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四年级体育返回教案课题第一课时教材早睡早起身体好教学要求懂得早睡早起的好处、并能在日常生活中做到早睡早起。开始部分1、体育委员整队报告人数。2、教师宣布本节课的训练内容。基本部分1、根据学生实际情况，了解学生日常生活习惯2、请同学们讲一讲，我们应该什么时候起床，什么时候活动？晚上什么时候睡觉，临睡前应该做什么？可以分组讨论后由小组找一名同学回答3、将一下本学期体育课的安排，并提出具体要求，考核项目4、让学生自己发言，谈谈良好习惯的认识。表扬生活习惯好的同学。5、组织学生讨论。1、在班内上课。（内堂课）2、讲明新学期开学后的主要任务。3、讲解本节课的主要内容。4、进行编组，指定组长。1、教师运用具体事例来加以说明养成良好的生活习惯的好处：如果不这样做有那些害处。让学生展开讨论，列举事例。教后记：通过学习，学生懂得早睡早起的好处、并能在日常生活中做到早睡早起。课题第二课时教材一、压腿二、排球比赛三、运球接力教学要求：使学生基本掌握原地拍球的基本要领，初步学习进行间运球的方法，并能在运球接力中运用。开始部分3分1、体育委员整队报告人数。2、教师宣布本节课的训练内容。组织学生教法：要求学生站两列，横队、快、静、齐。集体做准备活动。准备活动要充分，防止肌肉损伤基本部分25分一、压腿教师讲解示范压腿的基本要领，压腿时由慢到快，侧压正压都要做到姿势正确听教师口令进行。二、拍球比赛原地单手拍球1、原地左右手拍球2、一分钟拍球、看谁拍的多。《运球比赛》1、整队，教师示范讲解行进间运球的方法。2、分组进行，动作协调，速度由慢到快，教法：放松充分自然三、游戏《运球接力》比赛。分组进行练习由各组组长带领练习。结束部分5分一、集合做放松活动。二、总结本课内容，布置下节课的任务。教后记：通过学习，学生基本掌握原地拍球的基本要领，初步学会进行间运球的方法，并能在运球接力中运用。课题第三课时教材一、加大步伐地走二、游戏《单腿跳接力》教学要求使学初步掌握加大步伐走的动作做法，培养正确的自然步法姿势，明确游戏的方法规则开始部分3分一、体育委员整队，汇报人数，检查服装。二安排见习生。组织：四列横队站队快、静、齐准备部分7分一、围操场中速跑两圈。二、准备活动拍拍手、压压腿等活动。1、肋木压腿2、弓步压腿3、侧压腿4、关节运动由体育委员带队进行练习。组织：体操队型一、体育委员带领围操场跑两圈。二、教师带领做准备活动。基本部分25分一、集体活动后分组做加大步幅的走。教法：1、教师讲解示范加大步幅的走。相互观摩，模仿好动作的学生二、组织好游戏《单脚跳接力》组织：把学生平均分成四组。结束部分5分1、整理放松2、总结本次课的情况3、送器材宣布下课教后记通过学习，学生初步掌握了加大步伐走的动作做法，培养了正确的自然步法姿势，明确游戏的方法规则。课题第四课时教材仆步压腿、侧压腿、手触脚、游戏《换物赛跑》教学要求发展柔韧、协调素质、增强肌肉、韧带的伸展性、掌握《换物赛跑》的游戏方法。准备部分10分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本课任务。4、安排见习生。二、队列对形1、起步走-----立定。2、绕场地慢跑两周。三、徒手操1、伸展运动。2、腕关节运动。3、展髋屈膝，后仰触脚。要求：集合快、静、齐。体操队形。示范、讲解、领做。基本部分25分一、侧压腿、仆步压腿、手触脚。1、示范讲解2、集体练习3、肋木练习侧压腿4、教师巡回指导。学生分组练习，由慢到快。二、游戏《换物赛跑》1、讲解游戏的方法与规则。1、分组比赛：通过比赛提高学生的积极性结束部分5分1、整理放松2、总结3、送器材宣布下课。教后记通过学习发展了学生的柔韧、协调素质、增强肌肉、韧带的伸展性、掌握《换物赛跑》的游戏方法。课题第五课时教材压腿、横叉、仰卧推成桥、游戏《青蛙过河》教学要求初步学习仰卧推成桥的动作和做法，能在帮助下完成动作，提高协调能力，发展柔韧素质，组织好游戏。课的部分准备部分10分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本课任务。