站姿的基本要领

坐姿：头正腰直腿分开，双臂弯曲桌上排。坐姿（集会坐姿）•头正•肩平•腰直•两脚自然平放在地上•两手自然大腿上举手发言姿势：直接抬起右手，右手小臂关节放在桌上读书看书姿势：坐端正，手持书，书距眼睛有一尺。写字姿势•坐端正，•握对笔，•手距笔尖一寸，•胸距桌沿一拳，•眼距纸张一尺。站姿的基本要领•头正•肩平•立腰•挺胸•五指并拢，中指对裤缝，手臂下垂于体侧。•双目平视前方列队姿势：站立时眼睛看前面同学的后脑勺每一条队伍，都是一个1排路队放学，途中不散队队伍整齐，不拥挤步伐一致，听从指挥走廊上，排队出操上下楼梯靠右行跑操步伐整齐，队伍有序做操动作规范整齐三姿训练具体要求1、早读、午读：早晨、中午到校后坐到自己位置上，读课文，或写作业，不得在教室内说话或者下位走动；2、每节课课前做好上课准备，学习用品整齐地放在课桌左上角。听到上课铃立即有秩序地进入教室，静候老师上课；3、写字姿势正确，做到“三个一”（一寸、一拳、一尺）；阅读时，手拿书的两侧，书稍向前倾斜，身体坐正；4、课间注意合理休息，做一些有益身体健康的游戏、活动。不得追打跑闹，不得玩水，不得捡、扔小石子；三姿训练具体要求5、下课不随便乱窜教室，乱翻他人物品；6、不从楼上往下扔杂物，扔垃圾；7、道内不准大声喧哗、追赶、玩耍，不准跑楼梯及连迈两格，不要攀爬楼梯扶手，趴栏杆，上下楼梯靠右行；8、眼保健操全员参加，动作要准确、规范；9、课间操出操要迅速、整齐、安静，做操时动作要准确、规范。三姿专项训练工作安排•第一周、第二周：召开班队会，学习三姿标准。•第三周：各班级自查自纠，班主任、科任教师找出姿势不对的学生予以纠正。训练、督促两手抓。•第四周：学校开始组织检查督促。•第五周—第七周：教师跟踪督查重点学生。•第八周—第十二周：各班申请“三姿示范班级”考评，为达标班级授牌。要为班级争光！为自己养成良好的习惯！•学校定期或不定期检查班级学生的三姿，每发现一人次姿势不合格，扣1分，每周汇总一次，与优秀班级评比挂钩。•三姿不正确者不得评为三好学生。•以年级组为单位，学校给予最先取得三姿示范班级的两个班级200元奖励。同学们，加油哦！行动起来吧，让我们的班级尽快成为三姿示范班级！