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高一年级单元教学计划一、教学任务：使学生初步掌握跨栏跑的技术，并着重改进提高三步栏间跑的技术。发展学生快速越过障碍物的能力，培养勇敢果断的意志品质。二、教学重点：提高栏间跑技术。三、教学要求：男生能用三步有节奏的跑7—8米的栏距；女生能用三有节奏的跑6．5－７米栏距．四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1改进栏间跑技术。提高栏间跑第一步技术。重点：栏间跑的第一步技术。难点：着地正确重心不下降。2改进起跨么一个栏的技术。初步掌握起跨第一个的技术。重点：起跑跨第一个栏。难点：起跨点适当。3改进跨栏跑的全过程技术。用学过的跨栏跑基本技术完成全程跑。重点：全程跑。难点：能全程保持有节奏的三步栏间跑。4重点：难点：5重点，难点：6重点：难点：考核标准分数10095908580757060女生男生考核标准：及格：良好：优秀：教学小结：