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目录第一周：复习广播操1--5节第二周：复习广播操6--9节第三周：软式排球发球技术第四周：软式排球传垫球技术第五周：软式排球扣球技术第六周：软式排球小组赛第七周：软式排球测试课第八周：田径（跳远）第九周：田径（原地推铅球技术）第十周：田径（接力跑----交接棒技术）第十一周：羽毛球（握拍、发球技术）第十二周：羽毛球（击球技术、移动步法）第十三周：羽毛球（羽毛球竞赛规则）第十四周：羽毛球（小组竞赛）第十五周：考试第十六周：考试高二体育课题：广播体操----放飞理想任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、队列形练习（立正稍息、原地三面转法、步伐的行进与停止）2、复习广播操1-5节教学目标1、巩固大众广播体操，强化动作的熟练性、规范性2、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开始部分1、集合整队、检查人数2、师生问好3、宣布本次课的教学内容及要求4、安排好见习生组织：学生成四列横队站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：快、静、齐准备部分一、跑：围绕篮球场慢跑3圈二、队列、队形练习1、立正稍息2、原地三面转发3、步伐的进行与停止组织：1、四路纵队围绕篮球场慢跑3圈2、队列练习时，人与人间隔20公分教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、口号洪亮基本一、复习大众广播操1-5节（分节）预备节：突出问题：原地踏步的时候，脚步离地。要求上下肢要协调一致第一节：上肢运动突出问题：第一个八拍2时，左臂上举同时右臂上屈，剑指放于左肘处，眼看左指尖。第二个八拍2-3时，右臂经上向后绕环后振至头上屈（掌心向外）第二节：颈部运动突出问题：第一个八拍1时，左脚向右一步，左臂胸前平屈（掌心向下）第三节扩胸运动突出问题：第一个八拍5时，腿屈伸一次，同时两臂胸前平屈后振，双手握拳且拳心向下，第一个八拍7时，左腿向侧成弓步，上体左侧组织：学生成四列横队站立，前后左右间隔1.5米教法：分节1、给学生1分钟时间回顾一下动作2、在教师统一口令下，全体做操。3、点几名学生说一说做操中存在的问题，怎么解决。教师根据大家说的问题集中的地方统一讲解。4、全体学生按规范动作重新做操（出现问题及时纠正）手段：先练后教、启发引导、示范点拨部分倒，同时两臂经前左臂后振成胸前平屈，右臂侧上举（拉弓式）,双手握拳拳眼向上。第四节:体转运动、突出问题：第一个八拍3时上体右转180°，同时两臂伸直经前成左臂胸前平屈（拳心向下）右臂体后屈肘（拳心向后）眼看右后方。第二个八拍时，屈左膝，右腿向左后方伸直，脚点地，上体向正前方稍前倾，同时右臂经后下摆至前举60°掌心向上，左臂随之后上举（掌心向下）头看前方。第五节：下肢运动突出问题：第二个八拍时，左腿屈膝上踢，右腿直立，同时左臂侧平举（掌心向下）右手触及左脚眼看左脚。二、组织全体学生在教师的统一口令下统一做操。教法：1、给学生3分钟时间回顾一下动作。2、在教师统一口令下，全体做操。3、点几名学生说一说做操中存在的问题，怎么解决。教师根据大家说的问题集中的地方统一讲解。4、全体学生按规范动作重新做操（出现问题及时纠正）手段：先练后教、启发引导、示范点拨结束部分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布置作业课后小结高二体育课题：广播体操----放飞理想任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、队列形练习（立正稍息、原地三面转法、步伐的行进与停止）2、复习广播操6-9节教学目标1、巩固大众广播体操，强化动作的熟练性、规范性2、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开始部分1、集合整队、检查人数2、师生问好3、宣布本次课的教学内容及要求4、安排好见习生组织：学生成四列横队站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：快、静、齐准备部分一、跑：围绕篮球场慢跑3圈二、队列、队形练习1、立正稍息2、原地三面转发3、步伐的进行与停止组织：1、四路纵队围绕篮球场慢跑3圈2、队列练习时，人与人间隔20公分教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、口号洪亮基本部一、复习大众广播操6-9（分节）第六节：全身运动突出问题：左脚向左一步，同时转体90°，右脚后点地，两臂上举（掌心向前）挺胸抬头，左脚还原时两臂体前屈第七节：跑跳运动突出问题：主要时在跑动的过程中，要注意自己的步幅，要标齐排面，掌握跑动的速度。第八节：整理运动突出问题：主要是侧点地并腿的时候，要掌握好时机和速度。保持队形的整齐。深呼吸：突出问题：每个的动作速度不一致，动作幅度大小不一。深呼吸：突出问题：手臂所运行的轨迹不能整齐划一，每个节拍手臂所要达到的位置必须通知。组织：学生成四列横队站立，前后左右间隔1.5米教法：分节1、给学生1分钟时间回顾一下动作2、在教师统一口令下，全体做操。3、点几名学生说一说做操中存在的问题，怎么解决。教师根据大家说的问题集中的地方统一讲解。4、全体学生按规范动作重新做操（出现问题及时纠正）手段：先练后教、启发引导、示范点拨分二、组织全体学生在教师的统一口令下统一做操。教法：1、给学生3分钟时间回顾一下动作。2、在教师统一口令下，全体做操。3、点几名学生说一说做操中存在的问题，怎么解决。教师根据大家说的问题集中的地方统一讲解。