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高一年级支撑跳跃单元教学计划一、教学任务：学习纵箱分腿腾越，掌握预先后摆，手撑远端技术，增强上下肢肌肉力量，发展动作协调性，培养顽强、勇敢，克服困难的意志品质。二、教学重点：用力踏跳，第一腾空高，腿平肩。三、教学要求：掌握预先后摆及手撑远端技术。四、保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。五、动作规格：后摆腿与肩平高，双手同时撑远端，推手挺身落地稳。六、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆。重点：助跑加速，用力踏跳。难点：预先后摆。2继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。两臂积极向前挥摆。重点：用力踏跳第一腾空高。难点：预先后摆，手撑远端。3巩固提高纵箱分腿腾越动作。后摆高于器械。重点：手撑远端，用力顶肩，快速推手。难点：推手后展髋撑挺身。4通过纵箱分腿腾越测验，检查教学效果。按动作规格要求。重点：考核。难点：发挥水平，争取良好成绩。5重点，难点：6重点：难点：考核标准分数10095908580757060女生男生考核标准：及格：能手撑远端完成分腿腾越动作。良好：有预先后摆，手撑远凋端，腿直。优秀：后摆与肩高，展腹落地稳。教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。