搜索
聚焦中考·政治专题一认识自我意志坚强0102理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。明白情感与情绪的联系，理解情感的作用，在品味情感中成长。第1课时认识自我，调控情绪悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。学会独立思维，开发创造潜力。真题回顾考查关键点：悦纳自己1.（2017·广东）现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道：”毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。“这首诗启示我们要学会（）A．彼此尊重，追求个性B.相互取悦，彼此接纳C．欣赏他人，悦纳自己D．幽默风趣，乐观向上【解析】C。悦纳自我，就是欣然地接受自己，客观地评价自己；欣赏自己的优点；接受自己的不足，这是有知识、有理性、有自信和有自知之明的表现。题干中的材料不仅说明了要悦纳自我，还要学会欣赏他人，因此选项C正确；选项ABD不符题意，故选C。2.（2015·广东）某中学八（1）班的学生开展了主题为“悦纳自我”的体验式活动，通过“发现珍宝”和“优点轰炸”等环节来激励内心的积极自我评价。这个活动（）A．能够帮助学生消除自卑的心理B．能够彻底解决学生的心理问题C．有利学生正确认识和评价自己D．是通过他人的评价来认识自己【解析】C。本题考查“正确认识自己”的知识点。考查学生心理健康知识：积极客观的评价自己的作用，本题难度适中。悦纳自己即全面认识自己，认识生理的自我、心理的自我及社会的自我，包括有点和缺点。客观全面的认识自己，在面对变化的世界、激烈的竞争，实现个人梦、中国梦的今天，有利于学生正确认识和评价自己，把握未来，创造未来，C项表述正确；A项“消除”、B项“彻底解决”表述太绝对化，夸大了悦纳自己的作用，错误，应排除；悦纳自己，是自己正确评价自己，而不是“他人的评价”，D项表述错误，应排除。本题用排除法或优选法可作答。故选C。3.（2014·广东）漫画《小花狗照哈哈镜》告诉我们（）A．自信与自卑是两种不同的心理品质B．一个人应是内在美和外在美的统一C．要实事求是地认识和评价自己D．要通过不断改正缺点来完善自我答案：C考查关键点：调控情绪4.（2018•广东）心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们（）A.应学会调节和控制情绪B.情绪具有多样性复杂性C.遇事要冷静，不能生气D.消极情绪必然带来伤害【解析】A。本题考的是学会调控情绪的知识点。材料强调了消极情绪——生气带来的危害，A项强调要正确调控情绪，符合题意；B项“情绪的多样性和复杂性”明显和材料消极情绪带来的危害无联系；C项不能生气过于绝对，人们可以生气，但并不是任何时候都能生气。如果改成尽量不生气倒是可以；D项也错误，消极情绪会带来消极的影响，但消极情绪并不一定是坏事，有时也有一定积极作用，所以必然带来伤害也是错误的，太片面，太绝对。5.（2016•广东）人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是（）A.合理发泄，我行我素B.冷静处理，注意转移C．克制自己，伺机报复D．冷面相对，不理不睬【解析】B。6.（2013•广东）四川芦山地震后，部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是（）A.心理换位法B.注意转移法C.精神升华法D.自我暗示法【解析】B。考查关键点：珍惜青春7.（2018•广东）“现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。”“奋斗，本身就是一种幸福，只有奋斗的人生才称得上是幸福的人生。”这启迪我们（）A.克服烦恼，主动适应青春期变化B.珍爱青春，尽情享受青春的美好C.悦纳自己，追求真正的青春个性D.用奋斗的青春，换来幸福的人生【解析】D。本题考查的是美好的青春相关知识点。材料讲的是青春需要奋斗。A项是青春期的烦恼与变化，和材料“青春需要奋斗”无联系；B项尽情享受青春的说法是错误的，享受在这里是贬义词，C项是悦纳自己、追求个性，与材料“青春需要奋斗”无关。D项抓关键字“青春”、“奋斗”，符合题意。8.（2015•广东）诗人席慕容的《青春》写道：“青春是握在手里的细沙，不知不觉已然漏去，青春是天上的一颗流星，虽然美丽却瞬间逝去，青春是幸福留下的阵阵香气，想要珍惜它已离去。”这诗句告诉青少年（）A．青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾B.青春是矛盾的，要促进生理和心理的协调C．青春是喜悦的，不要因烦恼感到悲观失望D．青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生【解析】D。本题考查“感受青春”的知识点。考查学生对青春的态度，本题难度适中。本题以“席慕容的《青春》”为背景，告诉学生，青春是细沙、流星、是幸福的香气，启示学生，在感受青春美好的同时，懂得珍惜青春，做青春的主人，所以D表述符合题意；青春是美好的，是人生的转折期，是人生事业的奠基期，我们应努力学习，积极探索人生的意义，而不是尽情享乐，所以A项表述与题意不符，排除；B、C表述正确但与本题无关，应排除。故选D。9.（2014广东）义务教育阶段学校积极心理环境指数调查显示，学校积极心理环境指数每提高10％，学生焦虑、孤独、违规违纪等负面情绪和行为平均降低约6％。这启示我们（）A．青春期的心理矛盾是不正常的心理现象B．青春期的心理矛盾有助于我们健康成长C．学会克服青春期的烦恼，培养积极心理D．我们要正确看待青春期正常的身体变化【解析】C。考点梳理•考点1悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。学会独立思维，开发创造潜力。【命题素材】个子猛长；长痘痘；喉结；变声；注重长相；厌倦父母唠叨；关注异性……【命题视角】1.悦纳自己的生理变化；2.学会克服青春期的烦恼；3.调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。1.悦纳自己的生理变化：①身体外形的变化。（身体迅速长高、长壮）②内部器官的完善。（运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟）③性机能的成熟。（生殖器官发育和成熟）2.青春期（1）含义：指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期，是继婴儿期后人生第二个生长发育的高峰期。（2）青春期的喜悦：①告别了童年，开始走向成熟。