搜索
高一年级单杠单元教学计划男：支撑后回环。一、教学任务：基本掌握支撑后回环的技术，增强上肢、腰腹、胸背肌肉力量，提高平衡器官的功能，发展协调性，培养勇敢顽强的意志品质。二、教学重点：慢翻上的引体，收腹，举腿的协调配合，支撑后回环和下法的后倒时间的掌握。三、教学要求：提高单动作的质量，掌握动作的连接技术。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1学习高单杠上的支撑后回环，发展动作的协调性，培养勇敢果断的意志品质。提高动作的质量。重点：掌握后倒的时间。难点：提高高杠上完成动作的信心。2基本掌握联合动作，发展动作的协调性。灵敏性，增强上肢、腰腹力量，培养勇敢果断的意志品质。动作果断连贯，姿势基本准确。重点：提高支撑后回环的质量。难点：改进动作的连接技术。3通过考核，检查教学效果，进一步提高教学质量。动作果断连贯，姿势基本准确。重点：全套动作的连接。难点：提高个别动作的质量。4重点：难点：5重点，难点：6重点：难点：考核标准分数10095908580757060女生男生考核标准：及格：能完成慢翻上，支撑后回环摆低于杠，明显的收腹或屈臂，下法：方向小045度。良好：慢翻上连贯，支撑后回环后摆平杠，体欠直，臂微屈，下法连贯沿45度跳下。优秀：慢翻上，圆滑连贯，支撑后回环，后摆高于杠，回环体直臂直，下法协调，在杠下45度以上教学小结：