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广东番禺中学体育课表格式教案第7周第13课教学任务1、铅球2、跑（接力、障碍跑）教学内容1、发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。2、使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。２、铅球（第1次课13分钟）（一）动作名称：滑步推铅球。（二）教学任务：发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。（三）教学要求：滑步时身体重心平稳地，当摆动腿着地瞬间快速将球推出。（四）教学重点：滑步与推出动作的结合。（五）教学难点：摆动腿着地瞬间快速推出。（六）教学手段：（1）发展力量素质：A双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，用力向前上方推摆；B双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，作左、右转体。（2）徒手作滑步推铅球动作。（3）原地侧向持球作蹬、转、挺、推、拔的推球练习。（4）滑步推铅球的完整动作练习（球重3—4公斤，着重滑步与推出动作的连贯）。（5）（七）教学组织：分组进行练习。Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一练习，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢到快。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第7周第13课基本部分3、跑（第1次课12分钟）（一）动作名称：接力（二）教学任务：使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。（三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。（四）教学重点：接力区内的起跑（着重站立式）（五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。（六）教学手段：（1）原地作站立式起跑动作练习。（2）两人一组，相距5—8米，在慢跑中练习接力区起跑及交接棒。（3）如上述，但相距15米，慢跑及中速跑练习接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。（4）如上述，但相距30米。（5）每段30米的接力游戏。（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢到快。十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：铅球若干个，接力若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：1、蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。广东番禺中学体育课表格式教案第7周第14课教学任务1、铅球2、跑（接力、障碍跑）教学内容1、进一步改进滑步推铅球技术。2、使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。（半蹲踞式）部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、铅球（第2次课13分钟）（一）动作名称：滑步推铅球。（二）教学任务：进一步改进滑步推铅球技术。（三）教学要求：滑步动作连贯用较快的出手速度将球推出。（四）教学重点：正确的推掷用力顺序。（五）教学难点：动作连贯协调。（六）教学手段：（1）发展力量和推掷能力：A用实心球或砂袋两人一组作胸前、项上传接练习；B用实心球作完整动作的推铅球练习。（2）圈外持球滑步或连续滑的推球练习（不出手）。（3）圈内滑步推铅球并推过前面一定高度的横绳或橡筋。（4）圈内滑步推铅球，推过一定的远度。（5）（七）教学组织：分组进行练习。Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一练习，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢到快。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第7周第14课基本部分3、跑（第2次课12分钟）（一）动作名称：接力（二）教学任务：使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。（半蹲踞式）（三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。（半蹲踞式）（四）教学重点：接力区内的起跑（半蹲踞式）。（五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。（六）教学手段：（半蹲踞式）（1）原地作站立式起跑动作练习。（2）两人一组，相距5—8米，在慢跑中练习接力区起跑及交接棒。（3）如上述，但相距15米，慢跑及中速跑练习接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。（4）如上述，但相距30米。（5）每段30米的接力游戏。（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢到快。十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：铅球若干个，接力若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：1、蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。广东番禺中学体育课表格式教案第8周第15课教学任务1、铅球2、跑（接力、障碍跑）教学内容1、进一步改进滑步推铅球技术。2、使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。（半蹲踞式）部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、铅球（第3次课13分钟）（一）动作名称：滑步推铅球。（二）教学任务：进一步改进滑步推铅球技术。（三）教学要求：滑步动作连贯用较快的出手速度将球推出。（四）教学重点：正确的推掷用力顺序。（五）教学难点：动作连贯协调。（六）教学手段：（1）发展力量和推掷能力：A用实心球或砂袋两人一组作胸前、项上传接练习；B用实心球作完整动作的推铅球练习。（2）圈外持球滑步或连续滑的推球练习（不出手）。（3）圈内滑步推铅球并推过前面一定高度的横绳或橡筋。（4）圈内滑步推铅球，推过一定的远度。（5）（七）教学组织：分组进行练习。Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一练习，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢到快。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第8周第15课基本部分3、跑（第3次课12分钟）（一）动作名称：接力（二）教学任务：使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。（半蹲踞式）（三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。（半蹲踞式）（四）教学重点：接力区内的起跑（半蹲踞式）。（五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。（六）教学手段：（半蹲踞式）（1）原地作站立式起跑动作练习。（2）两人一组，相距5—8米，在慢跑中练习接力区起跑及交接棒。（3）如上述，但相距15米，慢跑及中速跑练习接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。（4）如上述，但相距30米。（5）每段30米的接力游戏。（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢到快。十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：铅球若干个，接力若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：1、蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。广东番禺中学体育课表格式教案第8周第16课教学任务1、铅球2、跑（接力、障碍跑）教学内容1、进一步改进滑步推铅球技术。2、使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。（半蹲踞式）部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、铅球（第4次课13分钟）（一）动作名称：滑步推铅球。（二）教学任务：进一步改进滑步推铅球技术。（三）教学要求：滑步动作连贯用较快的出手速度将球推出。（四）教学重点：正确的推掷用力顺序。（五）教学难点：动作连贯协调。（六）教学手段：（1）发展力量和推掷能力：A用实心球或砂袋两人一组作胸前、项上传接练习；B用实心球作完整动作的推铅球练习。（2）圈外持球滑步或连续滑的推球练习（不出手）。（3）圈内滑步推铅球并推过前面一定高度的横绳或橡筋。（4）圈内滑步推铅球，推过一定的远度。（5）（七）教学组织：分组进行练习。Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一练习，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢到快。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第8周第16课基本部分3、跑（第4次课12