高一年级体育教案排球

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资源描述

高三年级排球单元教学计划一、教学任务:提高跑的速度,改进所学过的技术。培养学生不怕苦,敢于争取胜利的顽强的意志和品质。二、教学重点:提高快速跑全程的技术、重点是途中跑、蹬摆动作配合,注意送髋。三、教学要求:坚持快步频的练习基础上,不断提高大步幅跑的能力,四、教学顺序:课次课的任务要求重点难点1发展身体素质和跑的能力练习;中速跑、加速跑.。摆动腿向前上方摆动时要带动同侧骨盆前送。重点:改进途中跑的技术难点:蹬、摆技术的配合,摆动时大小腿充折叠。2发展身体素质和跑的能力练习;加速跑、弯道起跑缩短起跑后加速跑的距离,尽快地提高向前的加速度。重点:弯道起跑。难点:起跑后加速跑技术衔接自然连贯。3发展身体素质和跑的能力练习;重复跑80~100。弯道跑。较好掌握100米全程跑的技术,提高速度耐力。重点:提高途中跑技术。难点:途中跑轻快,协调富有弹性的跑法。4发展身体素质和跑的能力练习;跑的辅助练习。较好掌握100米全程跑技术、跑的辅助练求。重点:辅助练习。难点;动作规范。5发展身体素质和的能力练习;跑的辅助练习。较好地掌握跑的辅助练习。重点:步频率,难点:动作规范。6发展身体素质和的能力练习,100米测验。坚持快步频的基础上,增大步幅,掌握裁判法,提高运动成绩。重点:100米考试。难点:考试中、能在高速度中控制自己的能力,快速跑完全程。考核标准分数10095908580757060女生7’’98’’08’’18’’28’’38’’48’’58’’7男生6’’46’’56’’66’’76’’86’’97’’07’’2教学小结:

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