着对方，还有什么不可以做呢？——但是我还没有足够的准备，我还要好好想一想。4.来啦，我们都是大人了，都已经成熟了，还等什么？——成熟的人做什么事情都会想得清清楚楚，并会考虑后果。不如我们先讨论一下做过之后，会有什么样的后果和责任，你说好不好？5.我们上次不是已经试过了吗，感觉也不错，这次咂又不愿意了？——上次是上次，这次我想再想想清楚。我想你是不会逼我的，是不是？6.有性的要求是正常的，而且性行为会带来快感，你不想试试吗？——你付出那么多就是为了试试看？那你就别搂着我了。7.总之我太爱你了，有些控制不住，现在就想要。——你太冲动啦！如果你爱我，应该顾及我的感受啊！8.我知道你其实同我一样很想试试的，为什么不试试呢？——其实你知道我想要什么，证明你不