4、安排见习生。二、队列对形1、四面转法2、绕场地慢跑两周。要求精力集中，三、徒手操1、肋木压腿2、弓步压腿3、侧压腿4、关节运动要求：集合快、静、齐。体操队形。做操时动作规范大方基本部分25分一、横叉：1、示范讲解2、分组练习做动作时由慢到快，防止肌肉损伤二、仰卧推起成桥1、示范讲解2、在保护帮助下练习3、找动作好的学生示范。要求：屈膝分腿蹬地，挺髋伸膝，用力推垫，手向脚靠，抬腿挺胸成桥的练习。三、游戏《青蛙过河》1、分组进行比赛。提高学生的积极性。结束部分5分1、整理放松2、总结本次课的情况3、送器材宣布下课教后记：通过学习学生学习仰卧推成桥的动作和做法，能在帮助下完成动作，提高协调能力，发展柔韧素质，组织好游戏。四年级体育第六课时教学内容立位体前屈；25米往返跑；游戏《快快跳起来》教学要求掌握立位体前屈的练习方法，发展柔韧素质；改进往返跑的绕竿回转动作，提高奔跑速度；按规则进行游戏，注意安全教学重点25米往返跑绕竿回转技术。准备部分10课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生二、队列对形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿体操队形要求：动作规范基本部分25一、立位体前屈1、使学生明确立位体前屈的动作要求和练习时的注意事项；2、做各种压腿，踢腿和腹背屈伸练习，3、做在地上两腿伸直，体前屈胸部尽量贴近腿部；4、立位体前屈两手掌触地。二、25米往返跑1、站立式起跑，用中速往返跑1—2次；2、分组依次做绕竿回转练习，注意身体重心的变化，回转尽量加快速度；3分组进行25往返跑接力奔跑过程中注意安全，不可抢跑。三、游戏《快快跳起来》精力集中，看谁反应快1、讲解游戏方法和规则；2、分组比赛。结束部分5一、整理放松二、总结本课情况三、布置下节任务要求：放松时动作协调。场地布置分组轮换器材小垫子若干块课后小结：第七课时教学内容双脚跳；垒球（沙包）投远和投准；游戏《冲过火力网》。教学要求学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法，发展弹跳能力；改进投掷垒球技术，掷过一定远度并提高准确性；掌握《冲过火力网》游戏的方法。教学重点正确的投掷姿势和出手角度。准备部分10一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生二、队列队形绕操场跑两圈慢跑2周时人与人有一定间隔三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、跳跃运动5、仆步压腿体操队形要求：动作规范要有一定的力度基本部分25一、双脚跳1、原地双脚做向前、后、左、右跳的练习；2、用前和侧跳的方法跳过一定高度的横竿或皮筋，注意向不同方向跳过时身体重心的移动和落地的缓冲动作。3、双脚跳过不同高度的横竿或皮筋。二、垒球投远和投准注意正确的投掷姿势1、教师讲解动作要领；2、做原地侧向投掷的徒手模仿练习，注意蹬腿、转体和挥臂动作的协调配合；3、分组持垒球投掷讲解游戏方法和规则后，进行游戏比赛，以得分多者为胜。三、游戏《冲过火力网》分组练习，注意安全。结束部分5一、整理放松要求：放松时动作协调。二、总结本课情况三、布置下节任务场地布置分组轮换器材垒球若干个课后小结：通过学习，学生学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法，发展弹跳能力；改进投掷垒球技术，掷过一定远度并提高准确性；掌握《冲过火力网》游戏的方法。第八课时教学内容斜身引体；跳短绳；游戏《冲过火力网》。教学要求掌握斜身引体的练习方法，发展上肢力量；采用多种跳短绳方法，提高弹跳和协调能力；按规则进行游戏，注意安全教学重点斜身引体的动作做法。准备部分10一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生二、队列队形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿体操队形要求：动作规范动作有一定的力量基本部分25一、斜身引体1、示范讲解动作的做法和要求；2、适当调整低杠高度，使杠面基本与练习者的胸部平齐；3、学生分组练习，教师指导，注意纠正仰卧悬垂时身体不能挺直的错误4、规定次数练习。