4、全体学生按规范动作重新做操（出现问题及时纠正）手段：先练后教、启发引导、示范点拨结束部分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布置作业课后小结高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、软式排球的简介2、软式排球的发球技术教学目标1、了解软式排球的发展历程，学习软式排球的发球技术2、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开始部分1、集合整队、检查人数2、师生问好3、宣布本次课的教学内容及要求4、安排好见习生组织：学生成四列横队站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：快、静、齐准备部分一、跑：围绕排球场慢跑3圈二、徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、下肢运动组织：1、四路纵队围绕排球场慢跑3圈2、队列练习时，人与人间隔30公分教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、口号洪亮基本部一、软式排球简介软式排球是日本在80年代末推出的。软式排球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对象的群众体育项目。软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。因此，软式排球是深受广大体育爱好者欢迎的一项健身运动。八十年代中期，软式排球在日本山梨县诞生，并很快成为日本中老年人和家庭娱乐健身的一项体育活动，且以其独特的魅力迅速普及到了日本的中小学校。1988年2月，日本排球协会制定了软式排球竞赛规则。1992年，软式排球运动进入日本学校，成为中小学体育课的一项教学内容。1993年4月，“日本沙滩软式排球协会”单独成立。自此，软式排球在日本全面普及并向国外推广。目前，软式排球在日本、新加坡、韩国、意大利、美国等国已广组织：学生成四列横队站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○★○○○○○○○○○○○○○○○○○○1、讲解软式排球的发展历程2、讲解软排的正面下手发球技术的动作要领3、男女生进行分组相距6米进行发球练习（图一）4、隔网进行发球练习（图二）5、小组间进行简单发球比赛，看哪个小组成功率高，技术掌握的情况好。分泛开展。1995年8月，软式排球开始进入中国。二、发球技术正面下手发球技术：（一）准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前（以右手击球为例），两膝微屈，重心落在后腿，左手持球于腹前。（二）抛球：左手将球轻轻抛起在体前右侧，高度约离20~30厘米。（三）击球：抛球的同时右臂伸直以肩为轴向后摆动，借助右腿蹬地的力量，身体重心随右手向前摆动击球而移至前脚，在腹前以掌根或虎口击球的后下部。击球时手指、手腕适度紧张，击球后随即入场。由于软式排球球体较软，挥臂速度应快一些，以增加击球的力量。注意事项：（一）抛球稳。将球平稳地抛起不旋转，每次抛起的高度和距离都应基本固定。抛球不稳是影响击球准确的主要原因。（二）击球准。击球是发球的关键，击球的好坏直接影响到发球的质量，要以正确的手型（掌根）击球的相应的部位，使用力的方向与球的飞行方向一致。（三）控制力量。因软式排球球体较软，挥臂速度要稍快一些，以增加击球的力量，但击球的力量要控制好。图一：************************图二：********************结束部分1、集合2、放松练习3、收回器材4、教师点评总结5、师生拍手再见组织：成四列横队集合教法：1、教师讲解放松方法2、学生按要求练习要求：动作放松、舒展3、总结本次课的学习情况，指出学生练习中的不足之处。4、检查见习生的学习情况，布置作业课后小结高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级课时：1节授课内容1、复习软式排球的发球技术2、学习软排的传垫球技术教学目标1、巩固掌握软式排球的发球技术2、初步掌握软排的传垫球技术动作3、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神手段“先学后教”、“示范点拨”、“启发引导”课的结构课的内容组织教法及要求开始部分1、集合整队、检查人数2、师生问好3、宣布本次课的教学内容及要求4、安排好见习生组织：学生成四列横队站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：快、静、齐准备部分一、跑：围绕排球场慢跑3圈二、徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、下肢运动组织：1、四路纵队围绕排球场慢跑3圈2、队列练习时，人与人间隔30公分教法：体育教师统一领练要求：动作规范、整齐划一、口号洪亮基本部一、复习软排的发球技术在上节课的基础之上，强化发球的质量。重点解决问题：1、抛球动作。2、击球手型。二、正面双手垫球的技术动作要领要领：采用半蹲准备姿势，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处击球。击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，靠全身上下肢的协调用力配合来控制球的力量和落点。重点：插、夹、提、移、蹬、跟组织：1、小组形式进行发球练习2、每人3个球进行小组竞赛，看哪一个小组的发球质量好。组织：1、原地做垫球的徒手练习，体会正确的垫球动作（抱拳式、叠掌式和互靠式）2、通过两、三步的移动做垫球徒手练习，体会正确的垫球动作和正确处理人与球的位置关系3、两人一组，一抛一垫，每人10次交换。重点体会全身协调用力和正确的击球位置。4、自垫，即用一个球连续向上方垫球。要求不断提高控制球的能力，保分三：正面双手上手传球的动作要领动作要领：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂、两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球，击球点保持在额前上方约一球远，击球部位在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一次击球动作。重点：击球手型、击球点正确。持好人与球的位置关系。组织：1、原地做正面双手上手传球的徒手练习啊。体会正确的传球动作和正确的击球点。2、原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。3、一抛一传。两人相隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。每人10次