精品小学连续跳跃的动作方法

授课教师简介邵攀，男，1987年12月，2011年宁波大学毕业，温州市石峻名师工作室成员，二级教师、现任教于浙江省温州市龙湾区海滨第一小学体育教师，曾获龙湾区教坛新秀、优秀教育工作者、体育先进工作者等荣誉称号，先后获得温州市中小学教师基本功评比一等奖，多篇论文、案例、设计、课题在市、区教师教育教学论文、案例评比中荣获一、二等奖。从教7年来，本着即使是普通孩子,只要教育得法,也会成为不平凡的人。石峻名师工作室执教教师：邵攀13757701323单位：温州市龙湾区海滨第一小学授课内容：《田径：连续跳跃的动作方法》授课年级：三年级小学体育三年级《多种形式的连续跳跃动作方法》单元教学计划学习目标1．能说出跳跃类活动中所涉及的简单动作的术语，如蹬伸、提膝、落地缓冲等；能说出跳跃活动中可以发展的体能的名称。2．能在各种连续跳跃游戏活动中，做出多种形式的连续跳跃动作，如连续直膝跳、分腿跳、开合跳、触胸跳、弓步换退跳、单双脚多级跳，连续跳上跳下、纵跳摸高、跳台阶、跳障碍等，并能结合上肢的各种动作，表现出跳跃动作的多样性、创造性、并能展示一定的幅度、高度、远度、次数，发展力量、速度、灵敏性等体能。3．能表现出积极、阳光、稳定的运动情绪，乐于承受一定的运动负荷，培养坚强的意志品质。课时数5课时课时学习内容学习目标重点与难点教学策略第一课时连续跳跃的动作方法1.认识目标：学生能正确描述立定跳远的动作方法，知道起跳蹬摆有力、腾空有一定高度是影响立定跳远成绩的主要因素。2.技能目标:通过各种跳跃游戏及组合练习，学生能掌握立定跳远的动作方法，起跳时做好双脚同时起跳和同时落地，发展学生下肢力量、身体协重点：起跳蹬摆有力，腾空有一定高度，落地屈膝缓冲。难点：蹬摆动作连贯协调。1.连续向前跳跃。2.蹲跳起。3.立定跳远+蹲跳起。4.立定跳远+收腹跳。5.赛一赛：看调性等身体素质。3.情感目标：在组合练习与核心力量素质练习中，学生能相互学习，提高参与体育锻炼的积极性，组织纪律性和坚毅果断的意志品质。谁跳得远。第二课时连续跳跃的练习方法11.说出提高“下肢力量、上下肢协调用力”的练习方法的名称，如立定跳远、青蛙跳、跨步跳、等。2.在连续立定跳跃、跨越障碍、跨步跳等练习中，完成不同距离、不同节奏的连续跳跃，发展上下肢的协调性行和力量。3.培养学生相互学习与合作意识，提高参与体育锻炼的积极性，组织纪律性和坚毅果断的意志品质。重点：摆臂、蹬腿有力。难点：落地缓冲后，迅速摆臂再次跳起。1.连续触胸跳。2.连续立定跳跃。3.连续跨越低障碍。4.游戏规则下比比谁跨得远。第三课时连续跳跃的练习方法21.能够说出向上、向下跳跃的动作方法、名称和安全注意事项。2.在不同高度、不同方向连续跳跃的练习中，连续跳跃5厘米高的台阶8次以上，动作连贯。3.培养学生相互学习与合作意识，提高参与体育锻炼的积极性，组织纪律性和坚毅果断的意志品质。重点：摆臂协调。难点：蹬地有力，落地平稳。1.连续向前跳跃。2.连续跳上、跳下3.跳台阶、跳跃车轮胎4.连续纵跳摸高。第四课时连续跳跃的运用方法11.能说出跳跃中所涉及的简单技术动作术语，如蹬摆、提膝、落地缓冲等。2.能在跳绳练习活动中，达到连续跳绳30次以上，完成多人合作跳长绳的活动，发展弹跳力与协调性。3.培养学生相互学习与合作意识，提高参与体育锻炼的积极性，组织纪律性和坚毅果断的意志品质。重点：连续蹬摆。难点：四肢协调、身体平衡。1.连续直膝跳。2.连续收腹跳5个3.1分钟连续跳短绳，连续跳绳35次不断。4.多人合作“8”字跳长绳。第五课连续跳跃的运用方法21.能说出跳跃活动在生活环境中运用的方法和要求。2.在练习跳跃的游戏中，能做出单、重点：蹬摆连贯、协调。难点：身体1.连续向前跳跃。2.多级跳时双脚连续跳跃、跨越一定障碍，表现出跳跃动作的多样性、创造性。3.培养学生相互学习与合作意识，提高参与体育锻炼的积极性，组织纪律性和坚毅果断的意志品质。灵活动作连贯。3.连续跨越跳过一定的高度的障碍物。3.“超级玛丽”游戏。《田径：连续跳跃的动作方法》教学设计指导思想本课以《体育与健康课程标准》提出“健康第一”的教育思想及省《纲要》提出“技术、体能、运用”三维度构建单元的教学思想为指导，以学生身体练习为主要手段，以“跳跃：立定跳远的动作方法”为主要学习内容，以培养学生参与体育活动的兴趣为主旨。创设学生感兴趣的以赛促学教学情境，让学生大胆去想，积极参与，营造活跃的气氛，学生在生动形象的环境里自觉自愿的进入的到学习环境中。