②身体快速成长。③感觉特别敏锐发达。④兴趣特别广泛，思维特别活跃。（3）青春期的矛盾心理（烦恼）：①反抗与依赖。（抵触成人的意见，但又渴望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护）②闭锁与开放。（封闭内心，但更加注重自己的外表形象，希望引起同学的注意）③勇敢与怯懦。（有时“初生牛犊不怕虎”，但有时又害羞、怯懦）3.如何正确看待青春期的烦恼？【正常＋动力、妨碍＋科学】①青春期的心理充满矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。②这些心理矛盾，也是我们向前发展的动力。但如果处理不好这些矛盾，会妨碍我们的健康发展。③因此，我们应该借助科学的方法来调控内心矛盾。易错点提示：1.青春期心理充满矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。2.青春期是人一生身体发育的关键期。3.心理和生理的协调发展是身心健康的基础和保证。4.如何克服青春期的烦恼、调控好心理冲动，促进生理与心理的协调发展？【方法、建议：集体的温暖＋他人＋兴趣爱好+自我调节】①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②求助他人，学习化解烦恼的方法。③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。5.独立思维【2018年已考】（2）如何看待独立思维？【不等同+独特的见解+合理、正确】①思维的独立不等同于一味追求独特。②思维的独立意味着不人云亦云，有自己独特的见解。③接纳他人合理、正确的意见。（1）产生原因：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。6.思维的批判性（1）地位：与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。（2）表现：对事情有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。（3）意义：【学贵有疑+发现、提出、思考问题+新的学习动机】①“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。②思维的批判性有助于我们发现、提出、思考问题，探求解决方案。③批判激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。（4）如何学会批判：【质疑的勇气+他人感受+批判的技巧】①有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。②考虑他人感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更容易解决问题。③掌握批判的技巧，批判只针对事件本身，具有一定的建设性。7.如何开发创造潜力？（如何珍惜青春的创造）【打破常规+国家和社会+实践】【2018年已考】①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。②关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做一名对国家和社会有用的创造者。③社会实践是创造的源泉，创造要立足于实践。8.我们应该如何珍惜青春？【奉献意识+充实自己+珍惜时间+小事做起】【2018年已考】①树立奉献意识。②努力充实自己。③珍惜时间。④从生活小事做起。考点精炼1.八年级的王文最近很是烦恼，对自己的长相不满意，觉得自己个子矮了，有了青春期的烦恼。他克服青春期的烦恼方法有（）①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己②求助他人，绝对能解除烦恼③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”A.②③④B.①②④C.①③④D.①②③④【解析】C。考点精炼2.青春期是人生最美好的年华，它既我们带来浪漫的遐想和成长的欢乐，也带来一些莫名的烦恼和困惑。因此，我们应该（）①积极地与异性交往，可超出友谊的范畴②了解和悦纳青春期的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展③增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为④了解闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④【解析】B。考点精炼3.全国最美孝心少年文敏，不仅照顾家庭，而且在学校刻苦学习，学习成绩在班前十名，她还喜欢参加各类活动，和同学在一起也很阳光。这告诉正值青春年少的我们应该()①有理想和青春活力②展现青春才华③成为一名十全十美的人④自尊自信、自立自强A.②③④B.①③④C.①②④D.①②③④【解析】C。考点精炼4.进入初中后，小军发现自己个子比别的同学矮，脸上还长了青春痘。面对这些状况，他应该（）A．在家里偷偷照镜子B．要求父母为他购买增高药C．立即到美容院美容D．欣然接受青春花蕾的绽放，悦纳自己【解析】D。考点精炼5.青春期是生理和心理发展的迅速期。下列表述中属于青春期生理发展特点的是（）A．个子猛长，出现了喉结，脸上还长了小痘痘B．觉得自己长大了，似乎成熟了，可情绪不稳定，为点小事就冲动C．开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干D．开始关注和了解异性，对某个女同学很有好感，愿意与她接近【解析】A。考点精炼6.九年级的小李平时努力学习，对问题有独特的见解，在学习之外还喜欢研究科学技术、创造发明。对小李的评价正确有（）①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫②思维独立，有自己独特的见解。③掌握批判的技巧④珍惜自己的青春A.②③④B.①③④C.①②④D.①②③④【解析】C。考点梳理•考点2理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。明白情感与情绪的联系，理解情感的作用，在品味情感中成长。【命题素材】喜、怒、哀、惧；害羞；厌恶；内疚；无精打采；闷闷不乐；乐极生悲；乐观；微笑；焦虑；难过；心情沮丧；害怕；生气……【命题视角】1.我们要学会调控情绪，保持乐观的心态；2.我们表达情绪要注意场合和时间。1.情绪的特点（是什么）：易错点提示：人的基本情绪不是喜、怒、哀、乐。具有多样性、复杂性、感染性、相通性。基本情绪：喜、怒、哀、惧。2.情绪对人的影响？（积极+消极）易错点提示