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构建和谐的大学生宿舍人际关系【摘要】宿舍是大学生学习和生活的重要的场所，宿舍人际关系的好坏对他们有着非常重要的影响。本文根据大学生宿舍人际关系问题的主要表现，分析相关原因，并提出有效的解决的方法与途径。【关键词】大学生宿舍人际关系心理健康教育宿舍是大学生生活的主要场所，一天中，大学生的大部分时间都是在宿舍中度过，几年的大学时间里宿舍成员固定，在一起的时间也非常多，交流时间长且深，可见宿舍中的人际关系既紧密又复杂，发展心理学理论提出，处于这个年龄阶段的人，同伴人际关系对其的心理成熟、成长有着非常重要的关系。因此，研究宿舍人际关系无疑具有重要的意义。在宿舍里，学生们处于自由放松的状态，这种状态会使人的性格更随意彰显，从而会暴露个人的缺点，引发各种各样的一、大学生宿舍人际关系不和谐的主要表现（1）不同生活习惯的摩擦。不同的成长环境带来不同的生活习惯，个人生活习惯不好主要表现为：垃圾乱扔、物品乱放；随便在寝室吸烟；未经室友同意，使用同学的洗涤化妆用品等生活用品或电脑等。（2）以自我为中心与他人感受的冲突。现在的大学生大多为独生子女，在家里习惯于以自我为中心，不善于”换位思考”，如夜深人静，在宿舍打游戏，接电话，不顾及他人感受。（3）作息时间冲突。作息时间引发宿舍矛盾主要表现为：有的同学习惯深夜看书、打游戏，影响他人入睡；有的同学早上起床过早，容易吵醒他人。二、产生大学生宿舍人际关系矛盾的主要原因（1）成长的环境不同。宿舍里的同学来自四面八方，不同的成长环境，造就不同的生活习惯和脾气个性，因此他们在世界观、价值观、生活习惯等方面都存在着明显的差异，同时缺乏交往经验和技巧，最后使一些完全可以避免的小矛盾和小冲突变得更加恶化。（2）独生子女的性格缺陷。多数学生是独生子女，很多学生都第一次经历与家人之外的人共同生活，许多学生都会带着以自我为中心的思想来看待问题，先考虑自身利益，缺乏忍耐力，适应能力差，心理承受能力弱，容易把日常生活中的小事扩大导致引起矛盾。（3）处理人际关系技巧的缺乏。中学时代，学生把重心放在学习上，学校和家长忽略了对他们进行为人处世方面的培养，因而使其缺乏人际交往的一些基本技巧，因此，在遇到冲突矛盾时不能合理解决。三、营造和谐宿舍人际关系，促进大学生心理健康成长和谐的宿舍文化会使得大学生学会宽容与忍耐，掌握社会人际交往的规则，发挥宿舍人际关系能对大学生产生积极的作用，让宿舍人际环境成为学生一个有力的社会支持系统。1.开展以宿舍为单位的活动，增强宿舍凝聚力要创造良好的宿舍文化，首先要增强宿舍凝聚力，可以以宿舍为单位开展各类丰富多彩、积极向上的宿舍文化活动，促成文明、文化的大学生之家，让学生对寝室有一种家的认同感和归属感。如：宿舍文化大赛、各类文娱体育比赛，常州纺织服装职业技术学院经济贸易系定期开展以宿舍为单位的团体活动，如宿舍素质拓展运动会、宿舍k歌大赛、宿舍羽毛球比赛等等，这样就增强了宿舍成员相互之间的感情和团结协作意识。2.培养大学生良好人格和情绪马加爵事件给我们留下了惨痛的教训，表面上，生活中的他是好孩子，学习中的他是个好学生，而实际上，贫困的家庭和家长对他的宠爱使他从小到大一直处于一种压抑的状态中，进入大学后，他极其渴望得到舍友们的尊重，但是又感到没有人能理解、接受他，他也总是在怀疑别人，随着他自己内心积怨的加深和不可控制的情绪，最终导致他采取极端的手段进行报复。心理学家将人的气质类型分为胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质四种，不同的气质类型必然会引发不同的行为表现和价值取向。以个人主义为中心的人易产生嫉妒和攀比心理，从而与同宿舍成员发生矛盾，因此，可以通过开设相关讲座，对他们进行人格和情绪心理的教育，使大学生能正确评价自己，学会换位思考，看到别人的优势和自身的不足，将不良情绪转化成动力，促使他们成为一个心胸开阔、思想成熟的大学生。3.引导学生掌握良好的人际交往能力美国著名教育家戴尔卡耐基经过研究发现：一个成功的人，仅仅有15%是由于他的专业技术，而85%靠人际关系、为人处世的技巧。要想培养大学生的人际关系能力，我们可以引导学生遵循以下几个原则。（1）正直原则。以诚相待、互帮互助、和睦相处，不在宿舍搞小团体和拉帮结派等不健康的宿舍人际交往。（2）平等原则。尊重舍友们和他们的生活习惯，平等交往，这是人际交往成功的前提。（3）宽容原则。“金无足赤，人无完人”，对舍友要有宽容之心，避免斤斤计较，学会站在对方的角度去理解对方。将心理健康教育融入到公寓管理中来，通过开设“人际交往”的相关讲座、心理团体活动、班团活动、座谈会、个别交流等形式来引导学生，使大学生领悟人际交往的真谛，掌握人际交往的技巧。大学是学生从校园踏入社会的一个过渡期，大学生如果连最基本的宿舍人际关系都处理不好，那么就更加很好的处理更加纷繁复杂的社会人际关系。同时，良好的宿舍关系可以给很多学生提供一个相当强大的心理支持系统，让学生在受到挫折，情绪低落的时候有个支撑点，帮助他们摆脱各种困挠。因此，帮助大学生解决好宿舍人际关系问题，不仅可以提高大学生的综合素质，而且还能促进他们的心理健康和健全人格的培养，使他们充实、愉快地度过多姿多彩的大学生活。参考文献：［1］董珊.寝室人际关系对大学新生的影响.西南民族大学学报（人文社科版），2006（1）.［2］李海燕.大学新生应如何处理好寝室同学之间的关系.济宁师范专科学校学报，2006（3）.［3］姜余，严和来.大学生寝室人际关系的心理咨询.当代文化与教育研究，2005（12）.作者简介：秦自洁，女，江苏常州人，常州纺织服装职业技术学院经济贸易系助教，研究方向为国际经济与贸易与心理健康教育。