课堂上注重学生运动技术的教学，充分调动大部分学生的主动参与性，发展学生自主探究能力、培养学生小组合作能力。教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学体育课堂教学的重要内容之一，深受小学生的喜爱。本教材是一项实用性较强的技能运动项目，以发展学生跳跃能力为重点，主要让学生体验各种双脚落地的感觉，基本学会双脚用力蹬地，双脚同时落地的技术动作，让学生体验向前充分跳起的感觉。重点让学生学会起跳蹬摆有力，腾空有一定高度，落地屈膝缓冲,双脚同时落地。学情分析本节课的教学对象是小学水平二（三年级）学生，他们正处于生长发育的初期，他们发育不完善，心理也不成熟，他们好动，善于模仿，敢于表现自我，喜欢各种跳跃的游戏，因此，教学中要利用游戏竞赛方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发他们学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。所以这节课我设计了个人组合练习（立定跳远+蹲跳起，立定跳远+收腹跳）和小组合作（看谁跳得远、比比看谁先跳到）两个活动，能进一步提高他们在集体活动中与他人团结合作共同完成任务的意识。教学流程场地布置←←○○○○○○○○○○→←▲→←○○○○○○○○○○→→安全防范1.加强纪律教育，强调安全防范意识。2.在活动中注意练习安全距离。（两臂侧平举，前后保持2.5米）3.指导学生认真做好准备活动。4.穿防滑运动鞋。小学三年级《田径：连续跳跃的动作方法》教案教学内容1.跳跃：立定跳远动作方法2.体能：核心力量素质练习课次5-1教学目标1.认识目标：学生能正确描述立定跳远的动作方法，知道起跳蹬摆有力、腾空有一定高度是影响立定跳远成绩的主要因素。2.技能目标:通过各种跳跃游戏及组合练习，学生能掌握立定跳远的动作方法，起跳时做好双脚同时起跳和同时落地，发展学生下肢力量、身体协调性等身体素质。3.情感目标：在组合练习与核心力量素质练习中，学生能相互学习，提高参与体育锻炼的积极性，组织纪律性和坚毅果断的意志品质。重难点重点：起跳蹬摆有力，腾空有一定高度，落地屈膝缓冲。难点：蹬摆动作连贯协调。教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分8'1.课堂常规2.队列练习四面转法3.准备活动：3.1.慢跑1.静齐快2.精神饱满，跟上节奏。3.1前后同学保持一臂的距离，注意安全。1．四列横队2．四列横队3．绕图形慢跑安全提示：121'2’3.2.热身操（剪刀、石头、布）3.2模仿老师动作，动作舒展到位，轻松有节奏。做好充分热身活动，防止受伤。4*8*53’基本部分28'1．立定跳远。1.1立定跳远动作方法1.1.1蹲跳起1.1.2“高人、矮人、超人”游戏1.1.3自主尝试学练1.2组合练习：1.2.1立定跳远+蹲跳起1.2.2立定跳远+开合跳1.3比赛：1.3.1看谁跳得远1.3.2看谁先跳到2.体能：核心力量素质练习2.1俯卧进标志筒2.2仰卧换标志筒1.1听口令练习。观讲解与示范立定跳远动作。1.1.1学生能做到起跳有力，蹬摆结合。1.1.2学生主动参与游戏，按游戏要求练习。1.1.3积极主动参与。1.1.4优生展示1.2.1起跳有力，蹬摆协调。1.2.2腾空有高度，落地能做到屈膝缓冲。1.3.1有一定的远度，40%的同学能达到150cm以上，60%同学能达到130cm以上。1.3.2连续跳动作连贯协调，遵守规则。2.1讲解示范，明确练习要求。2.2小组进行练习、增进体能。小组比赛、师生互评,小结及点评。≥3≥6≥10≥10≥1≥5≥5≥10≥3≥20≥30301'1'301'30102’2’2’3’2’2’↑↑○○○○○○○○○○○○↓↓▲↑↑○○○○○○○○○○○○↓↓安全提示：左右间距1米，前后间距2.5米1.3四列横队（安全提示：跳跃时注意左右同学左右间距1米，不影响同伴练习）2.1四列横队（安全提示：两人间隔1.5米，标志桶滑行标志筒）2.2四列横队（安全提示：仰卧起坐交换标志桶）结束部分4'1．瑜伽放松操2．小结3．回收器材、师生再见。1.1跟着教师做放松练习，调整呼吸。2.1小结本课情况，谈学习感受，布置课外作业。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲4*8*53’3.1整理好器材，师生再见。1.四列横队场地器材一块篮球场地、小标志筒40个作业布置蹲跳起跳2组（10个1组）教学反思