注意保护与帮助。二、跳短绳1、教师介绍跳短绳的几种方法，如对面双人跳、并排双人跳、横摇绳跳、双摇跳等；2、学生两人一绳用多种方法练习三、游戏《快快跳起来》1、讲解游戏方法和规则；2、分组比赛。精力集中，快速反应。结束部分5一、整理放松二、总结本课情况三、布置下节任务要求：放松时动作协调。场地布置分组轮换器材跳绳若干课后小结：通过学习学生掌握斜身引体的练习方法，发展了上肢力量；采用多种跳短绳方法，提高弹跳和协调能力；按规则进行游戏，注意安全教学重点斜身引体的动作做法。第九课时教学内容考核25米往返跑或25米跑（男生）；推抛实心球（女生）；跳跃练习教学要求掌握快速跑的完整技术，认真考核，争取较好成绩；改进推抛实心球动作，发展上肢力量；进行跳跃练习，提高快速反应和跳跃能力。教学重点考核25米往返跑或25米跑。准备部分10一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生二、队列队形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法队列练习时集合队形。三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿体操队形要求：动作规范基本部分25一、考核25米往返跑或25米跑（男生）1、考核前做高抬腿跑（10——15米）×3，站立式起跑2、讲解考核方法和标准，安排法令员和重点裁判员，3、两人一组进行考核用站立式起跑，教师计时并记录成绩。教师讲解练习方法和要求，由组长带领练习。男生考核结束后，全体集合进行跳跃练习二、女生做推、抛实心球练习时注意安全三、跳跃练习可以采用比赛的形式进行。结束部分5一、整理放松要求：放松时动作协调。二、总结本课情况三、布置下节任务场地布置分组轮换器材实心球5—6个课后小结：通过练习，学生掌握快速跑的完整技术，认真考核，争取了自己理想成绩；改进推抛实心球动作，发展上肢力量；进行跳跃练习，提高快速反应和跳跃能力。第十课时教学内容立位体前屈；25米往返跑；游戏《快快跳起来》教学要求掌握立位体前屈的练习方法，发展柔韧素质；改进往返跑的绕竿回转动作，提高奔跑速度；按规则进行游戏，注意安全教学重点25米往返跑绕竿回转技术。准备部分10一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生二、队列对形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法一、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿由学生带领练习要求：集合迅速队形整齐动作一致要求：动作规范体操队形基本部分25一、立位体前屈练习时由慢到快，防止用力过猛。1、学生明确立位体前屈的动作要求和练习时的注意事项；2、做各种压腿，踢腿和腹背屈伸练习，3、做在地上两腿伸直，体前屈胸部尽量贴近腿部；4、立位体前屈两手掌触地，二、25米往返跑1、站立式起跑，用中速往返跑1—2次；2、分组依次做绕竿回转练习，注意身体重心的变化，回转尽量加快速度；3分组进行25往返跑接力。三、游戏《快快跳起来》1、讲解游戏方法和规则；2、分组比赛。看谁反应快，精力集中。结束部分5一、整理放松要求：放松时动作协调。二、总结本课情况三、布置下节任务场地布置分组轮换器材小垫子若干块课后小结：通过练习，学生掌握立位体前屈的练习方法，发展柔韧素质；改进往返跑的绕竿回转动作，提高奔跑速度；按规则进行游戏，注意安全。第十一课时内容1、徒手操；2、游戏：改换目标目的1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。学生站成四列横队。2、宣布课的内容和任务。教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。二、准